老人吃芒果好不好,你不知道的那些好处

芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃，老人也爱吃这种甜甜的食物，但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果，才对身体有益呢？

防治高血压、动脉硬化。

芒果中含有维生素c、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘。

芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

杀菌。

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

抗癌。

根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素a，具有防癌、抗癌的作用。

老人吃芒果是很好的一种选择,不但能享受到香甜的美味,还能吸收多种对身体有益的营养成分,能延缓衰老,也能提高身体抗病能力,同它还具有良好的止咳和吐功效,对提高老人的身体健康水平有很明显的好处。

芒果的好处与坏处

芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。

再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

但是部分人吃了会出现过敏现象，临床上有一种皮炎叫做芒果皮炎，就是因为吃了芒果之后，没有洗手，碰到脸部或是其他部位，局部出现过敏现象，部分肝脏不好的人不建议食用

芒果吃的好处与坏处

您好，很高兴为你解答，好处:1.预防心血管疾病:芒果中维生素C含量很高，吃芒果可以不断补充维C，降低胆固醇、甘油三酯、有助于防治心血管疾病。

2.明目:芒果中的维生素A含量很高，维生素A是多种黏膜组织所必须的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜，并且可以促进分泌润滑黏液，所以可以可以明目。

坏处:1.喉咙不适者吃芒果过敏。2.湿热体质者吃芒果加重湿毒。3.糖尿病患者吃芒果加重病情。希望能帮到你，祝你生活愉快！

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