晚餐喝红酒,有助改善糖尿病

最近一项新研究发现，红酒有助于改善2型糖尿病患者的心脏健康。

以色列本古里安大学的研究人员对224名45到74岁的糖尿病人进行了两年的测试，这些人平时都是滴酒不沾的。

研究人员在参与者的晚餐中加入150毫升矿泉水、白葡萄酒或红酒。

结果显示，饮用适量的红酒有助于保持更健康的血脂水平，“好”胆固醇多于“坏”胆固醇。白葡萄酒则没有相似的好处。这说明发挥关键作用的不是酒精，而是红酒中的多种天然化合物。

红酒中的酚类，如存在于红葡萄皮中的白藜芦醇，是白葡萄酒中的7倍。

而该研究作者，哈佛公共卫生学院的科学家对此结果持谨慎态度：在临床实践中，应多多权衡喝红酒的好处及其风险。

英国糖尿病协会主任阿拉斯代尔・兰金表示，红酒有助于改善糖尿病的证据其实很弱，大多数2型糖尿病患者实际上更要减少酒精的摄入。

目前，好好吃药，保持健康的体重，均衡饮食，限盐低糖低脂，运动规律，才是改善糖尿病的最佳方法。

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