老年人严重缺钙应该怎么办,食补加药物补充钙

我们也是需要对老人上上心的，因为老人严重缺钙，会导致老人容易患骨骼疏松等疾病。除了可以食用一些含钙丰富的营养之外，还可以补充药片等。在夜间是钙吸收的最好时间段，所以睡前摄取钙片在夜间可以得到充分的吸收。同时老人需要多参加体育锻炼，多晒晒太阳。

小孩子缺钙，他们就会长不高，老年人缺钙的话，对他们的影响是不一样的，它会导致老年人正常的新陈代谢，所以我们要关注一下老人是否有缺钙问题才行。如果老年人有严重缺钙，那么就要给老年人补钙。让他们多多吃点富含钙的食物，比如：牛奶、酸奶、河蚌、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、豆腐、甘蓝菜、白菜、油菜等等都是可以起到补钙作用的。或者是通过药物来给老年人补钙。

除此之外，还要老年人多做一下体育运动才行。因为有效的运动，可以起到强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢作用，所以老年人是要进行运动的。不过老年人在运动的时候，最好不要进行剧烈的运动，因为这样会造成老年人的身体不适的。或者是让老年人多晒一下太阳，因为太阳的紫外线能够促进老年人身体合成利于钙的吸收的东西。不过老年人也不能晒太久的太阳，这样对老年人的身体也不好。

为了解决老年人严重缺钙的问题，我们一定要按照上面的方法来给老年人补钙，不然老年人严重缺钙对老年人的身体发展是有很大影响的。我们千万不要盲目的给老年人补钙，因为老年人的身体比较虚弱，动不动就会出现健康问题的，所以要用有效的方法帮老年人补钙才行。

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