严重的更年期综合症应该怎么治疗,严重的更年期综合症的饮食禁忌是什么

一、怎么治疗严重的更年期综合症

一、性激素疗法

即雌/孕激素替代治疗。

（一）指征：

血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）。

（二）禁忌症：

栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤（子宫肌瘤、内膜癌、乳房癌、卵巢癌）、吡咯紫质沉着症（prophyria）、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者。

（三）方法：

推荐口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。

为规范的替代治疗。联结雌激素0.625mg/d?25天（或相当于该剂量其他雌激素）于第十六～二十五天辅加分泌化剂量孕激素共10天。3～6周期为1疗程。凡有周期性撤血者，应继续辅加孕激素。若连续3个周期无撤血者，可停用孕激素。

即以替代剂量雌激素每月服用25天。仅限于已行子宫切除而更年期症状明显者。未行子宫切除而孕酮撤血阴性者，虽也可试用单纯雌激素疗法，但每隔2～3月必行孕酮撤血1次。凡撤血阳性者，应改为雌—孕激素周期疗法。若连续3次孕酮撤血阴性者，可继续单纯雌素周期疗法，但原则不超过3～6周期。

适合于所有更年期妇女。5mg，口服1月1次。俟症状改善后改1～2mg每月1～2次，总有效率75.8～98.4%（陆湘云1984）。优点是：简单、长效、内膜刺激小。老年阴道炎、尿道炎症状改善明显。

适用于伴乳痛、性功能减退妇女。雌素配伍甲基睾丸素5～10mg/d。含化。且有遏制雌素促内膜增生过长之作用。

（四）疗效

1.雌—孕激素治疗，可显著地改善精神—躯体症状。总有效率84～97%。遏制潮红有效率：单—雌激素96%，雌—孕激素95%，雌—雄激素91%，单—孕激素≥56%。头痛缓解率：雌激素或雌—雄激素93%。

2.雌激素治疗明显改善骨质疏松症：使其骨折率从50～70%降至3%。而雄激素或同化类固醇治疗骨折率仍为40%。然停用雌素治疗后，骨折率复又升至25%。雌素治疗期间尿Ca/C和羟脯氨酸/C比值下降，辅以孕激素后比值进一步下降，说明雌—孕激素疗法之重要性。

3.雌—孕激素周期治疗：97%妇女出现周期性出血并可持续至60岁。60～65岁接受治疗者，仍有60%出现撤血，但经量日趋减少。也有坚持17年治疗撤血仍为正常者。

（五）副反应：

胃肠道副反应与雌激素剂量和剂型有关。但妇女耐受性良好。为减少副反应，应遵循个体化原则，采用最小有效剂量，俟症状体征缓解后减量或停药。

（六）临测和随诊：

重点是防止子宫内膜增生过长和癌变、乳腺增生反应和全身代谢异常变化。凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次妇科检查，以及必要时的超声和内膜活检。乳房检查注意有无小叶增生或肿块，并注意心、肝、胆、血液功能的监测。

二、药物疗法

包括：α2受体激动剂、β肾上腺素能阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等。

可乐定（clonidine），系咪唑啉（lmidazoline）衍生物、α2受体激动剂、中枢性抗高血压药，并较好地遏制潮红发作，尤对夜间发作、褥汗失眠为佳。最初剂量0.075mg?3/d，可逐渐增大剂量至0.45～0.9mg/d。副反应为头晕、嗜睡和口干。

β-肾上腺素能阻断剂，如柳氨苄心定，可缓解心悸。镇静药如安定、苯巴比妥，以及抗抑郁药如丙咪嗪、多虑平仅在精神—神经症状明显时应用。

钙剂、维生素D、降钙素（calcitonin）和氟化物配伍性激素，可有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率。详见骨质疏松症节。

心理精神治疗：更年期妇女心身保健是全社会的任务。应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。组织更年期妇女自我保健，以降低更年期综合征发生率。

其他治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、心理治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与更年期失眠、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

二、严重的更年期综合症的症状有哪些

围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

1.月经改变

月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：

（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。

（2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

（3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

2.血管舒缩症状

临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

三、严重的更年期综合症的发病原因是什么

血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏，植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热，潮红，自汗和心悸为特征的症候群，潮红先始于面，颈，前胸部，后波及下腹，躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛，头晕，心悸，烦躁，口干，为散热，患者多脱衣，袒臂，开窗，打扇或走向户外以驱热，潮红持续3～4分钟后继以出汗，血管收缩，体温恢复正常而结束，发作周期为54?10分钟，夜间发作时，多突从梦中惊醒，且已大汗淋漓，湿濡衣被，伴失眠和焦虑，次日神志恍惚，健忘，伴恶心，呕吐，眩晕等不适。

1.潮红发生机理

①下丘脑视前区GnRH神经元与相毗邻体温调节神经元（Thermoregulatory neurons）有直接地突触和神经连结，故GnRH神经元功能变化将波及后者；②绝经后雌素缺乏，反馈性地引起去甲肾上腺素活性增强，从而激发GnRH的释放活性经神经连结引起散热机能（heateoss mechanism）的活跃，潮红发作与GnRH波动性和去甲肾上腺素活性波动有关；③中枢神经系统和下丘脑内多巴胺和β-内啡肽能活性降低。

