宝宝睡觉总是醒的原因是什么，3个因素是大项，妈妈们注意了

当新生儿来到世界上之后，就意味着今后的一年左右，家长都无法正常安睡了，因为在夜间阶段，宝贝也需要适当摄入饮食，同时还会出现多次的夜尿、便便等，由于宝贝语言能力还未开始发育，只能通过哭泣的方式来引起家长的注意，所以想要安睡一整晚并不容易。

就是在这种想法之下，很多爸妈在孩子夜间哭泣时，第一想到的就是饥饿和换尿布，所以首先会给宝宝喂奶、换尿布等。其实宝贝夜醒的原因有很多，夜间哭泣可能和多重因素有关：

1、生理因素不能忽视

婴幼儿的消化系统接受食物有限，但消化能力却非常强大，平均四小时左右就需要进食一次，所以当宝贝饥饿感袭来时，就会通过哭泣的方式来吸引母亲的注意力。而且婴幼儿的睡眠周期要比成年人短得多，他们并不能安睡一整晚，所以会有在夜间醒来的情况。

2、宝贝夜惊

这是一种非正常的表现，宝宝会有严重的苦恼，但意识却没有清醒。之所以会有这种情况发生，就是因为婴幼儿睡眠模式还不够成熟，当到了睡眠阶段转换期间，没有顺利度过转化期，就会导致婴幼儿进入不清醒、却也不是睡眠阶段的意识模糊区域。

当宝贝成长到2岁之后，就会有做噩梦的表现，在噩梦惊醒时可能伴随苦恼，需要家长安抚才能进入睡眠状态。但对于婴幼儿来说，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，并没有多大的区别。

3、睡眠习惯也是一大因素

如果家长经常抱着宝贝或吃着母乳睡觉的话，就会养成宝贝不良的睡眠习惯，只有在这种条件下才能进入睡眠状态，所以当宝贝醒来后就会有哭闹表现。临床上，有很多宝贝都养成了固定的夜醒时间，这是由于宝贝偶尔一次的醒来，受到了喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间，这就养成了宝贝的夜醒习惯。

所以，孩子夜间睡醒后，家长就立刻塞奶头，毫无原则性的靠着喂奶将宝宝再次哄睡，是长期习惯性夜醒的重要原因。在这种情况下，夜醒并非是孩子有生理需求，是由于父母行为干预的结果。

对夜醒要有分析性，对照以下情况来看宝宝夜醒问题：

1、如果宝宝总是在前半夜醒来，或者是每隔一小时左右就醒，后半夜反而睡得更加踏实了。这往往和宝贝消化不良、室内过热、分离焦虑等因素有关；

2、如果前半夜能睡4小时以上的长觉，后半夜却频繁醒来的话，可能和宝贝养成的不良睡眠习惯有关，比如不抱着、不吃母乳就不能入睡，这也是最常见的情况；

3、夜惊通常都发生在入睡后的1~4小时左右，噩梦则是容易在下半夜出现，家长需要注意分辨。

宝妈们平时要了解孩子夜间醒来的原因，不能在醒来后立刻抱起或喂奶，以免养成宝贝不良的睡眠习惯，一旦习惯养成，可能经过几年才能改善，所以一定要多加注意。

月子里宝宝睡不踏实总醒是什么原因

对宝宝来说，充足的睡眠不仅能促进体格发育，还能利于智力的发育和心理健康成长。婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状。婴儿睡觉不踏实的原因有疾病发生、环境影响、营养缺乏等。婴儿睡眠不踏实具体的表现为：
1、睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身。
2、睡眠中多汗、睡眠中做恶梦、磨牙或梦游。
3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕、口唇或咽部发干。
4、白天困倦、脾气急躁、易怒、任性或易激惹。
5、注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降或记忆力减退。
6、生长迟缓或肥胖。
因此，爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。
二、哪些原因容易造成宝宝睡觉不安稳呢
1.饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2.缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
3.太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4.腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

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