日本百岁老人无证驾驶肇事,称开车是为抗衰老

据英国媒体报道，保里贤在接受仙台警方问讯时表示：“开车帮我避免衰老，因为它让我保持警觉。”这已经是这位100岁老人半年来制造的第三起交通事故了。今年8月，他曾肇事逃逸，为此警方吊销了他的驾照。但保里贤不肯放弃开车，坚持无证上路，据称他在上月也出过类似的“状况”。

在最新这次闯祸后，保里贤向警方承诺他将不再非法驾车。他说：“我永远不会再无照开车。”

据报道，从2009年开始，75岁以上的日本老人若想继续获签驾照，就必须接受老年痴呆症检查，以证明自己拥有正常开车的能力。

巴马香猪的其他巴马特产

据日本生物考察团研究结果，火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76.4%，是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。
火麻仁可榨成火麻油，被寿乡人们称为“长寿油”，是唯一能够溶解于水的油料。在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)。巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。巴马火麻是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，鉴于在美容养颜和抗衰老方面的潜在价值，1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐巴马火麻油为“最有开发价值的植物油”。 可滋泉源自世界长寿之乡巴马，是巴马泉水的统称，养育了世界上最高比例的百岁老人，又称不老泉，《国家地理》杂志将其列为世界十大美容泉。西方探险家Andy Eavis、森下敬一发现并带到世界，美国《时代周刊》等海外媒体报道而广为人知。
可滋泉在数亿年的喀斯特地层中形成，创造了四次进入地下潜行，又四次流出地表的自然奇观，独特的流程使之富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，其钙离子达到四十到八十毫克。对肌肤具有舒缓、镇静作用，并缓解肌肤泛红、紧绷、干燥、灼热等敏感状况。同时受0.45～0.5高斯的强地磁影响，水分子被切割成仅为0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗入皮肤表层，直达有棘层和基底层。1999～2006年国际自然医学会通过7年的研究表明可滋泉珍稀的天然小分子团水，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力。人长期饮用可滋泉，对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之水。故此，巴马的百岁长寿老人比例位居世界之首。
巴马可滋泉矿泉水五大特点①水源深入地下两千米喀斯特熔岩地层中，常年深藏无污染；②成熟的地下水循环体系，流动作用强，活性高；③经过岩石的层层渗透，天然过滤，水质纯净安全；④富含有益于人体健康的20多种矿物质和微量元素；⑤pH值呈弱碱性，氧化还原电位低；⑥世界最珍稀的0.5纳米级天然小分子团水，人体极易吸收 巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区。
科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。

六年级幻想作文

在现实生活或工作学习中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？以下是我帮大家整理的六年级幻想作文7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

六年级幻想作文 篇1 我幻想中的汽车非常神奇，如果想知道就往下看吧！

我幻想中的汽车外形很特别，它像一个小飞船，是利用光能作为动力源、只要有光照的时候能自动储能，在车身的四周有许多发光的自动侦测装置。具有空中飞行、陆地行驶功能。

时下马路拥堵、开车难、开车累、安全隐患大。我想象中的这种汽车功能特别强大，不仅节能环保、操作更智能化、安全性能高。

我幻想中的汽车可以在汽车行驶前，编辑目的地路线程序，利用卫星gps导航自动行驶，汽车四周的自动侦测装置随时监控路面障碍物情况，遇有前方障碍物或道路拥堵可以自动避让或从新选择行驶路线，我们在出行的时候在车上可以移动办公、休息、看电影丝毫不用担心行车安全问题。将出行更变成了一种休闲和享受。我幻想中的汽车是采用了光能作为动力源，没有了汽车尾气的排放，很好的保护了生态环境。

怎么样？我幻想中的汽车很好吧，很期待自己能有一天拥有这样的车！

六年级幻想作文 篇2 《小灵通漫游未来》是一本幻想文学类的书，作者是上海作家协会一级作家叶永烈。书的主要内容是是一位名叫小灵通的记者阴差阳错地游览未来市，并先后三次采访那里的事。这本书采用第一人称的视角，让人觉得原本有些扑朔迷离的故事变得浅显易懂；而日记的形式则使读者感到十分自然。这是这本书的一大亮点。

