老人家的血压多少正常,老人血压高怎么办

一、老人血压的正常范围如下

人的血液到达身体的部位需要有一定的压力，这种压力是血压。血管中的血管面积在该地区的壁面压力，即压力。血管，毛细血管和静脉，所以也有一个血压，毛细管压力和静脉血压。一般称为动脉压。

老年人血压正常范围较近，常与朋友咨询，老年人血压正常范围是多少?小编特意安排的正常和高血压相关知识的血压：

专家表示，老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的，只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa)，舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。

1、收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压，低于这个范围就可能是低血压。

2、血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。

血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。

二、老人血压高的注意事项

1、忌过度饱餐

老年人高血压是非常不利健康的，生活中忌过度饱餐，因为老年人胃肠消化机能减退，吃的过多不利自己的身体健康。

同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

2、忌长时间看电视

有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

3、忌过度兴奋

患有高血压的老年人生活中忌过度兴奋，要保持自己的情绪稳定，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，如果情绪波动过大会导致心跳加快，血压升高。

4、忌改变生活习惯

节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压病人在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。

5、忌随意突然停药

高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

高血压老人日常生活五大注意事项一定要遵守，良好的生活习惯有利于控制血压，预防发生高血压并发症。

生活中治疗高血压的方法最好还是采用中药调理治疗，中药慢慢调理，对身体的伤害非常小，能将血压控制在合理的范围内。

三、老人血压高怎么缓解呢

1、控制体重

肥胖是引发高血压的重要因素，研究指出，体重每增加0.5公斤，血压会上升1mm-Hg。因此保持理想的体重对于控制血压是必要的。若有体重过重之情况，宜经由饮食及运动逐步控制减轻体重，并应持之以恒。

2、低盐饮食

钠是一种矿物质，主要是为了控制身体的水分平衡。摄入过多，会使体内的水留在体内，增加血压和心脏负担。据研究，钠的摄入量与高血压的发生率成正比，即过多的钠摄入，高血压的发生率是比较高的，所以限制钠是预防高血压的重点。

3、控制高脂肪

血脂肪过高，容易沉积在血管，最后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则，也同样用于控制血压。

4、减少饮酒。

喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。

5、适当饮用茶水。

茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。平时多喝茶对于降低胆固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促进血管内壁脂肪的分解。

四、老人血压高饮食调理方法

1、高血压肾病患者的饮食要注意控制热能的摄入，这就需要我们减少对那些高脂肪饮食的饮用了。

高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。

2、高血压肾病患者应该食用什么样的食品呢?专家回答说，我们的病人一般应用低胆固醇的食物。

高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶、各种淡水鱼。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

3、另外，一些含糖高的食品也要注意控制。专家介绍说，尤其是那些生活中瘦削者或者是有瘦削倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

高血压肾病患者还要控制食盐的摄入。专家介绍，大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。注意多吃新鲜的蔬菜。

依据蔬菜上市状况，在低脂肪摄入的前提下，恰当增加新颖蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。

老年人血压到多少算高血压，老年人应该如何降血压

首先说呀高血压虽然说现在全民化啊，年轻化的趋势越来越明显，但是说归说其实老年人发生高血压的几率还是最高的啊，或者说老年高血压患者还是最多的。那么针对广大的老年人啊，血压多高算是高血压。其实高血压的诊断标准啊。无论多大的年纪，只要超过十八岁，它的诊断标准呢都是高压大于等于140，低压大于等于90。大家注意啊，不是必须需要高压和低压都高才是可以诊断。其中一项高就可以诊断，

往往老年人啊高压高，这个低压不高，比如说高压150，低压80这种情况下呢，其实它就可以诊断高血压，这是老年人高血压特点。我们在医学上。称之为单纯收缩期高血压就是以高压升高为主的高血压。那么紧接着问题来了，老年人血压高的多少应该降血压。讲清这个话题，我想把老年人分为三个群体。

第一个群体呢65岁到75岁之间这一段。这段群体的人应该说刚刚进入老龄化阶段，呃，应该说呢这一部分人只要是血压高于140/90，改善生活方式无效的情况下，就可以考虑启动降压治疗。

当然这里面。包括非药物治疗，改善生活方式和药物治疗，尽量的让血压低于一百四，九十可以耐受，可以更低一些。

那么第二个群体呢，七十五岁以上的这一类老年人呢，我们称之为老老年，或者说呢就是年龄比较高的老年高血压患者。对于这些人来说，我们可以放宽这种降压的起始的这个目标值。比如说让他血压高于150/90，我们才考虑给他降血压。而这个血压呢降低的第一步目标呢就是一百四九十以下。如果患者可以耐受，可以进一步的低一些。哎，这就是针对这种七十五岁以上。或者说我们说的这种老老年八零后、九零后的这个阶段的年龄比较高的啊老年高血压患者来说

实质上呢，这是刚才咱们说的第二部分，分了这个三类人给大家说啊，应该血压多高，开始降血压，降到多少。其实最后一部分美丽老师想给大家说什么呢？就是说。应该注意老年人降血压过程中啊，别降的太低，他有几个注意要点，第一个不要把血压降得太快，不要降的太猛。要慢慢的来，药物剂量呢也从小到大逐渐加量，慢慢的把血压恢复，这是正常。

第二个需要注意的就是什么？就是我们应该在降压过程中啊，高压最好不要降到130以下，低压最好不要降到60以下，因为血压太低，咱们刚才也说了，容易导致脑梗塞啊，等一些脏器灌注不足的不良事件的发生。

同时呢这个低压别低于60，因为啊。这个心脏的灌注有赖于低压，低压太低，影响心脏灌注容易带来心肌缺血。所以说老年人降血压，注意低压不要低于60。今天我们这个文章啊就是给大家讲清楚这么几个问题啊。