得甲减需要注意什么，摆脱甲减，饮食上留意2个细节，少碰4种食物

甲状腺是人体内分泌系统不可缺少的一个器官，甲状腺功能减退也是很多见的一种疾病，引起这种病的原因很多，是与甲状腺分泌分不开的。

因为是内分泌方面的问题，所以患了这种病，想要治疗恢复的话，在饮食上的调理就显得很重要，那就需要生活中多注意以下这两方面。

1、切勿吃撑

现在条件好了，吃的东西多了花样也丰富了，有些患者不留意就会吃得太撑，这样不利于控制病情。得了甲减的患者，一顿不要吃得太多，一般吃个7分饱就好，严重的患者可以少吃多餐，每次吃个2分饱就好。要养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食还有饮食不规律，以免让病情恶化。

2、多喝水

得了甲减的患者，身体状况都不是太好，平时应该多喝些水，使人体新陈代谢速度加快，同时多排除一些对身体没用的物质。因此，生活中需要多喝些水，改善自己身体状况，这样也有利于恢复。

在平时饮食上，除了上面说到的两个方面以外，下面这4种食物，不利于病情良好发展，尽量也不要吃。

1、太多油腻的食物

甲减患者大多都是服药治疗的，太过油腻的食物会产生大量脂肪，让药物不能被人体充分吸收，从而影响到治疗，而且还会影响甲状腺功能。因此，平时尽量吃一些清淡的食物，避免太过油腻。

2、含盐量高的食物

大多甲减患者出现手脚浮肿的状况，这个时候如果再过多的摄入盐，就会让水肿的情况加重。像榨菜、腌菜这种含盐量高的，平时就应当多注意，尽量不吃。

3、西兰花等十字花科的蔬菜

像西兰花、包菜等蔬菜都属于十字花科，甲状腺激素会受其影响，从而影响身体对碘正常的吸收，对得了甲减的患者是不好的。不过也不用太过忧虑，这些食物少吃一点还是可以的，不会对病情产生大的影响。

4、酒

长时间喝酒会因为刺激了甲状腺而让其正常功能受到影响，对甲减患者有害无利。甲减患者，一定要管住自己，生活中尽量少喝或者不喝，不要不以为然，喝多了，会让病情加重，更难治愈。

甲减患者，在积极接受医生安排治疗的同时，在生活中自己也应该多注意，管理好自己养成良好的饮食习惯，帮助自己尽早治愈。

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