有一次，“我”，也就是别人眼中的记者小灵通丢了摄像机，十分巧合地上了一艘开往未来市的船上为开头，来到了一个科技非常发达的未来市，并由此与未来市结下不解之缘。然后又遇到了好朋友小虎子，小燕等，后来又两次来访，见到的情景一个比一个更令人惊讶。就那机器人铁蛋来说吧，“我”第一次到访时，“它”是一个不折不扣的铁家伙，只会做一些劳动、说些简单的话；后来，铁蛋又被改造成一个小男孩的形象，“他”比以前更活泼，不再刻板。最后一次，是一位乖巧伶俐的小姑娘，“她”有着和常人一样的喜怒哀乐，甚至学会了开玩笑。除了体温与常人不同以外，在没有任何与常人不符之处。

书中，作者开动大脑，给我们描绘出了一个令人惊讶的，不可思议的未来世界。从“太空宾馆”到“七用车”；从“记忆芯片”到机器人；再到五代同堂，克隆外星人等。简直是无奇不有！这也难怪，人家作者可是北大毕业生，十九岁就出书了呢！另外，这本书还提出了许多社会问题。比如:外星人算不算“人”？很多百岁老人对世界是否是一个负担？克隆人能否行使自然人的权利？这些是我们未来可能面对的，应该提前意识到。

这部富于幻想的书，对我来说不单单是让我打发了时间，它还启迪了我的想象力。我在读过这本书后，觉得思维一下被带到了另一个更为开阔的天地里，当即就想出了“天气控制器”等发明。写作文时，不少合情合理的想象层出不穷，成为一大点睛之笔；日常生活中，一些绝妙的句子脱口而出，赢得阵阵赞叹。于是，这本书给了我实实在在的帮助。

这本书是《百年百部中国儿童经典文学书系》第三辑中的，历史悠久、影响深远。这部有名的书，足足印了上亿册呢！

六年级幻想作文 篇3 如今，科技发达，许多家庭都拥有自己的小轿车，我家也不例外，今年的“五一”劳动节，我们一家开着轿车回家看望长辈，因为真值节假日期间，车水马龙，路上堵车，开了两个小时才到，十分麻烦。回到家，我坐在书桌旁拿起画笔，一边构思，一边画画……

未来的汽车外表十分漂亮，可以随意变幻颜色，是决对不会和其它车“撞衫”的。外表这么漂亮，功能当然也不能含糊哦。这种汽车从外面看不大，可一进去——里面金碧辉煌，如金色大厅一般炫丽、耀眼。在驾驶座位那儿，是一个沙发，上面布满了按摩器以及各种机器手，这种车并没有方向盘，只要你“一声令下”，这种汽车就立刻按路线到达目的地。并且，这种智能汽车拥有“保姆式”服务，你同样只要命令它就ok啦！

假如你累了，它可以为你按摩；假如你渴了，它会端出一杯饮料，而且每次口味都不一样，更神奇的是，如果你太无聊了，它可以变出许多玩具，与你做互动游戏。坐上这种汽车，你就不会堵车，因为车身两旁可以自动伸出翅膀，能带你在天空中飞翔。在车尾处也有一个小尾巴似的东西，这是可以带你畅游海底世界的“机关”。你一定会想：这么神奇厉害的汽车，一定会有人来偷吧。不用担心，这种车是有记忆功能的，只要有陌生人心怀叵测的接近它时，它便会自动送他去警察局“做客”啦，除此之外，这种车是靠吸收太阳能来运行的，并且有一个专门储存太阳能的能量箱，这样，雷雨天气也可以方便出行了，而且既节能又环保，真是一举两得……

“嘀嘀嘀”一阵车鸣声把我从幻想拉回现实，我看着窗外的太阳，感受着温暖的阳光，心里想道，在不久的未来，我们一定会发明出这种汽车的。

六年级幻想作文 篇4 现在是公元2100年，科技已经有了天翻地覆的变化，人们的生命越来越长，生存环境也越来越舒适，现在，我就领大家去看一看现在的学校。

进入学校，首先，映入你眼帘的是一幢高大的教学楼，这幢教学楼总共有20层高，足足有了上百个教室，每个教室都有一个机器人老师，会根据每个学生不同性格特点而采取不同的教学方法。在课堂上有个红色的按钮，如果按下它，就会在课堂上出现一台先进的声控计算机，你只要发个指令，它就会立刻开始工作，并且其中还配备了许多学习的难点和其解答的方法，随时都可以为你服务。在椅子上也有空调装置，可以进行随意的变温。在这样的教室中进行学习，保证你能轻轻松松掌握知识。

