手汗多，可能是身体在“预警”，这些表现藏不住了

很多人都曾遇到过手心出汗的情况，这在某些情境之下就会显得非常尴尬。一般来讲，在夏季的时候因为天气炎热就会导致手心出汗，而在平时天气比较凉爽的时候，若也有这样的表现，是什么原因造成的呢？

一、心情过于紧张

在生活当中很多时候，一个人如果心情过于紧张，就很容易有额头和手心出汗的表现。特别是在恐惧或者是十分担心一件事情的时候，就会导致神经紧张，从而造成手心冒汗的情况。

一般来讲，因为这些原因造成的手心出汗情况都是比较轻的，是人体很正常的一种表现，不需要过多担心。只要将自己的情绪进行调节，让紧张的心情进行放松，就能够有效缓解这一症状。

二、脾胃湿热

身体存在脾胃湿热的情况，也会导致手汗增多。因为现在很多人的日常饮食都不规律，从而导致体内湿热比较严重，就会造成手心以及脚心出汗比较多的情况。

更有严重者，还有可能会出现口渴、牙龈肿痛以及身体乏力的表现，一旦出现这样的症状，就需要多加重视了。如果有条件的，可以去看看中医进行调理。

三、阴虚

一般阴虚的人手部出汗情况会非常常见，一般在中医理论当中，阴虚就会导致阳偏亢，身体内有虚火存在，从而引发四肢出汗。如果是因为阴虚造成的，就会有手心和脚心同时出汗的症状，整个人的心情也会比较烦躁。

四、其它疾病

在很多情况下，手部出汗就是因为身体出现一些疾病引发的，所以如果自己平时手汗比较多，一定要及时判断自己是因为什么原因造成的。

在生活当中，常见的导致手汗过多的疾病包括糖尿病、高血压等等。若出现很明显的症状表现，那在生活当中必须要引起足够的重视，采取相应措施，避免病情越来越严重。

手心出汗与身体其他部位出汗有着本质上的区别，其他部位出汗一般都是因为天气炎热或者运动造成的，而手心出虚汗多是因为身体出现问题导致的。平时如果自己有有心出汗的情况，可以食用一些有益于滋补的食物，对身体进行调理。

另外，一定要进行适量的体育锻炼，加快身体血液循环，同时也能提高身体新陈代谢的能力，从而起到缓解手心出汗的效果。

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