2.机体衰老（25%）

机体衰老的变化，卵巢功能减退，体内雌激素水平下降直接对机体产生的影响。生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵；垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多，雌激素的靶器官如阴道，子宫，乳房，尿道等的结构和功能改变，从而在围绝经期出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象，随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑和抑郁等，虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起（这叫作外科手术性更年期），从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。

3.精神因素（18%）

绝经期综合症的症状是否发生及其轻重程度，还与个体素质、健康状态、社会环境及精神神经因素等密切相关。在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难，离婚，父母疾病或死亡，孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活，工作及其与他人的关系，她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气，出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

4.激素调节功能退化（24%）

激素调节功能退化而导致患者多有情绪不稳，易激动，易紧张，失眠，多梦，记忆力衰退等症状。

缺流失（8%）：

由于钙质流失引发骨质疏松，也是造成更年期综合症常见病因。

四、严重的更年期综合症有哪些饮食禁忌

一、饮食适宜：1、宜吃富含大豆异黄酮的食物；2、宜吃清淡少盐的食物；3、宜吃深颜色的蔬菜和水果。

二、宜吃食物宜吃理由食用建议

黑豆。黑豆不仅具有黄豆的大豆异黄酮，卵磷脂，而且还可以保护肾脏。黑豆洗净后，提前泡12小时，煮粥时不要倒掉泡完的水。

银耳。更年期的朋友要注意保养皮肤，经常食用银耳可以补充较多的胶原蛋白。银耳莲子枸杞一起煲汤

蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素C，还有抗衰老的花青素。新鲜卫生的最好，每天125g.中国东北的蓝莓是最好的。

三、饮食禁忌：1、忌吃辛辣刺激的食物；2、忌吃精致甜点心；3、忌吃动物内脏等胆固醇含量高的食物。

四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议

鸡腿菇。胆固醇含量高，而且肝脏里有一定的毒素。建议食用一些高蛋白低脂肪的食物。比如，鱼虾贝类。

夹心饼干。升高血糖速度很快，而且里面还有很多油脂和糖。苏打饼可以适量食用。酸奶、水果都很不错。

鱿鱼。鱿鱼的胆固醇含量非常丰富，不容易消化，对心脑血管疾病不利。选择健康的鱼虾贝类，注意适可而止。

更年期综合症不能够吃什么

我们现在也是越来越重视自己的饮食，现在的饮食不仅是要吃好吃饱，我们也是要吃的健康，所以现在非常的流行就是通过饮食来治疗我们的疾病，我们更年期综合症就是需要有很多饮食注意的地方，下面我们就是来看看更年期综合症不能够吃什么吧。

1.提神食物

咖啡、浓茶、巧克力等食品有刺激神经兴奋的提神作用，饮用后会加重失眠，造成晚上睡不着、白天无精打采的恶性循环。

2.辛辣、鱼腥等发物

妇女到了更年期，人体阴阳失去平衡，食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、姜及发物如鱼、虾、蟹、公鸡、猪头肉等会加重阴阳失调而致病，如出现过敏反应，或引起风阳上扰头部，使得头晕目眩、腰膝酸软等症状加重。

3.热性食物

更年期综合症患者以阴虚内热型居多，患者食用性热食物后使内热加重，有碍本病治疗。这类食物如羊肉、狗肉、虾、公鸡.肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圆、橘子等，应少量食用。

4.中枢神经兴奋药物

由于本病患者大脑皮层易于兴奋，神经系统偏于亢进，故应避免使用兴奋中枢神经的药物如咖啡因、士的宁、利他林等。

5.雌激素

本病患者使用己烯雌酚、雌二醇药物的时间不宜过长，剂量不宜过大，否则可引起子宫内膜过度增长，腺体变性或肝脏损害。另外，服己烯雌酚剂量过大易引起恶心、呕吐、厌食等胃肠道反应，故宜晚上临睡前服用或同服维生素B6，以减轻胃肠道反应。另外。雌激素可加速绝经前乳腺癌的生长。因此，对同时患有乳腺癌者，禁用雌激素或含、有雌激素的制剂。

6.燥热之品

由于更年期综合征以阴虚内热型居多，故在用药及进补时，尽量避免燥热之品，如红参、肉桂、附子、干姜、鹿茸、十全大补丸、双龙补膏等。

上面这些食物和药物都是会加重我们的更年期综合征的症状的，所以我们在日常的生活中也是要注意远离这些食品和药物，我们要根据我们自己的身体状况选择适合自己的饮食方案，这对我们的来说是非常的重要的，这样是更科学和健康的。

以上就是为大家介绍的我们更年期综合症不能够吃什么的相关知识，我们都也是知道饮食对我们的更年期患者是非常的重要的，更年期综合症是会给我们带来非常多的困扰和麻烦的，所以我们要注意我们患了这些疾病后不能够吃什么。