学习好了知识，身体健康当然也不能落下，在教学楼的旁边，就是一个3层的体育场，可以让6个班级同时上课，并且体育场的顶部有个遮雨棚，可以合并，这样就不会受到天气的影响，在体育场内，是标准的跑道，跑道的材料是用最先进的海绵塑料制成的，这样即使跌倒也不用怕，跑道还可以随时转换成足球场和篮球场，十分便捷。每次老师上课时，都会有两位校医随同，假如学生踢球时不小心扭伤，医生们就会立刻对他医治---喷上特殊药剂，在这种药力的作用下，受伤的同学过不了10秒，就可以重新回到场上继续踢球。

在上完了上午的课程后，就应该立刻补充营养了，在教学楼后面，是餐厅，餐厅的每个餐位都设置了+键，红键代表米饭，蓝键代表菜，黄键代表汤，白键代表甜品，当然你还可以选择绿键，这是转为病人设计的营养餐。

在三幢楼的后边，还有一幢综合楼，里面是语音教室，图书室和美术室以及音乐室，美术室中有各种各样的颜料和画笔， 并且还有数块橡皮，这些橡皮可以擦去你认为并未画好的地方，音乐室中有各类乐器和世界著名歌曲的曲谱，你可以参照曲谱进行演奏。

我想在科技日新月异的今天，美好的幻想一定会成为现实

六年级幻想作文 篇5 曾经，人们都步行。大家都渴望能有一种可以代替步行的工具，就这样，自行车诞生了。但是，自行车也需要人力，还是很累。能不能有一种可以操控的交通工具呢？最初的摩托车出场了。接着，有许多的交通工具出现在人们的生活中。有没有一种可以载比较多的人的交通工具呢，汽车又出场了。并且，还被人们广泛的使用，被称为“私家车”。

随着人们使用汽车的增多，空气的质量也越来越差。那些车尾排出来的烟，常常使人们呛得睁不开眼睛。

还有许多的无证驾驶和违规驾驶造成的伤害也常常使人们苦不堪言。

科学家也绞尽脑汁的想办法，尽量消除汽车的“后遗症”。看见充电的电瓶车，能不能有充电的小汽车呢？于是，充电的小汽车上市了。

我的幻想中也有一种汽车，尽管它不太现实。

这种汽车很有“灵性”，可以按照主人的心情变成任意的`颜色，表示心情。当主人的心情不好时，颜色就变成灰色。要是撞见了灰色的车，那你就让一让，以免撞到你。主人不开心了怎么办呢？有办法，说个笑话呗！汽车就会说个笑话，逗主人开心。但笑话不是只有一个，还可以自动更新的哟！要是你的品味多变，也有办法。这种汽车可以按照你的爱好随意变换外表和车型哦！主要的是，它解决了你们所不能办到的事情。当它在快要遇到危险的时候，可以提前发出警报，预防危险。它用的燃料是污水，排出的烟是能喝的纯净水，很环保。走到半道，没油了，怎么办。排烟管就会排出泡沫，人接触到了之后，就会到里面去了。当到了目的地的时候，就会自动降落后爆炸。这样，利于你我他。

尽管，这不太现实，但是这可以环保一点，为地球做出一点贡献。

六年级幻想作文 篇6 我的弟弟是一个名副其实的幻想王，他曾经说过：“我要开一个宠物商店，里面有许许多多的宠物，到那时我一定拥有数不清的宠物。”他不止只想当宠物老板，还想当科学家，企业老板等等等等。

