手麻怎么办？如何缓解，这6个方法可帮忙

不知道大家在生活当中有没有出现过手麻的现象，其实手麻本身是非常常见的，由于不正确的姿势压迫到了手部的血液循环，就有可能会引发生物放电的现象。但是有些人手麻发过的频率比较高，这就需要引起大家的重视了，如果大家出现了手麻的问题，究竟应该怎么办呢？其实在生活中有6种方法可以帮助大家缓解手麻的症状。

一、按摩手部

按摩手部是缓解手麻的一个非常简单的方法，比如说大家如果长时间保持同一个姿势，导致手部肌肉酸痛，手麻的问题出现，就可以适当的按摩一下手部的血管肌肉，促进血液循环，缓解手麻的问题。

二、活动颈椎

颈椎疾病压迫到了血管神经也有可能会引发手麻的现象，所以这时候要缓解手麻的症状，就需要对于颈椎的问题进行一定的改善。大家可以适当的缓解一下颈部的酸痛，在维持一定的姿势一段时间之后要适当的活动颈部，这样可以改善血液循环，缓解手麻问题。

三、控制血糖

糖尿病的患者也容易出现手麻的现象，所以提醒大家一定要及时的控制血糖，要维持血糖在正常的范围之内，否则血糖太高，波动太大，都有可能会引发手麻等一系列的并发疾病。

四、补充维生素

有些人的手麻问题是因为缺乏维生素而引起的，众所周知维生素在生理活动的过程当中起着非常重要的作用，所以如果经常手麻也可以适当的补充一些维生素b，用于改善神经症状。

五、适当运动

经常运动对于手麻会有很大的帮助，建议大家在生活当中可以经常活动手腕以及手指的关节，这样可以增加手部的灵活性，而且可以减少手麻发作的频率。

六、及时就诊

当然了，如果大家的手麻问题非常严重，发作频率比较频繁，甚至影响到了大家的日常生活，一定不要掉以轻心，及时的就诊才是最有效的办法，因为身体内可能出现了复杂的病变。

出现了手麻的问题，大家一定要牢牢的记住这6个应对处理的方法，缓解手麻有助于提高生活的质量，改善人们的烦恼。但是如果手麻的问题特别严重，要及时的到医院里面进行全方位的检查，确定了手麻的原因之后，再采取正确的方法应对处理。

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