胃酸过多的人饮食如何注意？6种食物可能刺激胃部，早了解

肠胃不好的人会有两种情况，要么是胃里的胃酸不足，消化功能不好，吃多了容易引起消化不良。另一种则是胃酸过多，容易导致肠胃反酸，造成恶心呕吐的后果。

一般来说，饮食不规律、精神压力大、生活习惯不好甚至外科手术等情况，都会引起胃酸过多。如果肠胃里的胃酸过多，很容易腐蚀周围的组织细胞，引起肠胃的溃烂。

胃酸过多的朋友们更加需要注意饮食，因为如果饮食不当，很有可能造成胃部的二次创伤，不但不利于胃酸过多的情况，还容易引发更严重的胃部疾病。所以有些食物胃病患者能不吃就尽量不吃。

1、浓茶

浓茶一般是很多老年人以及加班族必备的，因为茶中含有的茶多酚能够刺激我们的神经，造成一种精力充沛的假象，所以加班熬夜时，浓茶是必不可少的。可是对于胃酸过多的人来说，大量的茶通过我们的食道进入胃部，会促进我们的胃酸分泌过多，出现胃痛的情况。所以不建议胃酸过多的人大量饮茶。

2、薄荷

为什么薄荷也会被列入不建议胃酸患者多吃的行列呢？很大的原因是薄荷具有促进和放松食道约括肌的作用，一旦约括肌放松后，就会分泌出胃酸，此时对于胃酸过多者的情况无异于雪上加霜。同理含有薄荷成分的很多食物，比如薄荷味口香糖或者薄荷成分较多的茶类糖类，都要适当少吃。

3、碳酸饮料以及酒类

这个不用说，大家也都知道碳酸饮料和酒精都容易伤胃。因为这两类饮品都是酸性含量很高的，如果是胃酸过多的朋友们，在此期间千万不要饮大量的酒或是喝很多碳酸饮料。否则极容易造成肠胃的二次创伤。

4、番茄

番茄因为是一种本身酸性就比较强的食物，容易刺激胃部产生更多的“酸”出来，所以对于胃酸过多的人来说，一定要谨慎食用。最好的建议当然是不吃了。

5、豆类等食物

豆类这些容易排气的食物，对于胃酸过多的人来说，十分不友好。主要原因是这些食物会造成你破裂的胃粘膜的二次伤害。本身就已经溃烂的胃部器官组织，在碰到了这类排气食物后，严重的容易产生胃穿孔的情况。所以如果你是一个喜吃豆类薯类等排气食物的人，最好还是少吃为宜。

6、油腻的食物

有过肠胃疾病的朋友们，一定知道油腻食物对于肠胃的危害。如果你本身就有胃酸过多的情况，油腻食物中含有的脂肪会刺激胆囊的分泌和收缩，让肠胃的酸性加重。

综合来看，如果肠胃的胃酸分泌过多的人群，一定要尽量避免酸性的、油腻的食物，平时宜吃一些清淡的食物，才能更好地保护我们的肠胃哦！