一、老年人患上帕金森的原因有哪些
1、年龄老化
PD的发病率和患病率均随年龄的增高而增加。PD多在60岁以上发病,这提示衰老与发病有关。资料表明随年龄增长,正常成年人脑内黑质多巴胺能神经元会渐进性减少。但65岁以上老年人中PD的患病率并不高,因此,年龄老化只是PD发病的危险因素之一。
2、遗传因素
遗传因素在PD发病机制中的作用越来越受到学者们的重视。自90年代后期第一个帕金森病致病基因α-突触核蛋白(α-synuclein,PARK1)的发现以来,目前至少有6个致病基因与家族性帕金森病相关。但帕金森病中仅5~10%有家族史,大部分还是散发病例。遗传因素也只是PD发病的因素之一。
3、环境因素
20世纪80年代美国学者Langston等发现一些吸毒者会快速出现典型的帕金森病样症状,且对左旋多巴制剂有效。随着MPTP(1-甲基-4苯基-1,2,3,6-四氢吡啶)的发现,人们意识到环境中一些类似MPTP的化学物质有可能是PD的致病因素之一。但是在众多暴露于MPTP的吸毒者中仅少数发病,提示PD可能是多种因素共同作用下的结果。
4、其他
除了年龄老化、遗传因素外,脑外伤、吸烟、饮咖啡等因素也可能增加或降低罹患PD的危险性。吸烟与PD的发生呈负相关,这在多项研究中均得到了一致的结论。咖啡因也具有类似的保护作用。严重的脑外伤则可能增加患PD的风险。
二、帕金森疾病的征兆有哪些
1、嗅觉减退、便秘
是目前最被重视、最具应用前景的帕金森病早期预警信号。中老年患者可能发现对于某些事物的嗅觉不如以前那样敏感了,甚至连香蕉、泡菜、香料的味道都闻不出来了,并且原本正常的排便习惯也发生了变化(但应排除饮食、药物、或其他疾病引起的排便习惯改变)。
2、出现手臂或身体其他部位震颤
临床上能引起震颤的疾病很多,但帕金森病的典型震颤主要表现为“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”,如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作,须更要警惕。
3、移动或行走变得困难
开始觉得身体、上肢或下肢僵硬, 而且活动后僵硬感也不会消失。行走时手臂不能正常摆动, 或者旁人会说您走路的样子看起来很僵硬。
4、动作变慢、写字变小
如果发现家中老人扣纽扣、穿袜子、系鞋带等动作明显变慢了,或者写字越写越小,这可能是帕金森病的早期信号。
5、手臂摆幅小、面具脸
走路时,一侧手臂摆动的幅度比另外一侧摆动幅度小,也可能是早期帕金森病的表现。而当运动障碍发生在面部时,患者就好像带了一副假面具,表情呆板、眨眼减少、双眼凝视前方,医学上称为“面具脸”。
三、帕金森疾病的预防方法
(1)对有帕金森病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,均应视为高危人群,须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
(2)加大工农业生产环境保护的力度,减少有害气体、污水、污物的排放,对有害作业人员应加强劳动防护。 需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森病发生的因素。改善广大农村及城镇的饮水设施,保护水资源,减少河水、库水、塘水及井水的污染,保证安全卫生的饮用水。
(3)发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗。
(4)避免或减少使用诱发震颤麻痹的药物,例如慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。
(5)适当的加强体育运动及脑力活动,不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。重视老年病高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等的防治,增强体质,延缓衰老,防止动脉粥样硬化,对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。
四、帕金森患者饮食上要注意的事项
1、多吃谷类和蔬菜瓜果:通常每天吃300~500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类,1~2只中等大小的水果。
2、经常适量吃奶类和豆类:奶类含丰富的钙质,每天在晚上睡前喝1杯牛奶或酸奶。多吃豆腐、豆腐干等豆制品以及蚕豆(尤其是蚕豆荚)。
3、限量吃肉类:每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。为了使白天的药效更佳,可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。
4、服药半小时后进餐:通常服用左旋多巴药物半小时后才进餐,以便药物能更好地吸收。可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等,喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。另外有的患者服药后会不自主运动症状加重,可以进餐时服药,通过延缓药物吸收减轻症状。
5、饮食治疗个体化:由于患者的病情、身体耐受以及用药情况等方面各有不同,因此饮食治疗需要个体化,并随情况的改变作相应的调整。如患者同时患有其它疾病,还要兼顾这些疾病的特殊饮食要求。
帕金森患者要多吃哪些食物
1 多食肉、海鲜
肉食、海鲜中富含增高尿酸水平的嘌呤,多吃肉食者患帕金森病的风险少。
2 咖啡与帕金森病
饮用咖啡可能对帕金森病有益。
3 帕金森病患者饮食推荐
富含纤维素的食物可减轻胃胀气等不适,补充钙维生素D,防止骨质疏松。
4 饮茶与帕金森病
动物实验和细胞实验表明:每天饮一杯绿茶的中国人群患帕金森病的风险减少30-40%。
5 帕金森病患者的饮水
每天摄入足够的水(8-10杯)对病情有帮助,可缓解便秘,下午5点以后尽量不饮水或者含水分比较多的食物,避免夜间尿频引起意外摔倒,可适量饮酒。
6 帕金森患者的进食习惯
如果患者感觉进食疲劳,可一日多餐,如果在进食时喉头发紧,尝试在餐前打几个哈欠放松喉部。
7 抽烟与帕金森病
抽烟能够减少患帕金森病的风险,但是抽烟带来的风险远远超过这一好处,故不建议以抽烟来避免帕金森病。
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