女人经期喝红糖水效果好吗？困惑许久的问题，或许知道答案了

很多女性在经期的时候，都会有痛经的情况，只要一有痛经的情况，大家首先想到的都是喝红糖水。很多女性认为在喝了红糖水之后，痛经就能够得到缓解，但真实的答案并不是如此。红糖水对于部分女性而言，能够缓解痛经。

但是对于某些女性，反而会加重痛经的情况，所以喝红糖水是因人而异的。在经期出现痛经的时候，需要采取科学的措施，选择喝红糖水时，也要先了解自身的体质，以下三点还是需要女性朋友注意的。

第一、喝红糖水对于体寒的女性而言，能够达到缓解痛经的效果。有大部分女性在喝了红糖水之后，痛经的症状减轻了，主要是由于这些女性是体寒性质。因为大多数的女性在经期不会太注意各种禁忌，包括碰凉水吃凉食等，造成很多女性都有体寒的情况。有体寒就容易引发痛经，当痛经产生的时候，喝红糖水就能够有效的缓解，帮助经血快速的排出体外，从而缓解疼痛的症状。

第二、喝红糖水对于体热的女性，是会起反效果的。有一部分女生在经期的时候喝了红糖水，不仅痛经的症状没有缓解，反而越来越严重。有些女性的经血还会增加，这是由于这些女性的体质使然。属于体热体质的女性，在喝了红糖水之后，会导致身体中的血量增加。因为红糖有活血的功效，当经血量增加之后，痛经的情况会更加严重，需要停止喝红糖水，同时进行适当休息。

第三、红糖水其实对于女性是有很大好处的。不仅适用于体寒的女性，能够帮助缓解痛经。对于产后的女性，也能够达到活血和收缩子宫的效果。所以很多产妇在坐月子的时候，都会变着花样吃红糖，比如喝红糖水，吃红糖鸡蛋或红糖醪糟等，能够帮助排出体内的恶露，同时还可以促进子宫的收缩，对于女性的健康是有很大帮助的。

在女性经期的时候喝红糖水，对于缓解痛经是否有帮助，是根据个人体质而异的。所以出现痛经的情况时，千万不要盲目的喝红糖水，而是需要先了解自己是属于哪一种体质。在经期还可以通过远离生冷辛辣的食物，养成良好的休息习惯来预防痛经，多喝热水，对于减轻痛经症状，也是有一定帮助的。

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