长寿的人都是有四大隐形规律

1.家族中长寿者多。半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。

2.女性比男性更长寿。2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。

3.出生年份影响寿命。2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3；2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%；50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

4.染色体端粒很长。端粒是染色体末端具有保护性的dna序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。

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