房颤患者中风率竟比常人高7倍,如何避免脑卒中发生

房颤是二十一世纪心血管疾病里的两大顽症、难症之一。神经内科疾病中1/5的脑梗是由房颤造成的；1/3的房颤患者会发生中风，房颤患者中风发生率比正常人高5-7倍；长期房颤还可引起心力衰竭，极大增加致残及死亡风险。

通常来说，正常的心跳是60-100次/分钟，当心跳出现过快、过慢或不规则时就是房颤。异常的心脏节律可促使心房颤动患者在心脏内形成血栓（血凝块），血栓一旦脱落，通常随血流达到大脑，进而引发严重的卒中。如何降低房颤引发中风的风险？……今天就为大家理一理房颤与中风间的关系吧！

房颤患者中风率竟比常人高7倍。

房颤的发病风险随年龄的增长而升高，

大部分房颤患者是因长期冠心病、高血压等疾病诱发的。

房颤属于老龄化疾病，年龄越大，发病危险越高。在60岁以上患者中，房颤发病率高达10%。

很多老年人由于对疾病认知和重视不足，当出现胸闷（如：夜不能寐、胸口像压了一块大石头）、气短(如：爬楼困难，喘不上气)、心跳明显加快等症状时并没在意，不到忍无可忍的地步不会到医院就医，导致贻误病情，造成严重后果。房颤单独发病的并不多，大部分房颤患者，都是因为长期冠心病、高血压、风心病等疾病诱发的。

治疗由房颤血栓引起的脑卒中必须从消除房颤入手，

单纯治疗脑部疾病会增加复发概率。

据统计，20%的脑卒中，都是房颤血栓引发的，也叫心源性脑卒中。对这种患者，如果想取得较好疗效，必须从消除房颤入手，单纯治疗脑部疾病效果一般。所以，脑卒中患者最好同时检查一下心脏是否有问题。如果房颤不消除，即使这次脑卒中治好出院了，下次再发生的概率仍然很高。

中风应该采取哪些预防措施

一、养成良好的生活和饮食习惯：生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式；戒烟限酒；多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重；保持乐观情绪。
二、消除中风的诱发因素：避免劳累、紧张，注意休息；调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服。
三、重视中风先兆症状：如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。
四、积极治疗和控制中风的危险因素：对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。
五、合理进行药物预防：可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。
日常预防中风的几大细节
1、中风预防措施：缓慢起床
早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。
2、中风预防措施：温水洗漱
过热、过凉的水都会刺激皮肤，引起周围血管的舒缩，进而影响血压，用温水洗脸漱口最为适宜。
3、中风预防措施：早餐清淡
早饭不可过饱，也不可不吃。浙江省里的国医大师何任教授，30年前有心血管毛病，胸闷、气喘，他坚持早上吃30年米仁粥，如今92岁了没有心血管毛病了。这说明吃米仁粥能软化已经变硬的血管。
4、中风预防措施：当心晨练
高血压患者不宜做跑步、登山等激烈运动，只宜散步、做柔软体操、打太极拳，可增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张，利于降压。天气越来越好了，早上出门锻炼的人多起来了，有高血压的人千万小心，不要立即做剧烈运动。
5、中风预防措施：饮水一杯
漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液黏稠度，通畅血液循环，降低血压。

年轻人如何预防脑卒中？预防脑卒中的方法有哪些？

年轻人如何预防脑卒中？说到中风，相信很多人都不陌生，大家都知道这种疾病可能带来什么可怕的后果。它是一种脑血管疾病，严重威胁着人们的生命和健康。重要的是要知道，中风发生的年龄越来越小，这威胁到许多年轻人的健康。因此，我们应该对这种疾病采取预防措施。

年轻人应改变生活习惯，预防中风，在日常生活中保持稳定的心态，避免情绪的突然起伏。同时，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。定期监测自己的血压、血脂和血糖。随着人们生活方式的改变，如热量摄入过多、饮酒过量、高盐饮食、缺乏运动、吸烟率高等，首次中风的发病率逐渐呈现年轻化趋势。在现实生活中，年轻时就患有高血压、高血脂、高血糖的人不在少数。

面对日益严重的中风威胁，专家表示，预防远比治疗更重要。要预防中风，必须倡导健康的生活方式，包括均衡饮食、戒烟限酒，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和谷物的摄入。同时，要加大锻炼力度，学校要保证孩子们有足够的锻炼时间，工作中也可以适当提供锻炼场所，增加 "久坐 "的锻炼量。此外，要做好疾病相关知识的普及工作，加强三级预防，降低疾病治疗成本。

除了了解中风的预防知识外，还要学会如何识别中风的发病情况。如看到口斜眼斜，这是中风发作的重要表现；如果患者单手或双手不能顺利抬起，或单手或双手无力、麻木、不能移动，这些都是中风早期非常重要的表现。患者不能说话，或说话含糊不清，这是中风的一个重要标志。当出现这种表现时，我们很快就会意识到是中风的发生，此时，我们应该尽快拨打急救电话，尽快将病人送到医院，病人不能够相信网上没有授权和一些民间偏方存在的谣言，随意吃药，这样不仅会浪费治疗，甚至可能造成疾病，弊大于利。

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