我的弟弟天资聪颖又博览群书，但是，他经常幻想。幻想自己有数不清的钱，考上了清华大学，拿了奥数一等奖等等。弟弟不仅仅幻想好的东西，他也想过一些坏事。

记得有一次，我们一大家子坐在一起吃饭，我们都很开心，只有弟弟闷闷不乐。我好奇地问：“宝宝，你怎么了？”弟弟“哇”地一声哭了，过了好半天的工夫才说：“如果我长大了是一个乞丐那我该怎么办？”我们大家都目瞪口呆，我说：“怎么会呢？就是当了乞丐，那你也要想办法谋生。”从那件事之后，弟弟不仅只幻想好的，有时也幻想过坏事。有时，连大人都没想到的问题，只有弟弟想到了。弟弟爱幻想成了我经常说的口头语。也有时，弟弟因为某个地方发生了水灾，旱灾，死亡了很多人而悲伤，真是忧国忧民。

是啊！男儿志在四方，我的弟弟经常幻想，他不是在漫无目的的幻想，而是经过了周密计算的幻想。我相信，弟弟一定能成为国家有用之才，我祝愿他：芝麻开花——节节高。希望弟弟在以后的日子里更上一层楼。

六年级幻想作文 篇7 青春有一种永生之感——它能弥补一切。人在青年时代好像一尊永生的神明。诚然，生命的一半已以消逝，但蕴藏着不尽财富的另一半还有所保留，我们对它也抱着无穷的希望和幻想。未来的时代完全属于我们——

无限辽阔的远景在我们面前展现死亡，老年，不过是空话，毫无意义；我们听了，只耳边风，全不放在心上。这些事，别人也许经历过，或者可能要承受，但是我们自己，“在灵符护佑下度日”，对于诸如此类脆弱的念头，统统付之轻蔑的一笑。像是刚刚走上愉快的旅程，极目远眺——

向远方的美景欢呼！

此时，但觉好风光应接不暇，而且，前程更有美不胜收的新鲜景致。在这生活的开端，我们听任自己的志趣驰骋，放手给它们一切满足的机会。到此为止，我们还没有碰上过什么障碍，也没有感觉到什么疲惫，因此觉得还可以一直这样向前走去，直到永远。我们看到四周一派新天地——生机盎然，变动不居，日新月异；我们觉得自己活力充盈，精神饱满，可与宇宙并驾齐驱。而且，眼前也无任何迹象可以证明，在大自然的发展过程中，我们自己也会落伍，衰老，进入坟墓。由于年轻人天真单纯，可以说是茫然无知，因而将自己跟大自然划上等号；并且，由于经验少而感情盛，误以为自己也能和大自然一样永世长存。我们一厢情愿，痴心妄想，竟把自己在世上的暂时栖身，当作千古不变、万事长存的结合，好像没有冷淡、争执、离别的密月。像婴儿带着微笑入睡，我们躺在用自己编织成的摇篮里，让大千世界的万籁之声催哄我们安然入梦；我们急切切，兴冲冲地畅饮生命之杯，怎么也不会饮干，反而好像永远是满满欲溢；森罗万象纷至沓来，各种欲望随之而生，使我们腾不出工夫想死亡。

大数据告诉你，喝茶的重要性

大数据告诉你，喝茶的重要性!

01.喝茶地区

目前全球有 160多个地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶，每认识5个人里面有2个人喝茶。

02.年产量

2019年，中国总产茶量超200万吨，是全球第一产茶大国，占全球产量39.4%，然而，Quartz网站统计中国人均茶叶消费是566g被第一名的土耳其 (3157g)超5倍打脸，全球排到第19 位。

03.人均消费量

华南农业大学茶学系主任黄亚辉介绍广东是中国最大的茶叶消费市场，人均消费量1000g。其中珠三角年人均消费量高达2000g，居全国之首，超过英国，在全球排行榜上排在第3 位珠三角霸气侧漏。

04.饮茶历史悠久

中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说，然而，今天世界上最大的茶品牌却在一片茶都不产的英国。作为茶叶的搬运工，英国国民茶品牌每年有230亿人民币的年产值，几乎相当于中国整个茶产业(7万家茶厂) 全年产值的76%。

05.芽头

一斤上好的芽茶有6万-8万个芽头，全部由采茶姑娘的双指一下下采出，这就是高大上的茶叶价格昂贵的原因。

06.茶寿: 长寿的秘诀

对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁 老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。长寿至108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。

07.抗氧化

抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒，= 12瓶的白葡萄酒，=12杯啤酒，=4个苹果，=5只洋葱，=7杯鲜橙汁。茶越喝越美丽!

