中年脱发危机，可能是这4个因素导致，你占了几个

脱发是临床上十分常见的一种疾病，主要表现为毛发异常脱落，最常见的类型有脂溢性脱发和斑秃。脱发非常影响人的外观，会造成患者自卑、焦虑等不良情绪，而且还会对工作、生活社交等造成阻碍。人到中年非常容易出现脱发问题，下面列举出4个导致脱发的常见原因，看看你占了几个。

第一、内分泌失调

熬夜、日常作息不规律、营养摄入不均衡、情绪异常等都容易引发内分泌失调。当人体的内分泌系统出现紊乱的时候，除了会引起肥胖、月经不调等激素相关的疾病外，还会导致白发早衰、脱发的情况出现。中年之后人体各种组织器官开始逐渐老化，激素水平也会逐步降低，有可能会出现脂溢性脱发。

第二、精神焦虑紧张、压力大

现在生活节奏比较快，中年之后常常会面临子女上学、赡养父母等诸多问题。这些生活或工作上的压力，时间久了就容易引起人体的神经功能发生紊乱，导致毛囊毛乳头出现营养不良，抑制毛发的正常生长，从而容易出现脱发。所以压力大的患者要尽量以积极乐观的心态看待事情，正面思考，通过运动等方式来缓解焦虑和紧张的情绪。

第三、化学性脱发

不恰当的使用染发剂、烫发剂，还有劣质的洗发和护发产品，都会对头皮产生一定的刺激性，短时间内很容易引起头皮损伤，进而造成发质变脆弱、头发稀疏、头发大量脱落。所以平时应选择性能较为温和的洗发产品，洗发不要过于频繁，洗头的时候不要用指甲搔抓头皮。洗头之后应及时擦干或吹干。头皮敏感的人群尽量少烫发和染发。

第四、雄激素性脱发

雄激素性脱发多与遗传因素密切相关，临床研究表明与常染色体遗传有关，男性和女性均可出现，一般家族中也会有脱发患者存在。这类脱发治疗起来相对困难，一般中医多采用补肾养血的治疗方法，对雄激素性脱发有一定的缓解功效。

除了上述这四种原因外，细菌、病毒等感染因素、免疫系统疾病、机械物理性刺激等也容易引起脱发。当出现脱发症状的时候，饮食上应少吃油腻食物、选择温和型的洗发用品，脱发较重的患者应去医院皮肤科咨询医生，选择合适的药物进行治疗。

人过四十的中年人为什么掉头发

脱发太严重，一般都是压力过大，有心理上的也有生理上的，女性比较多，这几年针对脱发的方法也是挺多的，大概整理了一些可以参考一下：
枸杞+何首乌+黑芝麻+大米煮粥
煮粥加入一小把的何首乌和黑芝麻，和十来颗枸杞，每天早晨就吃这粥当做早餐，对头发挺好的，可以滋养秀发，让发根变得牢固，从而减少脱发的情况。
剪短头发，确保营养
长发需要的营养会比较多，所以还是要下定决心把头发剪短，虽然心疼，但是和脱发相比，还是剪短一点比较好。
生姜水洗头
用这个生姜水洗头要注意浓度和频率，按照1:1的生姜汁和水调和后把头皮浸湿，因为生姜有刺激性，对头皮也是有一定的伤害的，所以不要经常洗，一周三次就可以了。
清洗干净后吹干头发，再抹上缮思源的精华液，坚持了一个月后，掉头发的数量较少了，后来我又继续坚持，慢慢地，发量增多了，现在地板、床铺已经很少看到我的头发了。
除了做上面的这三件事情，在日常生活中还会注意这些小细节——
◎不能熬夜，熬夜会影响到血液循环，睡眠时间充足，才能让身体循环处于良性的状态，这个对头发的生长也是有好处的。
◎坚持运动，平常可以做一些自己的喜欢的运动，比如跑步、乒乓球、羽毛球，或者周末和朋友去爬山等，运动排汗，加快循环，也可以促进头发的生长。
◎勤洗头，建议2-3天洗一回，洗头的时候顺便给头皮按摩，也可以在睡觉前用指腹轻轻按摩头皮。

目前受到脱发困扰的人群达到上亿人，究竟是什么导致秃头危机来势汹汹？

脱发的症状其实是普遍性的，特别是现在这个社会，脱发的原因有非常多，而且大部分的原因都是个人的身体素质以及生活习惯所造成的。脱发是没有分什么年龄段的，年轻人脱发的人也有，中年人脱发的人也有。所以，对于脱发这个问题，是一个常见的问题。

现在的人若是在饮食上不规律，是很容易导致脱发的。假如一个人的作息时间非常的不规律，总是熬夜，而且没有正常的休息时间。再加上饮食上也不规律，时间长了，是很容易出现脱发的现象。现在的男女老少普遍出现的就是手机党，日夜的玩手机，完全忽略了睡觉的时间，这样的生活模式肯定会导致一个人脱发比较严重。

一个人的工作压力太大，也会导致发生秃头的症状发生。因为工作压力太大，不仅让脑子很受伤，而且也让整个人的精神状态都处于紧绷的状态。那么这样的情况是 很容易导致脱发的现象发生。因为人的精神状态都处于紧绷，那肯定会让人感觉，没有安稳的状态生活，在内心是无法安宁的，导致头发脱落，发生秃头的现象。

所以，想要改善这样的情况，一定要注意工作时间和休息时间。只有调整好自己的作息时间和生活状态，那就可以调整一个人的身体素质。本身脱发就是因为身体的原因所导致的，只要避免这些生活误区，那就可以避免来势汹汹的脱发困扰。

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