李敖暴瘦插鼻胃管,如何预防得胃病

【2017年9月5日 讯】近期台湾媒体曝光了82岁作家李敖的近况。作家李敖日前因免疫能力下降出现了严重的胃炎及其肺炎，并且持续恶化，在医院治疗时曾一度病危插管，历经了一个星期的时间才脱险。李敖的儿子李戡在微博晒其与父亲的合照，并且在微博中写下25年来收过最棒的生日礼物：一个恢复健康的爸爸。从微博中虽然可以看出李敖已康复，但照片中的李敖仍插着鼻胃管，非常消瘦，这不禁让人担心李敖的健康状况。

李敖暴瘦插鼻胃管的新闻事件提醒我们，要注意身体健康，平时在日常生活中要养护好自己的胃，防止得胃病。那么如何预防得胃病呢?小编给大家总结了以下几点。

1、饮食要规律。肠胃的规律性很强，饮食不规律就容易生胃病。如果你长期三餐不定时，或者一天只吃两顿，那么患上胃病的几率就非常之高。

2、过饥过饱是禁忌。吃饭时，一定要适量的吃，每次七到八成饱。如果吃得太饱，把自己的胃撑得很难受，就可影响到肠胃的正常消化吸收，而过于饥饿对胃也是种伤害，特别是饥一顿饱一顿，更影响胃的健康。

3、合理饮食。要防止胃病，合理做好饮食也是应该的，在饮食的选择上不能吃太多的辛辣、冰凉、油炸及其熏制、腌制的食物，不仅对胃有刺激，还可能诱发胃癌。平常应该多吃五谷杂粮及其新鲜的蔬菜和水果。

综上所述，李敖暴瘦插鼻胃管的新闻事件提醒我们，要注意预防胃病。那么如何预防得胃病呢?小编给大家总结了几点预防措施，比如饮食要规律，不能过饱或者过饥，一日三餐要定时定量，注意合理饮食，不要吃辛辣、刺激、油炸、熏制、腌制等垃圾食物，多吃新鲜的蔬菜和水果及其五谷杂粮。只有这样，才能养护好你的胃。

天天加班很少吃晚饭如何有效的预防得胃病

阁下应该是一位男人
给你几点建议：胃病 是因为平素不注意饮食习惯或者吃过酸过辣的食品引起的。
上班的同时你可以带点小零食放在包里 但是一定是要能填饱肚子的食品、
我在网上查了点资料 你可以尝试的去看一下
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

82岁李敖病况现在如何？

好友透露82岁李敖病况：已无法说话 一切在倒数。

李敖、陈文茜

据报道，82岁作家李敖罹患脑癌，先前曾传出免疫力下降导致感染肺炎恶化，经过7天急救才脱离危险期，好友陈文茜前后陪伴他近9个月，日前在微博上透露，他现在已经无法写字、无法说话，17日再度表示，希望“奇迹出现”在他身上。

由于过去常常有人问陈文茜李敖近况，她坦言没有人知道确切情形，“医生不知道、他自己也不知道。唯一明白的是：一切都在倒数。摺一个日子，算一个日子，看一次月亮，算一夜。”17日再透过微博更新告知，李敖在历经3次标靶药治疗后，病情已渐渐稳定，也有改善，未来“盼奇迹出现”。

资料图

现在李敖无法写字、无法说话，让陈文茜看了相当感慨，“这一生他争取的言论自由，老来全向媚俗逢迎了！投降了！如今，他说不了话，写不出字。以前是统治绑住了他的手，封住了他的嘴。如今是上天，是命运。”

随后，她开始回想起李敖过去的事迹，做了许多轰轰烈烈的事情，但是如今却已经说不了话、写不出字，“以前是统治绑住了他的手，封住了他的嘴。如今是上天，是命运。”听闻李敖儿子曾梦见爸爸插着鼻胃管，偷偷点了咖啡要喝，可惜这些都只是梦，“我想要回那个笑傲江湖的大哥，但他已骑着白马远去。我们以为的永远，原来只是永远的短暂。如今我唯一能做的，也只是陪他数月亮，摺每一个日子。”

资料图

[陈文茜15日微博全文]

经常有人问起我：“他，现在怎么样了？”

答案，医生不知道、他自己也不知道。惟一明白的是：一切都在倒数。摺一个日子，算一个日子，看一次月亮，算一夜。

他才华洋溢，他奋不顾身，他舍自己的自由救所有人的言论自由??他比某些人的乡愁还乡愁。站在他对岸的，不只是祖国、故乡、历史、还包括了他没有太多机会发挥的抱负。

他局促小岛，当年是逃难，之后是落难，老来是灾难。在一个遗忘历史，蔑视贡献者的岛屿，他孤掌又难鸣。

这一生他争取的言论自由，老来全向媚俗逢迎了！投降了！

如今，他说不了话，写不出字。以前是统治绑住了他的手，封住了他的嘴。如今是上天，是命运。

自他卧病以来一直陪伴他的儿子，陪了他前后快九个月了。今天给我发了一封信：

昨天梦到爸爸了，梦见他可以出院了走路了，但还插着鼻胃管。我们去一家咖啡馆，我点了一杯热巧克力自己喝，不给他点。我喝着巧克力，转头一看，发现爸爸正在津津有味的喝着咖啡，也不知道什么时候偷偷点的。我一把抢了过来，说你不能喝，你还插着鼻胃管，他说我就喝一小口。我打电话问护士，问能不能把咖啡倒到鼻胃管里，电话没接，后来我就醒了。

我看完，哭了。无奈、不甘愿地哭了。

我想要回那个笑傲江湖的大哥，但他已骑着白马远去。

我们以为的永远，原来只是永远的短暂。如今我惟一能做的，也只是陪他数月亮，摺每一个日子。

老天啊，你真不配“奇迹”两个字！

保佑吧！