女人绝经期越晚，可能更长寿？3个健康知识点，了解下

每月一次的月经是女性排出体内毒素的最佳时机，随着每次月经的来临，女性体内的毒素得以正常排出，身体才会更健康，皮肤也会变得很好，越来越年轻呢。

一旦月经停止，女性就开始处于衰老阶段，身体的抵抗能力也会下降。但女性绝经期的早晚是否会影响寿命呢？

有数据表明，50岁左右绝境的女性的寿命要高于40岁左右绝经的女性，可见，绝经期来的越晚，对身体就越好，寿命也会相应的变长。月经是体现一个女人生殖机能和身体状况的一个重要因素。

从女性身体发育成熟开始来月经，然后一直到50岁左右月经停止，月经陪女性一起走过青春岁月，并在这期间保证女性容颜的美丽，并且也让女性具有了生育能力，为人类繁衍做出巨大贡献。

只有平常保养好自己的身体，月经才能变得规律正常，身体才会处于健康状态，闭经时间也会相对晚一些，女人也就不会衰老得很快。所以平常多注意月经的情况，出现异常就要及时去医院就诊，及时多身体做出调整额，这样才能防止闭经的提前。

下面教大家3个健康小窍门，让绝经期晚些来到，你值得一试。

一、饮食要规律

良好的饮食习惯也是影响月经的一个重要因素，如果平常饮食不不注意，经常吃辣的、凉的，对子宫的危害很大，容易造成痛经，给女性带来痛苦。另外正常的一日三餐也很重要，很多人女孩为了减肥不吃早餐，这种做法也是不正确的，不吃早饭往往对月经也有一定的影响。月经不规律，便会影响女性绝经期，导致绝经期提前来到，加速人体衰老，还可能会减少寿命。

二、夫妻生活规律

夫妻生活对月经的影响是极其大的，如果不遵循自然规律，房劳过度，不仅容易损耗肾精，还会对女性身体造成极大危害。夫妻生活要适当，过多过少都不利于身体健康，只有保证规律的夫妻生活，女性的身体才会健康，月经才能保持正常，绝经时间也会延迟。

三、心态要好

心态的好坏直接决定一个人身体的好坏。心态好，精神才能好，全身气血运行才能正常，体内激素水平才能保持平稳，月经才能保持规律状态。

中医认为，女子以肝为先天，月经的产生与肝有着密切的联系。肝气疏通畅达，肝血保持充足，女性月经才会正常，人才能生活的快乐。所以平常学会释放情绪，少生气，对人体还是有很大好处的。

这3个小窍门你记住了吗？做到这三点，让月经更规律，生活生活更美好，绝经期晚到来，拥有一个健康长寿的身体。

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