胃中滋生幽门螺杆菌，身体会向你发出3个信号，如何预防

提起胃病，大家都不陌生，大多数人都有患胃病的经历。有很多的胃病是因为幽门螺杆菌所引发的，这种细菌会粘在胃粘膜的表皮，让毒素不断产出，会使人体免疫性系统受到影响引起胃炎，严重的还会发生胃溃疡。

这种细菌会让胃酸分泌不正常，伤害胃壁细胞，让胃黏膜出现萎缩的情况，从而产生胃癌。这种细菌可以在胃里存活，发生感染就会对身体产生危害，虽然没有什么不适感，但是会在身体上有下面3种表示，要重视起来。

1、口臭严重

除了一些口腔疾病会产生口臭，受到幽门螺杆菌的感染也会出现口臭的情况。这是因为当我们的胃受到感染，消化功能就会减退，不能及时的消化掉我们所摄入的食物，从而造成消化不良。幽门螺杆菌产生的分泌物，就会通过口腔，散发出臭味。

2、反酸

幽门螺杆菌只有在厌氧的情况下，尤其是胃酸浓度很高的状况下，才能生存。这种环境里，细菌会随着胃酸分泌的增多而加快繁殖，并且和胃粘膜粘在一起，引起胃部的各种炎症。如果感觉胃部有烧灼感，而且出现反酸状况，很有可能是因为胃部被幽门螺杆菌感染了。

3、胃胀、胃痛

胃部被幽门螺杆菌感染，随着感染的加重，就会引起慢性的胃肠疾病，腹部会有疼痛、腹泻、胃胀、呕吐等状况，当胃部被细菌感染了，一般都会以慢性胃炎、胃溃疡这样的状况体现出来。

因此，可以知道的是，如果感染了幽门螺杆菌是很容易引起胃病的，所以，我们不能给细菌提供可以生存的环境，平时吃哪些食物可以有效预防幽门螺杆菌滋生呢？

1、牛奶

牛奶富含蛋白质以及脂肪，人体很容易就能吸收掉，而且牛奶中还含有氨基酸成分，可以使胃酸的分泌减少，从而改善胃部不舒服的感觉。

2、红薯

红薯素有健脾养胃、通便利尿作用，经常吃一些红薯，可以加快肠道蠕动速度，修复受损的胃粘膜细胞，加强胃部消化功能，产生不利于幽门螺杆菌生存的环境。

3、花生

花生可以起到消食化积、滑肠润燥的功效，通过多吃花生，可以达到缓解反酸还有胃灼热的症状。花生要细嚼慢咽，才能被更好的吸收以及利用。

幽门螺杆菌是胃部健康需要防患的物质，而产生幽门螺杆菌最大的因素就是不注意饮食上的卫生，所以平时一定养成良好的饮食卫生习惯。

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