更年期综合症调理方法有哪些？更年期的表现有哪些？

一说到更年期综合症可能我们都会想到女性，其实不管是男性还是女性都有会出现更年期综合症，只是我们平时看到的女性的更年期综合症会严重一些，更年期综合症会有很多症状，有的还比较严重，那更年期综合症调理方法有哪些？更年期的表现有哪些？
1、更年期综合症常见表现
(1)月经逐渐减少
女性更年期来临的时候，月经量会逐渐减少，周期会逐渐延长，经期出血时间缩短，然后逐渐停经;少部分也有月经量增多，伴随大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
(2)精神和植物神经功能紊乱
精神和植物神经功能紊乱会导致女性常感到头颈部一阵阵潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有灼烧感，思想难以集中，而且经常出现情绪紧张激动，复杂多变，急躁烦闷，失眠健忘，皮肤发麻发痒等反应。
(3)停止排卵
卵巢功能衰退后，卵巢对促性腺激素不再有足够的应激能力来产生足量的雌激素和孕激素，其表现首先就是丧失排卵功能，去烧孕激素，此时的月经周期为无排卵月经周期，以后卵泡逐渐停止发育。
2、更年期综合症饮食调理
(1)补充足够的糖分
糖是人体能量最重要的来源，因此糖分是不能缺少的，但是也不能补充过量，以免导致体重增加，甚至诱发糖尿病，一般来说，更年期人群最好从米，面，玉米，山芋，五谷类食物中吸收糖分，其中以葡萄糖的吸收和利用最好，另外还可以补充一些蔗糖，蜂蜜等果糖类食物。
(2)补充足够的蛋白质
蛋白质是人体的重要组成成分，更年期要特别注意增加蛋白质，以及时补充其消耗，蛋白质一般来源于动物蛋白，如鸡肉，鱼肉，鸭肉等食物，这类食物含有较多的人体必需氨基酸;另一类是植物蛋白，来源于大豆，花生和带壳的果类，其中花生营养最好。
(3)补充维生素
维生素是人体不可缺少的营养物质，它具有生理功能，虽然人体对维生素的需求量不是很大，但是当缺乏某种维生素时就会出现相对应的疾病，更年期人群还是应该注意适量补充，平时可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素。
(4)补充矿物质
矿物质是维持细胞正常功能的必需物质，而且还会影响水的代谢。矿物质分为常量元素(钾，钙，钠，磷，碘，铁等)和微量元素(锌，铜，硒，铬等)。缺乏矿物质可能引起各种疾病，如缺铁可能导致贫血，缺钙可能导致骨质疏松，缺碘可能导致甲状腺肿，因此补充矿物质对进入更年期的人群显得尤为重要。
3、更年综合症治疗方法
(1)一般治疗方法
更年期综合症女性精神神经症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，应该进行必要的心理治疗，注意自我调节，多和家人沟通。必要时可口服适量镇静剂以助于睡眠，调节自主神经功能可服用谷维素。更年期女性应该加强身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，以预防骨质疏松。
(2)补充雌激素
更年期缺乏性激素，可以在医生指导下服用雌激素，可以缓解绝经症状，预防骨质疏松，但是雌激素治疗有很多禁忌症和不良反应，女性朋友不能自行用药。选择激素治疗的最佳时间是刚出现更年期状况的时候，这时人体内的激素处于降低的状态，适时适量的补充，可以有效缓解激素的降低速度，能直接改善更年期症状，尤其可以改善血脂紊乱、抑制动脉粥样硬化斑块形成，预防冠心病。
4、针灸调养法
（1）针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴；精神疲乏者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳鸣者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；汗出者加合谷、复溜穴。
（2）耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。

更年期综合症有哪些禁忌？

(1)禁滥用性激素治疗:性激素可用来治疗本病，但应在医生指导下用药，以防性激素用量过多而发生肿瘤及其他疾病?

(2)忌饮浓茶?咖啡:以免过于兴奋激动，使疾病发作频率及症状加重?平时饮食以清淡?少盐?易消化为佳，限制糖?蛋白质?脂肪的摄入?

(3)忌产生苦恼烦闷?消极悲观情绪:本病的发生与人的个性有很大关系，病人要运用科学知识来认识本病，明白“乐知天命，代谢有常”的自然规律，克服个性弱点，以积极乐观?轻松愉快的心态面对它，同时应注意劳逸结合?乐于交际?参加集体活动?

(4)忌怀孕:更年期的妇女也会引起怀孕，这对于病人是一个极大损害?更年期由于卵巢功能衰退，使子宫发生萎缩，如果怀孕并做人工流产，容易引起子宫出血或子宫内膜炎?

(5)忌家庭成员不理解:更年期表现的种种病态的确会给家人带来烦恼，但家庭成员要对此充分谅解，多一些忍让，在精神?生活上给予更多关心体谅，配合病人度过这一时期?

(6)忌不进行体育锻炼:体育锻炼一方面可以延缓人体器官衰老的过程，促进体内产生更多激素，使之更好地被机体组织吸收利用，减轻更年期综合症的反应;另一方面可以改善神经系统的功能，提高内分泌系统对全身的调节作用，防止性情急躁?多疑?忧郁的出现?此外，还可以帮助消耗多余的脂肪能量，防止由于激素水平的改变而发胖?

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