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多喝水有好处,但5种情况下多喝水反而无益,了解下

时间: 2023-08-02 12:56:02

“感冒了吧?多喝热水!”“肚子痛了,多喝热水!”这是我们最常提到的喝热水的情况。很多时候因为中国人体质的原因,总会对热水产生情有独钟的好感。并且因为喝水有排毒的功效和作用,经常被大家视为,最简单的“减肥”利器。

但事实上,有一部分人以及一些特殊的时期,却不适合大量饮水。这时候水可能会成为我们身体的“压迫者”,不但无利还可能有害。

一、肾脏功能较差的人

大家都知道肾主”水“,如果一个人的肾脏不好,可能对水的吸收转化能力就较弱。如果你是一个肾功能不好或者是患有肾病的人,喝大量的水会造成肾脏额外的负担。

这时候体内的水排不出来,而持续饮水就会加重这种情况,所以对于肾功能较差的一类人来说,大量饮水是一个不好的习惯,而且也极有可能会造成水肿。

二、患有青光眼的人

青光眼是一种常见的视力疾病,对于这类朋友们来说,大量饮水也是不利的,为什么呢?因为大量的饮水会让我们短时间内,血液的浓度变稀,眼内的水压增大,会压迫眼球,并且很难排出体外,所以这时候青光眼反而会加重了。

因此建议患有青光眼的朋友们,不要一下子喝太多水。另外需要注意的是,咖啡和茶这种饮品也尽量少喝。

三、心脏出现问题的人

对于心脏有问题的人来说,一下子大量饮水,可能会造成水进入血管,继而流入心脏,给心脏也造成额外的负担。更有甚者会有呼吸困难的情况。所以如果家中老人患有心脏疾病,千万要注意让他们少量多次饮水,切不可大量饮水,而造成身体的额外伤害哦。

四、服用药物时

我们在吃药时,无论是中药西药,喝大量的水,都会造成胃里药物的稀释。尤其是在吃胃药时,原本的胃药是用来附着在胃黏膜上,起到保护的作用,这时如果突然引用大量的水,会造成药物的功效大大下降,而影响我们身体对药物的吸收。所以如果下次吃药时,记得喝少量水就够了。

五、痰湿体质的人

一般来说,痰湿体质的人,因为体内湿气积攒,不易排出,所以如果喝大量的水,也是不利于身体健康的。平时觉得口渴时喝一点水,或者喝点红豆薏仁水,会更有利于湿气排出体外。

对于上述几点的朋友们,前往要记得不要大量的饮水。避开这些情况,其他情况下,多喝热水的理论还是成立的哦。所以各位朋友们要根据自己的实际情况,合理饮水才能保持身体健康哦。

多喝水对健康有好处吗?

多喝水对身体好,是生活中一种常见说法,多喝水有解渴降暑、改善便秘、辅助退热降温、帮助排出结石等作用,因此多喝水对身体有一定的好处。但不能盲目喝水,还是要讲究喝水的方法,尽量分多次、少量地喝,不可一次性喝过多水,否则不仅不会对身体起到好的影响,还可能增加消化系统、泌尿系统等的负担,出现水肿、水中毒等情况,影响身体健康。

1、解渴降暑:如果身处炎热的夏季或是干燥的环境中,可使机体水的排出量增加,人体出现燥热、干渴等症状,此时需要适当喝一些温水,以补充机体内的水分,缓解口渴。尽量不要喝冰水、凉水,可能刺激胃肠道产生不适;

2、改善便秘:如果存在体内水分过少、摄入的水分过少等原因,可导致便秘症状出现,此时适当增加饮水量,可增加粪便中的水分,改善便秘,减轻排便时的痛苦;

3、辅助退热降温:发热时多喝水可增加尿液的排出,特别是热水,可促进机体排汗,带走身体的热量,达到辅助退热、降温的目的。但温度较高时还是要及时到医院就诊;

4、帮助排出结石:尿路有结石时,如果结石较小,多喝水后使尿液增加,有助于结石随尿液排出体外,可在专业医生的指导下,根据自身情况增加饮水量。

除上述好处,适当的喝水也有利于消化,增加身体新陈代谢,同时有助于机体排出体内的废物,如果存在泌尿系统感染,多喝水可以冲走细菌及其代谢产物,有利于病情恢复。此外,如果患者因缺水而焦躁,多喝一些水还能起到舒缓心情、促进睡眠的作用。

但在日常生活中,患者不可喝水过多,可能会稀释消化液而影响消化,同时喝过多的水可能使肾血流量增加,增加肾脏负担,此外,喝过多的水可使循环血量增加,还可能导致水肿、水中毒等不良症状。

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