卵巢早衰，月经量会越变越少？想让卵巢保持年轻，坚持做好2件事

月经是女性健康的保护神，月经量时多时少是不正常的现象，很多人都知道45岁左右的女性容易衰老，因为她们会面临更年期的威胁，月经量少或是不来。因此，当女性发现月经量越来越少时，开始担心自己是否患有卵巢早衰。那么，月经越来越少，是不是卵巢早衰引起的呢？

上学时，我们都上生理课，了解女性月经的来历。这是卵巢排出的卵子，只有从体内排出的经血才会产生月经。而月经也代表一个女人的生理结构已经成熟，如果月经量正常，说明你还年轻。如果月经量越来越少，可能是由卵巢早衰或其他妇科疾病引起的。虽然不确定，需要检查才能知道，但可以肯定的是你的健康出了问题。那么，什么病会导致月经越来越少呢。

1、子宫内膜问题

一般来说，女性来月经时，会在3天内停止，月经期5天左右。此外，会每隔一小时左右换一次卫生棉，以防污染衣服。但是，如果你堕胎，做了一个宫清洁，或你没有很好的照顾“小月子”，会造成子宫内膜损伤，最后月经越来越少或没有经血。

2、不孕

不孕也就是多囊卵巢综合征，它的发病率很高，而且病人多是年轻女性，得了这个疾病后会有的一些症状是卵巢排卵少不易怀孕，或者是没有月经，体毛变多，身材变胖等，所以不要以为自己还年轻，才20多岁就不会得多囊卵巢综合征。不过得了也不要害怕，这个不是绝症，及时治疗是可以治好。

卵巢早衰，月经量会越来越少，坚持做好2件事，或能让卵巢变年轻

1、及时补充孕酮可使卵巢年轻

黄体酮，又称雌激素，也是女性荷尔蒙的化身，它是一种无形的东西，但如果你比较两个年龄相同的人，一个看上去显得年轻，另一个显得年老，那么年轻女性体内的雌激素更为丰富。雌激素是由卵巢分泌的，一旦卵巢早衰发生，体内雌激素的含量就会减少。因此，可以多吃些天然的雌激素食品，如豆角食品、豆浆或雌激素补充剂等药物。

2、及时补充维生素和蛋白质能使卵巢年轻

如果女性害怕卵巢早衰或有卵巢早衰症状，通常需要补充一些维生素和蛋白质。维生素和蛋白质不仅能提高身体能量，滋养卵巢，还能提高免疫力，延缓衰老。此外，平时还需要补充铁，以增强造血能力，从而保护卵巢，保持卵巢年轻。卵巢早衰的妇女应多吃海带和紫菜，增加维生素和蛋白质的摄入，多吃红枣和牛肉。

如果食物和药物不能改善卵巢早衰的症状，那么就需要依靠手术治疗，使卵巢恢复健康、年轻的状态。

卵巢早衰的症状是什么？卵巢的日常保养要怎么做？

女性的卵巢健康对身体的影响也是非常巨大的，因此日常生活中需要做好调理工作，错误的调理方法会对健康带来极大的危害，因此做好保健工作非常重要，卵巢早衰的症状有很多，可以通过这些症状判断具体情况，从而及时做好保养工作。
1、卵巢早衰的症状
1、月经紊乱：可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为女性私处大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经；或月经突然停止，此种较少见。
2、生殖道变化：同房疼痛及困难；女性私处烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性女性私处炎表现；子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或有子宫等生殖器官萎缩。
3、血管舒缩综合征：常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等；持续时间为数秒钟至数分钟。
4、精神症状：忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。
5、尿道症状：尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。
6、皮肤与毛发症状：皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发。
7、骨与关节症状：骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。
8、心血管病变：出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大；或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。
2、卵巢保养的方法
1、调整好情绪：女性要善于调节好自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，学会适当的发泄出心中的不良情绪，对保养卵巢会具有一定的帮助。
2、运动：有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。
3、尽量少穿塑身内衣：塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。
4、养成良好的生活习惯：生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢的健康。
5、饮食：各种营养丰富的食物中，有很多均可以帮助女性驻颜美容，保养卵巢，女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸烟。
6、培养自己的兴趣爱好：专家指出，很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好，多听听音乐，种些花草都能帮助很好的调节情绪。
7、把握好生育时间：在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。
8、保持规律的房事生活：规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，女性私处干涩、加重闭经等。(参考网站：家庭医生在线)
3、保养卵巢的禁忌
1、情绪消极
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
2、久坐不动
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
3、常吃刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
4、加班熬夜
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
5、乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
6、房事过度
女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

月经量少是卵巢早衰的前兆，平时如何调理呢？

在临床接诊的工作中，经常会碰到这样的患者，年纪30多岁不到40岁，就已经出现了闭经的现象，等到医院检查后发现amh值非常低，已经出现卵巢早衰的情况，往往这个时候由于闭经时间有些久了，想要重新调理好月经就非常困难。

那么，什么是卵巢早衰呢？

卵巢早衰是指女性40岁之前就出现闭经的现象，常见的临床表现有月经量少甚至闭经，排卵障碍，雌激素水平较低，有时会有不同程度的潮热出汗，同房干涩，性欲减低，面部长斑，皮肤衰老等更年期症状出现，影响病人的身心健康。

那么月经量少是属于卵巢早衰的早期表现吗？

正常的月经周期女性出血量大约在50-60毫升，如果每次出血量都少于10毫升就属于月经量少。如果连续一段时间内月经量都非常少，不排除是卵巢功能减退的表现，但是，月经量变得越来越少也受多方面的因素影响，常见的原因有：

1、内分泌失调性月经量少，主要是由于精神和心理压力大，导致激素分泌紊乱出现月经不规律和量少的情况。

2、子宫内膜受损性月经量少，通常是由于进行了宫腔内手术，比如人流或刮宫手术，子宫肌瘤，宫腔息肉等器械操作后所造成的月经量少。

3、妇科疾病性月经量少，一些常见的妇科病比如多囊卵巢，子宫内膜异位症，宫腔粘连等会造成月经量少，甚至闭经出现。

4、药物影响性月经量少，比如长期服用避孕药或者治疗精神类药物，导致内膜生长过慢，月经量少等情况出现。

当发现自己月经量开始变得越来越少的时候，一定要及早重视起来，最好是可以检查下内分泌和amh值是否正常，先排除下卵巢早衰的可能性，积极的调理月经，早日恢复正常月经，延缓早衰的情况出现。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!