每天喝酒的人，后面怎么样了？身体或有4个“异常”变化

喝酒这种事在我们的生活当中十分常见，很多场合都必须要有酒来助兴，比如工作应酬、同学聚会等等。偶尔的适量饮酒对身体健康并不会造成很严重的影响，但是很多人嗜酒如命，这就会给自己埋下很多健康隐患。那如果长期喝酒，会对身体造成哪些危害呢？

一、引发口腔疾病

每次喝酒必然是经过口腔进入，会对口腔造成一定的刺激，如果长期喝酒，会对口腔造成极大的伤害，其中最为明显的就是对味蕾的损害，导致味觉出现障碍。除此之外，长期饮酒还会有引发口腔疾病。根据相关调查显示，长期喝酒患口腔、咽喉疾病的可能性要比不饮酒的人多两倍以上。

二、伤肝脏

近几年，因为喝酒而造成的肝脏疾病越来越多。在人体众多器官当中，肝脏是分解酒精最重要的一个器官，如果过量饮酒，会给肝脏造成十分大的负担，使肝细胞受到不同程度的损伤，导致肝功能出现问题，从而出现酒精肝以及肝硬化等，对身体健康危害极大。

三、损伤神经

长期喝酒会让身体对酒精产生一种依赖性，而不断地饮酒会对脑部神经造成非常大的伤害。如果在平时注意观察就会发现，长期对酒精比较依赖的人，精神状况往往会非常差，整个人看起来都浑浑噩噩的没有精神。另外，因为长期饮酒，酒精不断损害大脑神经，所以这些人的自控能力都非常差，很容易对周围的人发脾气，即便是自己一个人的时候，也很难保持一个安静的状态。

四、伤胃

在饮酒之后，酒水会通过食道进入胃部，对于胃部的损害相信不用我们多说大家也知道。很多人在喝酒之后会出现恶心、呕吐的情况，主要就是因为酒精对胃部造成了刺激。如果长期饮酒，很有可能会引发胃炎、胃出血等情况，此时胃部损害就已经很严重了，一定要停止饮酒并及时去医院进行检查治疗。

喝酒能够让我们紧张的心情得到放松，同样也能缓解自己的压力。平时朋友之间闲聊可以喝上一点小酒，这对我们的健康并不会造成太大影响，酒精很快就可以被肝脏代谢掉。

但是，无论是什么原因，都不要长期饮酒，不仅会危害我们的身体健康，对自己的家人也是一种伤害，所以在平时喝酒一定要控制好度，不要过量饮用。

酒后身体若出现这4个表现，请停止饮酒

导语：无论在古代还是现代，人们通常会将酒水当成一种礼仪代代相传，毕竟能迅速增进与陌生人之间的感情，人们在谈生意或拉投资时，更少不了酒水的存在，虽然适量饮酒能解决很多问题，但过量饮酒就会给身体带来影响。

过量饮酒必然会损伤身体 健康 ，也会给肝脏造成不可逆的伤害，常喝酒容易诱发肝硬化和脂肪肝的出现，酒精中生成的乙醛容易改变细胞基因，也容易诱发肝癌的出现，若出现以下这4种现象，建议尽早戒酒吧。

1、面色发黄

酒精进入人体后，首先会对肝脏造成影响，因为肝脏在体内承担着排毒解毒工作，如果一次性喝太多酒，必然会影响肝功能，损伤肝细胞。

一旦肝脏受损，身体的其他器官也会受到牵连， 肝脏出现问题就会出现脸色发黄以及不良症状，如果你频繁出现这类现象，说明你不适合饮酒了。

2、头晕头痛

饮酒过后无论喝多喝少都会对脑部神经造成影响， 这时就会在头部出现一些相关变化，大量饮酒容易出现头晕头痛的症状。

之所以会出现这类症状， 是因为体内的酒精已完全超标了，或者这部分人根本就不适合喝酒，才会出现头晕头痛的现象，甚至隔天还会有这种反应。 酒精进入人体后会对大脑功能产生刺激性，容易刺激大脑神经，出现偏头痛的问题。

3、腹泻

那些经常喝酒的人一定要特别注意自己的身体变化，一旦出现异常就要考虑一下是否是大量饮酒导致的。 很多人在饮酒过后容易出现腹泻和腹痛的现象，这时我们千万不要不管不顾，一定要提高警惕，很有可能是酒精过量对肝功能造成了损伤。

肝脏本身就是一种代谢器官，酒精的主要代谢来源也是肝脏，饮酒后容易出现腹泻问题，主要是由于肝功能降低导致的。 肝功能降低后，身体的其他系统也会紊乱，此时腹泻腹痛症状就会随之而来。

