小孩艾灸多久

曾经有过一段时间，“艾灸”流行了起来，有很多美容院把艾灸说的神乎其神，能治百病，能把近视眼都摆正，艾灸似乎对身体是有好处。喜欢艾灸的老百姓，有的是在各种保健美容会所，有的是在家自行装备艾灸，都是一副热爱健康，热爱生活的样子。

但想一想国人做什么都一窝蜂的性格，也不奇怪了。任何事情，都是有利弊的，只不过分具体情况利害比重不同罢了，而医疗更是如此。

人们为什么做艾灸？主要症状：怕冷、手脚冰凉、痛经等等，这些被一些别有用心的人统称为寒，宣传是都可以做艾灸，说什么艾灸治百病，提高免疫力，提高体质，毫无副作用。对此，如果你相信了，说明你只是识字而已。毫无独立人格和思维模式。

早在2014年，很多养生保健会所打着中医的旗号，提供针刺、刮痧、艾灸、经络疏通等保健服务。为此，国家中医药管理局办公室、国家卫生计生委办公厅做了批复——上述行为均属于“非法行医”。

批复明确指出，在中医医疗监督工作中，发现以涉及中医药的“预防”、“保健”、“养生”、“气功治病”、“医学研究”、“疾病研究”、“健康咨询”、“理疗”等为名，或假借中医理论和术语开展宣传、培训、讲座、体验等涉嫌虚假宣传、欺诈消费者、牟取不正当利益的行为，应按照《行政处罚法》、《卫生行政处罚程序》的有关规定移送有管辖权的机关处理。

由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。治疗对了，犹如雪中送炭。治疗不对，犹如火上浇油。真正适合艾灸的病人，只是大多病患中的一小部分。普通人选择保健项目，也要选择适合自己体质的，否则没病也会保健出病来。做任何治疗，还是要先咨询有相应资质的医师，不然可能会有一定的后患。

我的经验是大大的有用，而且“可治百病”，尤其疑难杂症。看了回答有不少否定的，为什么效果不好呢？一是方法不当二是不够坚持。前不久为之写过一个评论，在此抄发，算作详细回答吧。

看了我一向尊重的程大师“客观的”论述艾灸的这篇文章，想了想觉得有必要说说自己的体验与认识，以免误导。文章引经据典似乎很客观的对艾灸做了深刻权威的阐述，但我斗胆说其实对艾灸的认识和了解是肤浅的甚至是错误的。本人是一名肌无力患者（强直型肌营养不良症），近四年来主要就是靠艾灸维持身体正常机能，因此取得了大量的亲身经验和体会，掌握了一些艾灸的规律，深刻认识到艾灸确实是一个神奇的东西，其效果是一般人难以想象的。之所以能产生神奇的效果，主要在于在方法得当的情况下，其艾灸的热量通过身上的某些点（暂时可称之为反应穴位）进入身体内，能够调动气机使体内之气明显流动并带有热量向身体内组织传输，而且自寻病灶（身体内组织的淤堵）将之打通（所谓气至病所？），同时驱除寒湿，从而使身体通达如常（所谓气血通畅），疾病由此而除。尽管这一原理或治病机理尚不清楚，但艾灸中产生的现象和效果却是明显的。当反应穴位找到后长时间在此点上施灸，就好象有热量由此穴位向身体灌输一样，流入体内，然后向病灶传去，及至全身（是否是按经络尚不清楚，但首先传向淤堵的地方却是能明确感受到的），效果好时全身内部都会有热感且某些地方比如脚心手心寒湿重的部位能明显感觉到有寒气向外排出。所以在这些现象的基础上，长期艾灸还能够明确感受这样的效果，一是驱寒，热进寒散；二是调动气血（做艾灸更能明确感觉到中医所谓气血之气是存在的），解决气血不通的问题；三是化淤散结，笔者身上很多结节样的硬块都慢慢消融了，可能也是气血通的缘故；四是祛疼，五是止痒，笔者身上一度生了很多荨麻疹样的东西，又疼又痒艾灸后都取得了很好的改善，甚至是立竿见影；六是驱风。风邪是中医里一个说不请道不明的概念，到底什么是风邪说不清楚，但能感受到。据说身体上的不适在体内乱窜就是风邪作祟的结果，也是风邪的表现。艾灸时，有问题的肌肉表面会出现大片红晕，红晕里如果出现白色的斑块，据说这些斑块就是风邪被艾灸驱出来了的表现。这些说法到底是否正确尚不得而知，但这些现象都在我身上发生过，也确实感到似乎是这么回事。这六种现象之外，总体上还感到艾灸还有这样两个基本特点，一是自寻病灶

长期坐卧、失眠、好食冷饮、洗冷水澡、过度贪凉等，随时都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰，导致在经络上形成许多瘀堵，影响气血通行。久而久之，五脏六腑得不到气血的充分滋养，人就会生病，各种各样的症状就来了。以艾叶为灸料的灸法，可温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健。体虚、寒湿重、上热下寒的人，学会用艾灸条，比吃什么补药都好使。

中医认为艾叶是纯阳之物，含天阳、地阳之灵气；使天阳、地阳、人阳三阳统一。《本草纲目》中记载：“凡用艾叶，须用陈旧者，治令细软，谓之熟艾，若生艾，则易伤人肌脉。”

上好的艾叶需要经过时间的沉淀，需要辗转春夏秋冬四季多次交替才能够完全释放药性。三年的陈艾，药效会更加温和，渗透力更强。它在艾灸的时候能够温而不燥，润能通经，药力缓慢穿透皮肤直达体内深处，更好的将寒气逼出体内，更适合身体虚弱、慢性失衡、久调不愈的当代亚健康人群，适用性更加广泛。艾灸的神奇，不是治病，而是对身体整体的调理和恢复。艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

使用方法：

一般每次艾灸时间约15分钟，与皮肤保持适当距离，建议3cm以上，进行艾灸。

注意事项：

1、灸后避风寒，四个小时不接触凉水不洗澡；

2、勿熬夜，勿思虑过重，勿汗出，可适当滋补；

3、艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节距离，以防烫伤；

小儿感冒是儿科常见病，一般以发烧、咳嗽、流鼻涕等症状居多。但是临床发现，有越来越多的小儿出现了反复感冒的情况，有好几位朋友就和我说过：“我的孩子已经是第几次在医院里过年了”。当时并未重视，等自己有了孩子之后，才感到父母内心的焦急与无奈。回想几年以来，每当走过医院儿科门诊时，甚至有时在晚上八九点，也会看到“人山人海”的情景，心里总难以平静。

这几年遇到很多感冒后遗症状，如持续鼻炎、咳嗽好不了、哮喘反复、消化系统功能减退、感冒反反复复老是不利索、反复感冒引起的容易过敏等等。在几年的学习和实践中，我总结了点滴经验，与大家分享，如果能使各位宝贝及家长受益，便得尝所望了。我平时主要用以下几种方法进行调理：

1、艾灸身柱穴

我几乎给每一个小孩都配合艾灸此穴。身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被誉为 “小儿百病之灸点” 。身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。《 养生 一言草》说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”。常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘等病症，并能明显提高小儿的免疫力，使宝宝不生病或者少生病。

取穴方法：身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴。

艾灸方法：用艾条温和灸。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱穴两侧，通过用手指感知艾灸的温度来调整艾条与皮肤之间的距离。一般每次艾灸10 15分钟，几个月的小孩则每次艾灸5 10分钟就行了，开始时每天灸一次或者隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1 2次即可。一般可在出生后3 6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。

2、小儿