老人正确睡姿能养病心脏病老人右侧卧。心脏在左胸位置,朝右睡会使较多的血液流向右侧,减轻心脏负担。有严重冠心病、心绞痛的老人宜睡10~15度倾斜的床。上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。心衰病老人采用半卧位。头跟脚都要垫高,而且脚的高度要比头的位置低,使胸腔的容积增大,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧位或俯卧。胃食管反流的老人采取左侧睡姿。左侧卧能减少胃食管返流,促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,可将枕头略微加高,有助于防止胃食管返流。哮喘老人适合左右侧卧。仰卧则会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状,在肥胖成年人群中尤其严重。同时,仰卧可能减少血流的携氧量,对心肺疾病患者不利。有胃炎、消化不良和胃下垂的老人右侧睡。因为胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易加重胃病。颈椎病老人多仰卧。仰卧顺应了颈椎的生理弯曲,这样有助于缓解颈椎疼痛。腰背痛适合“胎儿式”睡姿。睡觉时像胎儿在母体中那样蜷缩着,有助于修复后背疼痛,缓解脊椎间盘压力。但采取这种睡姿时,枕头不宜过高或过低。否则睡醒后容易发生头颈疼痛。采用胎儿式睡姿,脊椎和颈脖应保持一条直线。另外,两膝之间可以夹一个枕头。睡姿没有绝对的好坏之分,如果没有疾病可顺其自然,不必刻意追求某种姿势,只要能使肌肉关节放松,尽快入睡,舒服就行。各种卧位也应相互调节、搭配,这样我们的脊柱和脊柱两侧肌肉才能很好地休息。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com