长期吃槟榔的人，若身上有这3个异常，该戒掉了

“高高的树上结槟榔，谁先摘到谁先尝”，这首脍炙人心的《采槟榔》想必很多爱嚼槟榔人士都不陌生。在生活中，爱嚼槟榔的人还不少。槟榔中含有一些提神醒脑的物质，槟榔碱可以刺激口腔神经，保持兴奋度，烟后嚼槟榔可以有效清除口腔异味。但是，槟榔中也含有一些致病物质，长期食用槟榔，有致病风险。长期吃槟榔的人，脸上可能会出现一些变化。

1.脸部变形

咀嚼槟榔的时候，需要用到咬肌。经常吃槟榔，会使得咬肌经常处于“锻炼”过程中，从而使得咬肌过度发达。时间久了，就有可能导致脸变形，腮帮子会鼓起来，影响美观。

2.口腔溃疡出现次数增多

人们吃的槟榔一般都是经过加工的，加工槟榔的过程中会有一些添加物比如生石灰等，这些成分会刺激口腔粘膜，同时吃槟榔也容易导致上火。长期吃槟榔，口腔黏膜反复受到刺激，就有可能反复出现口腔溃疡的情况。喜欢吃槟榔的朋友，如果发现自己口腔溃疡出现次数增多，一定要引起重视。

3.牙齿变黑、松动甚至脱落

经过加工的槟榔里面含有一些添加成分，如果牙齿清洁卫生工作做得不到位的话，就会导致牙齿上面有一些残留，时间久了牙齿就有可能变黑。

同时，由于槟榔是比较坚硬的，长期咀嚼槟榔的话由于摩擦较多可能导致牙齿、牙龈受到不同程度的磨损，严重的时候甚至牙齿脱落这种情况。如果出现牙齿脱落，一定要立马停止吃槟榔，赶紧到医院就医。

经常吃槟榔的人，如果脸上出现以上3种异常，可能需要减少吃槟榔的次数，甚至戒掉槟榔。不过，槟榔也不是一点儿也不能吃，如果实在是非常想吃槟榔的话，做好以下几点注意事项倒是也无大碍。

1.适可而止，不要长期大量食用槟榔，要控制好食用量。

2.口腔内部有炎症、有伤口的时候不能食用槟榔，此时咀嚼槟榔可能对伤口形成再次伤害，不利于伤口愈合。

3.咀嚼槟榔之后注意做好口腔卫生，及时漱口。

爱吃槟榔的人，在吃槟榔的时候，也要做好相关注意事项。平时在日常生活中，需要多关注自己的脸部情况，假若脸上出现异常的话，那么一定要引起重视，千万不可大意。

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