返回
首页>养生之道>健康生活

经常吃夜宵会导致记忆力差的

时间: 2023-08-02 16:44:21

工作时间可以不分昼夜,吃东西的时间也同样如此。其实这是很不科学的一种错觉。深夜吃东西不利于大脑健康,有损记忆力。

加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克里斯托弗・科尔韦尔及其同事利用实验鼠对夜间吃东西对身体健康的影响展开了研究。实验中,研究人员让一组实验鼠在正常时间进食,而另一组只能在通常睡觉的时间进食。在睡觉时间吃东西的实验鼠在记忆所学内容方面明显更差,在识别新对象的时候也存在更多困难。深夜吃东西时,负责学习和记忆的大脑区域发生明显异常变化。

长时间工作的生活方式使人体难以满足保持健康的休息需求。24小时昼夜周期变化调节着包括激素在内的人体情况。这个周期的任何中断不仅会损害免疫系统,还会对大脑学习和记忆产生破坏。

这项新研究结果不仅给有吃夜宵习惯的人群敲响健康警钟,而且提醒轮班一族更要注意健康。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图