08.抗衰老

据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不止长生还减 缓衰老。

09.减肥

不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。

10.提高免疫力

中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征明显优于普通喂养白鼠。喝茶宝宝少生病，妈妈多放心。

11.令人愉悦

茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱。

12.抗辐射

1945年8月的日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生，同时数十万人遭受辐射伤害。若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。但研究却发现有3 种人侥幸无恙 : 茶茶商、茶癖者，这一现象被称为“广岛现象”。

13.防癌

日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。

14.喝茶防癌功效

日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“喝茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝茶的男性比不常喝茶的病发率降低了60%以上。

15.EGCG

茶叶四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。

16.每天2杯茶

瑞典卡罗林斯卡医学院 (Karolinska lnstitute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性 (其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右。喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。

17.喝茶

新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查，发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森的概率降低了71%。

18，饮茶10小杯

日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝茶少于3杯的比，可以减少42%，女性可以减少 18%。

19.白内障

在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%，无饮茶习惯的占71.4%。

20.糖尿病

日本富山医科药科大学的研究人员发现: 1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

21.艾滋病病毒

英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。

22.茶多酚护肠胃

日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之一浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒保护肠胃。

日本人大多寿命比较长和他们的晚餐习惯有关系吗？

去过日本旅游的人都会发现，日本可谓是一个“银发产业”大国，七八十岁仍然在工作的老人很常见。我们早知道日本人普遍长寿，他们的平均寿命是84岁，而在日本冲绳这个地区百岁老人更是常见，所以冲绳人一直以自已拥有“抗衰老”，“抗炎”,”抗糖尿病”特性而自豪。

通过对日本冲绳长寿之人跟踪调查发现：寿命长短和饮食真的有联系，冲绳人多爱吃全粒谷物，豆制品和各种新鲜蔬菜。如果单说这一方面，可能有些人会置疑，那么不少人也是这样饮食，为什么达不到长寿的效果呢？深入挖掘发现，不仅是这方面原因，还在于他们对于晚餐非常有讲究。

日本人的晚餐习惯都比我们的健康，是非常值得学习的。1、 晚餐时间早

日本人晚餐时间固定，大多会选择在睡前四小时吃完晚饭，这样就会给我们肠胃留下充足的消化时间，避免进食太晚，吃了就睡，让肠胃无法休息，影响睡眠，还会使得身材变胖。

2、晚餐讲究荤素搭配合理

对于晚餐食物选择，有两种极端选择，有的人是无肉不欢，辛苦一天没有好好吃顿饭，到晚上时间多，就大鱼大肉使劲补。还有人为了减肥，生怕晚上吃多会胖，不吃主食，选择吃根黄瓜，或一颗苹果来代替。这两种做法都是错误的，会给身体带来伤害。

而日本人晚餐总是荤素搭配合理，素菜多些，肉类少些，像苦瓜，豆腐，糙米等是晚上的主要食物。

3、 晚餐只吃七分饱，不吃过饱

由于晚上的活动量一般没有白天大，如果吃得过饱会导致食物不能很好消化吸收，即给肠胃带来负担，又会造成发胖的可能。所以晚餐只吃七分饱非常合理。

如果想要减肥那么可以吃到五分饱就行了，长期坚持做，身体健康，体重也会控制得很好。

4、 晚餐顺序有讲究

不要小看顺序，颠倒了顺序也许就会带来不同的效果。因为蔬菜会给人以饱腹感，减少后面对肉类和主食的摄 入量，所以吃饭时应该先吃蔬菜，然后再吃肉类和主食。

5、 晚餐不喝酒

现代人一般社交活动都放在晚上进行，而晚上聚会吃饭，免不了喝酒，这样饮酒的危害会大于白天，喝多难受影响睡眠，伤身体。即使不喝多，如果晚上喝酒还会导致发胖。

6、 晚餐烹饪方式很重要

日本人不喜欢加工过度的食物，他们喜欢保留食物原本的味道。所以晚餐时都会选择低油，低盐的烹饪方式，这种健康的烹饪方式不仅保证了营养的正常摄入，还不会因为摄入了过多的热量而导致发胖。

其实在中国，老祖宗也给我们留下了很多养生方法，其中“早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少”和日本饮食方法有异曲同工之妙，我们可以取长补短，多学学长寿之人的养生之道，百害而无利。