更年期提前心衰风险高

更年期提前心衰风险高

瑞典研究人员发现，如果女性40~45岁就出现更年期症状，出现心脏衰竭的风险就会增加，特别是对有吸烟习惯的女性来说。

更年期提前心衰风险高

瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员对2.2万多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现，与更年期正常(50~54岁)的女性相比，更年期自然提前 (40~45岁)的女性，将来患心力衰竭的几率增加约40%。相反，女性进入更年期的时间每往后推迟一年，心力衰竭风险就会下降2%。进一步研究发现，与不吸烟的女性相比，吸烟女性进入更年期的时间平均提早一年。而且只要有过吸烟习惯，哪怕现在已经戒烟，更年期提前和发生心力衰竭的几率也会增加。

发表在最近出版的《更年期医学期刊》上的这项研究称，心脏是人体的“动力泵”，当它无法泵出充足血液供应全身需求后，整体的健康状况也会每况愈下。而本 次研究首次证实，更年期提前也会让心脏过早“衰老”。因此，研究人员提醒，无论更年期是否来临，女性都应特别注意心脏健康，通过坚持有规律的运动、健康饮 食、减重以及戒烟等方式，就可有效降低患心脏病的风险。

　　女性更年期综合征推拿治疗

1.治疗原则

疏肝理气，补益心脾。肾阴不足者，滋补肾阴;肾阳亏损者，温助肾阳。

2.基本操作

(1)患者仰卧位：

摩腹约5分钟;一指禅推、按、揉中脘、肓俞、气海、关元、子宫穴各一分钟;按、揉内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉各一分钟。

(2)患者俯卧位：

按、揉脊柱两侧膀胱经循行部位5～6遍;点、按、揉心俞、肝俞、脾俞、肾俞各一分钟;擦命门3分钟;捏脊3～5遍。

(3)患者坐位：

按、揉、扯印堂1～2分钟;推印堂至前发际5～6遍;按、揉、推印堂至太阳5～6遍;分推前额至后头部5～6遍;点、揉印堂、太阳、百会1～2分钟;拿、揉项部、肩部3～4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3～5次;拿、揉两上肢3～4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。

3.辨证施治

(1)肾阴不足：

推、擦两腿内侧1～3分钟;掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、肾俞各一分钟;分运腰骶部1～3分钟，横擦腰骶部1～3分钟。

(2)肾阳亏损：

点、按建里、梁门、气海、关元、水道各一分钟;拿、捏三阴交两分钟;叩、按脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各一分钟，拿、捏肩井3～5次，横擦腰、骶部，以透热为度;点、按手三里、阳池、神门各一分钟。

36岁出现焦虑，烦躁是不是更年期提前了？

亲，更年期如果能提前到36那也太夸张了，更年期主要年龄是45-55岁，如果你在36岁整日感到烦躁焦虑那么可能应该首先考焦虑情绪，如果持续数个月感到焦虑再考虑焦虑症。

更年期又叫做绝经前期，主要是指女性在绝经前后，因性激素的剧烈变化引起的一系列躯体和精神上的症状。所以所谓的更年期指的就是女性绝经前后的一段并不平静的时期。但更年期其实并不是女性的专利，一些男性朋友在这个年龄，甚至更晚一些的年龄，也可能出现典型的更年期症状。

说到典型的更年期症状，医学上称之为更年期综合征，主要的症状表现有：

潮热 更年期最常见的症状是潮热（也称为血管舒缩症状或潮热）,曾经看到过一篇关于更年期的研究，在处于45-55岁的受访女性人群中，有80%的人出现潮热，但只有20%-30%的人去寻求治疗这种潮热。另外潮热经常会以阵发的方式出现，尤其是夜晚睡眠时间。得不到治疗的潮热也经常会在持续4-5年后消失。

睡眠障碍 我们说到潮热经常会在夜晚睡眠时间以阵发的方式出现，所以很多时候理所当然的会影响到睡眠。不单单如此，焦虑和抑郁情绪也同时会引起失眠，所以更年期的第二大症状，睡眠障碍。

抑郁症 我们说在抑郁症的患病人群调查中，我们发现，女性的患病率是男性的2倍，而更年期本身就以情绪波动为主，有时甚至会出现明显的消极、悲观情绪，所以，处于更年期的女性其实是非常容易罹患抑郁症，或者是出现严重的抑郁情绪。

焦虑症 同抑郁症面对的情况相类似，烦躁焦虑的情绪常常出现在更年期女性身上，很多丈夫在这个时期都感受到自己的妻子像个“火药桶”，稍微不顺心就会大发雷霆，有时候情绪变得非常脆弱，时而暴跳如雷，时而痛哭流涕。

骨质疏松 虽然绝经后期随着年龄的增大，也会出现明显的骨质疏松，但更年期的骨质疏松更多是开始于绝经前期，与绝经后期的骨质疏松还是有很大区别的。

性功能障碍 雌激素缺乏会导致流向阴道和外阴的血液减少，可能因此出现阴道干燥或是性交困难，同时阴道壁的弹性也可能降低。

认知变化 更年期女性常常会感受到记忆力的减退和注意力的集中困难，这种变化可能直接来源于雌激素的缺乏，也可能来源于焦虑和抑郁对于认知功能的影响。

乳房疼痛 乳房疼痛和压痛在绝经初期很常见，但在绝经后期就会开始逐步减轻直至消失。

皮肤变化 雌激素缺乏会减少皮肤和骨骼的胶原蛋白含量。皮肤胶原蛋白减少可能导致皮肤老化和皱纹增加。

心血管疾病 绝经后心血管疾病的风险增加，有证据证明至少部分原因是雌激素缺乏。

一般不会，但也不是完全没有可能吧。如果是单独出现的焦虑，不应该考虑更年期问题，而是考虑焦虑情绪，或者原发焦虑症。

如果不单单是焦虑的问题，而是同时出现了潮热，睡眠障碍，皮肤变化，乳房疼痛等等一系列的症状，那么可能还真的要考虑一下更年期的问题了。对于36岁女性，出现的月经不调、焦虑和更年期症状的女性，我建议对月经不调进行全面评估，就诊妇科，判断是否原发性卵巢功能不全，如果确诊原发性卵巢功能不全（卵巢早衰也叫更年期提前），应该尽早治疗，改善症状的。

原发性卵巢功能不全主要的症状就是雌激素分泌的减少，所以因为雌激素分泌的减少，出现了更年期因为自然衰老产生的雌激素减少而导致的一系列更年期综合征症状。但因为还没有到更年期的年龄，所以也叫更年期提前。

去装样子，自称奋斗，不抱希望，得过且过…其实是混日子这心态就对了…希望不可能不希望，只要中奖就能够办个希望小学这样子。…苏西坡

心安身自安，心静身不烦。遇人事物扰的事，今天是个事，或许明天、后天，放一放就不闹烦了。能看淡一点，看开一些，看远一点，。不纠结，不计较，自己就不难自己，就容易跨过去了。

是心理压力太大。