青春痘要多久才会好

1.在饮食上尽量避免过于油腻、辛辣刺激的食物。

2.不要化妆，否则会堵塞毛孔，痘痘更难消。

3.可使用寡肽精华，寡肽能够起到修护作用，对祛痘痘或淡化痘印都有明显的效果。

4.选择温和的洗面奶洁面。

5.尽量使用一次性棉柔巾擦脸，毛巾有螨虫反而不利于痘痘恢复。

青春痘确实是一个烦人的问题，有损颜值，男生长了痘痘，帅气就少了一点，女生长了痘痘，漂亮就少了一点，严重影响社交，重则会影响青少年的心理健康！

所以，痘友们都会提出这样的问题，“怎样去除青春痘？”“青春痘能除根吗？”“我还能不能恢复到之前的皮肤？”

答案是这样的：“痘痘可以治疗，但是不除根”，“再怎么努力也不会回到从前了！”青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，会引起痘痘，痘印，痘坑，毛孔粗大，对皮肤造成损伤了，再也不会回到婴儿般的皮肤。所以我们能做的是尽量早治疗，正规治疗，把伤害降到最低。

我们治疗痘痘，首先得明白发生痘痘的原因，才能对症治疗，有的放矢。引起痘痘的原因主要是有这几个方面：

一个是遗传的油性皮肤，干性皮肤是不会长青春痘的。所以青春痘也是遗传的，但是遗传的原因，谁也改变不了，只能从其它原因着手！

一个是油脂分泌旺盛。油脂分泌的问题是内分泌的问题，是雄性激素产生的代谢产物，作用于皮脂腺导致的油脂分泌增多。当然能引起激素增多的原因有很多，比如压力大，休息不好，熬夜，饮食刺激，药物刺激，以及一些疾病，比如多囊卵巢等，都可以引起雄性激素增多，油脂分泌旺盛。所以找到这方面的原因，对症治疗，也能起到事半功倍的效果。有一些药物就是减少油脂分泌的，比如维生素B6，异维A酸等。当然也有用药物对抗或是调节激素的，比如达英35，是雌激素。螺内酯，西咪替丁，泼尼松都可以调节激素。

一个是毛囊皮脂腺导管的角化，导致的油脂排出不畅，或是毛孔堵塞。这样就导致了皮脂的潴留，为下一个因素细菌的定植提供了基础。针对这个环节，我们有药物，比如异维A酸，维胺酯，维A酸，阿达帕林，他扎罗丁等等，也有物理的方法，比如果酸焕肤，超分子水杨酸焕肤等等。

一个是痤疮丙酸杆菌的定植。毛囊内潴留的皮脂，形成了细菌的培养基，所以毛孔内也形成了一个小社会，有痤疮丙酸杆菌，糠秕孢子菌，蠕形螨等等。但是治病的，大多是痤疮丙酸杆菌，细菌的代谢产物，引起了炎症趋化，这就形成了痘痘。针对于一定环节，一般是用抗生素治疗，或是用蓝光治疗。

简述痘痘产生的主要直接原因

从医学的角度上来讲，痘痘，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤问题。

毛囊皮脂腺为什么会产生慢性炎症？主要因为:

皮脂腺分泌过度活跃，肌肤表面附着大量过剩皮脂，造成油光满面，毛孔粗大，毛孔堵塞，细菌滋生。

抑制皮脂腺过度活跃，净化面部油脂，疏通毛孔，收敛毛孔，消炎杀菌。

A:了解皮脂腺分泌为什么会过度活跃

皮脂腺分泌皮脂，是皮肤的一种自我保护机制。

比如，当皮肤干燥缺水时，皮脂腺就会自动分泌皮脂，来润滑皮肤，保护皮肤自身不受外界侵袭。

再比如，当皮肤受到高温、不良生活习惯和压力、荷尔蒙激素，等等内外因素的刺激，皮脂腺也会启动皮肤的自我保护机制，分泌大量皮脂，试图消消除不良刺激带来的影响。

B:抑制皮脂腺过度分泌的主要方法

a:补水保湿。

注意:油痘肌选择补水保湿产品时，最好选择水包油产品，和纯水性无油产品。

b:隔离防晒

涂抹安全有效地隔离防晒霜，隔离外界污染，隔离紫外线，隔离辐射等等。

同时也要避免在高温环境下剧烈运动和长时间工作。

c:改正不良的饮食、生活、行为习惯

忌食辛辣、油腻、冷冻等等刺激性饮食。

劳逸结合，放松心情，释放压力，忌熬夜，抑郁，精神紧张。

不要随意乱掐乱挤痘痘。

d:防止激素刺激

比如，吃避孕药，吃含有激素的食物

用正确方法祛痘一个月左右会有好转
正确祛痘方法及注意事项：
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘：
这个很多人都知道，用手挤痘痘会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
饮水：
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水
保持充足的睡眠：
经常熬夜会长痘痘，早睡早起，身体好，有助于祛痘
经常锻炼：
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
健康的饮食习惯：
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
注意洁面：
每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，使皮脂正常排出，后搭配使用玉肌膏涂抹在痘痘处，坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。