4、酒量差

如果之前你的酒量还可以，但近期却发现酒量越来越差，并且在喝完酒后有强烈的不适反应， 说明肝脏已经不解酒了，大量酒精进入人体后会直接损伤肝细胞，给身体带来危害。

不要立刻就睡

很多人醉酒后就想立马睡觉，如果大量饮酒后立马倒头就睡，都会对体内的新陈代谢造成影响，代谢功能逐渐减缓，对肝脏是不利的。

醉酒后立马睡觉还容易加重酒精肝的形成， 对于重度酒精中毒的患者来说，甚至还会出现醉酒或休克等现象，建议大家在醉酒过后先用冷水洗脸，让自己保持清醒后休息一段时间再去睡觉。

不要马上洗澡

很多人觉得喝完酒后身上黏糊糊的，头昏昏沉沉的，这时会先来洗一个热水澡，其实醉酒后是不建议立即洗澡的。

醉酒后立马洗热水澡，很容易加重醉酒状态，还容易出现恶心头晕和呕吐的现象，如果用冷水洗澡，还会出现感冒以及血管破裂的问题。

不能吃药

生活中有很多身体不适的人，他们可能每天都要服药，但饮酒过后服药就会导致药物和酒精发生不良反应，不管是退烧药还是降压药，都不建议在酒后服用。

不仅醉酒后不能吃药，即便是在喝酒之前也要禁止服药，否则容易给身体 健康 带来威胁。

总结：小酌怡情，少量喝酒，并不会给身体带来太大的负担，但大量酗酒必然会给身体器官造成损伤，若我们在饮酒过程中身体出现了以上4种现象，或许是身体发出警告的信号，建议大家及时戒酒，才能避免身体受损。

每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身体会有怎样的变化？不妨了解一下

生活当中很多人喜欢自己 喝点小酒 ，但是有的人觉得喝白酒度数太高，自己可能会喝醉，所以会选择度数低的啤酒，不知不觉养成了每天晚上喝一瓶啤酒的习惯。

现在的年轻人也越来越喜欢喝啤酒，尤其是 朋友聚会 的时候，会在烧烤摊儿一边吃烧烤一边喝啤酒，这也算是众多饮品当中最受欢迎的，然后很容易让人兴奋，改善一些不良的情绪。那么每天晚上喝上一瓶啤酒，时间久了身体会怎么样呢？

01每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身体会有怎样的变化？不妨了解一下

肝脏除了排毒解毒以外，主要就是 代谢酒精 ，虽然啤酒的度数比较低，但是对肝脏的损伤却不容忽视。啤酒里边的热量非常的高，不知不觉就容易摄入超标。

这种情况增加了体内酒精的含量，容易造成脂肪堆积引发 脂肪肝 ，酒精肝对肝脏的损伤非常的大，如果你本身就有 肝炎 ，最好不要喝酒。

很多人觉得啤酒的热量不是很高，为什么经常喝啤酒的人却长出了啤酒肚？这是因为喝啤酒的时候促进了食欲，很多人通常都是 一边喝啤酒，一边吃烧烤 ，不知不觉就吃得越来越多，这种情况对减肥非常不利。

酒精进入人体之后，会减弱人体脂肪的燃烧，喝完啤酒之后，脂肪不断地堆积，尤其是在腹部，所以不知不觉就养成了 啤酒肚。

如果你本身就有痛风，最好不要喝啤酒，一方面是因为啤酒会影响体内尿酸代谢，另一方面会导致尿酸不断堆积，如果在 急性痛风发作 期间喝啤酒会加重病情。

特别是体内 尿酸控制失去平衡 的时候，最好不要碰任何的酒品，即便是想喝酒，也尽量用白开水代替。

仔细观察你会发现，越是每天喝酒的人，越容易对酒产生依赖，他们身上都有一个普遍的特点，就是不喝酒的时候 全身无力，精神不济 ，这也足以证明身体对酒精产生了依赖。

根据数据调查显示，每年大约有 8.8万左右的人，因为喝酒引发各种疾病， 甚至危及生命。

02 健康 饮酒，你需要做到的事情

对于一些酒水来说，通常都是酒精度数越高，对身体的危害就越大，所以在保证质量的前提下，尽量选择一些靠谱的酒， 虽然是低度数的酒，但是也要控制摄入量， 不要增加体内酒精的含量。

在喝酒之前 必须要吃一些东西 ，不管是什么，可以是蔬菜，也可以是面食，主要的作用就是垫低，减少人体对酒精的吸收，同时也提高了身体的免疫力。

很多酒桌上讲究：感情深一口闷，，这种情况很容易醉酒，为了自己的身体 健康 ，在喝酒之前就说好规矩， 小口喝，慢慢喝 ，不要给彼此的身体找麻烦。

喝酒可以，但是尽量不要掺着喝，可能很多人并不知道这样的喝酒方式会让你醉得更快， 不管是啤酒碳酸饮料还是其他的酒品，都不要掺着喝。

在喝了酒之后，对食物的挑选也要谨慎，尽量选择一些容易消化的食物，这样可以减轻肠胃的压力，同时保护你的肠胃，所以生活当中为了身体 健康 ，尽量能不喝就不喝， 不管是啤酒白酒还是红酒。

喝酒后，若身体出现这4个现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒

酒在我们的生活中很常见，朋友聚餐、工作 娱乐 、家宴都少不了酒，有人认为“大酒有害 健康 ，小酒愉悦心情”，如果能适量饮酒，对身体有益。

但实际上，喝酒会对身体产生很大的影响，所谓适度饮酒有益 健康 的说法只是一个“ 健康 骗局”，一个长期喝酒的人，体内的各个器官和组织都会受到损伤。

喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒

1、胸口疼痛

当在饮酒的时候，突然有呼吸困难、喘不上气、四肢酸软、胸口闷痛现象，可能是心脏的预警，提示不要再喝酒。

因为酒精里面的乙醚和乙醇在被摄入人体后，要借助肝脏代谢、肠胃吸收，因此肠胃细胞和肝细胞会首先受到伤害。

若人体摄入过多酒精后，伴随血液循环，机体运行，也会影响心脏功能，容易引起酒精肝和酒精性心肌炎症状。

2、酒量突然下降

对于一些经常喝酒的人群来说，如果在一段时间内，发现自己酒量突然下降，稍微一喝就已经醉了，其实这也是肝脏受损的一个表现。

因为肝功能受损，不能完全分解酒精代谢产物乙醛，从而就会导致出现醉酒的情况，而这个时候，也是建议尽早戒酒，以免加重对身体的危害。

3、头痛或头晕

酒精会损伤我们身体内的器官，同时也会损伤血管内皮引起心脑血管方面的疾病。

如果一下子喝了很多酒，心脏收缩能力也会下降，会出现上室性或心室性失常，尤其是饮酒会导致心率加快，外周血管扩张，从而出现头痛、头晕的现象。

4、消化不良

经常喝很多的酒，也会不同程度损伤人的肠胃 健康 ，容易引起一些肠胃疾病，例如胃溃疡、胃炎等。酒精不断刺激肠胃，还会导致肠胃黏膜受损，促进分泌胃酸，使肠胃运转功能下降。

人在喝完酒后，如果经常有恶心呕吐、腹痛腹泻、消化不良等异常情况出现，表示身体已经不适合在饮酒，要及时将酒戒掉。

长期喝酒的人，平时做好三件事，有助于养护肝脏

一，规律作息

在生活中熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，很容易导致肝脏排毒和休息的时间被打乱，从而导致出现肝血不足的情况，对身体 健康 也是非常不利的。

所以在平时尽量注意合理的作息时间，这样才有利于促进肝脏进行排毒，更好的养肝护肝，对肝好。

三，酒后常按期门穴

在人体各大穴位中，期门穴代表着肝脏，有着排毒解毒的功能。所以在酒后不妨按按期门穴，这样能加快分解酒精，让肝脏可以尽快排出毒素。

因为乙醇可不会老老实实只呆在一个地方，它会随着血液流向全身各处器官，所以经常按压期门穴，也会减轻身体器官负担，帮助消耗过多的乙醇，让身体变得轻松。

笑口常开

俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果长期保持抑郁的情绪，对肝脏的 健康 也是非常不利的。

中医讲怒伤肝，如果在平时你经常生气发怒的话，就会严重影响到肝功能，尤其对于那些长期喝酒的人来说，在平时希望你能够做到笑口常开，保持乐观开朗的心态，这样会让你的肝脏 健康 更上一层楼。

想要戒酒，可以尝试以下两种方法

『转移注意力法』

只需要将酗酒人的注意力从酒身上挪开，不让戒酒的人一直迷失在喝酒中。除此之外，还需要保持他们舒缓轻松的心情，可以进行一段 旅游 以此来慰藉心灵，再慢慢减少饮酒量

『饮食戒酒』

在戒酒的时间内可以通过调整食物来达到戒酒的目的，通常情况下可以尝试多摄入一些维生素B族，可以辅助代谢，促进细胞的呼吸，并且还能缓戒酒者在戒酒期间产生的消化不良，反应迟钝等问题。

戒酒其实并没有那么难，难的是你是否拥有足够强大的意志力和执行力，你看到这里说明你想要戒酒，你就已经成功了第一步，接下来只需要理清自己的生活制定计划，然后开始执行，相信你可以成功走出酒瘾。