女性更年期健康小贴士

女性更年期健康小贴士

1、减少腹部压力

更年期女性腹部韧带逐渐松弛，容易出现脏器脱垂，有的患者甚至子宫都突出阴道口外了。腹内压力过高是发病的诱因，造成腹压高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建议妇女积极治疗。

2、收缩下身锻炼

有的妇女排尿费力，或者排不干净，总是滴滴答答。生过孩子的人还可出现压力性尿失禁。这与盆底肌肉松弛有关，目前盆底治疗仪能通过机械和电刺激促进盆底肌肉收缩，起到锻炼作用，“其实自己有意识地进行耻骨尾骨肌锻炼也能起到类似的效果，方法是做收缩肛门和阴道的动作，日常多做几次会有帮助。”

3、保持心态平和

更年期女性脾气不好是出了名的。建议更年期妇女保持平和的心态，因为发脾气对全身都有影响，可改变激素的分泌，升高血压等。

非经期出血的原因有哪些？不是经期却有褐色分泌物是怎么回事？

大家都知道女性在经期的时候由于子宫内膜脱落，子宫内粘膜会出现出血的症状，这是正常的生理现象，每个成年女性都会出现，但是如果在非经期的时候，女性私处出血或者有褐色分泌物，这可能是什么原因导致的呢？什么疾病会导致非经期女性私处出血呢？我们一起来看看。
1、排卵期出血
在两次月经的中期，也就是排卵期，卵泡成熟排卵后，雌激素水平会下降，不能维持子宫内膜生长，于是子宫内膜会发生局部脱落，引起女性私处少量出血，医学上称为排卵期出血。一般出血量少，仅在内裤上能看到少量的黑褐色或咖啡色分泌物，历时2-3天，不超过7天。
2、警惕是先兆流产
如果近段时间有性生活，发现内裤上有少量血迹或黑褐色分泌物，要警惕是流产的征兆，其原因可能是怀孕后孕酮不足造成的，出血的同时还会伴有腹痛，此时，要尽早就医检查，以免影响母婴健康。
3、子宫颈病变引起
子宫颈病变也可出现少量女性私处出血，但这种出血多发生在同房或者妇科检查后，没有伴随月经周期发作的规律，宫颈TCT检查可以鉴别。
4、子宫内膜息肉肌瘤
患者女性私处出血常发生在月经期，导致经期的延长，淋漓不净，可伴腹痛，盆腔B超示子宫内膜有息肉样变化或有黏膜下肌瘤，确诊可通过宫腔镜。
5、月经频发引起
月经周期短，与排卵期出血不同的是，出血量比较多，不会出现一次经血量多，一次少的情况，排卵检测月经周期缩短会出现排卵提前。
6、血热引起经期提前
《丹溪心法》说“经水不及期而来者，血热也”，意思是还不是经期，经血就来了，是因为血热导致的。这种情况不会只是内裤上有少量褐色分泌物，通常会比正常经血量还多。
7、更年期经期紊乱
女性进入更年期后，卵巢功能衰退会引起内分泌失调，导致经期紊乱，还没到经期就又出现出血的情况。
女性一般在40-60岁进入更年期，如果年龄符合，平时又有心悸、燥热、腰酸背痛的症状，可能是更年期月经失调导致的非经期出血。
8、温馨小贴士
服用短期或者长期避孕药也会导致经期紊乱，引起非经期出血，为了健康着想，女性没有计划怀孕的话，最好采取避孕套避孕。
9、日常保养预防措施
1.适当的体育运动这很是关键，其实在日常的生活中，我们简单的运动量，这不仅能够增强体质，而且对于预防疾病很有效果。
2.保证充足的睡眠时间，每天八个小时的睡眠时间可不能少，养成良好的睡眠习惯，保证做到劳逸结合。
3.保持个人卫生，养成勤洗澡，勤换内衣的好生活习惯。
4.特别提醒的是对于结婚的夫妻，一定要注意夫妻生活的卫生，且夫妻生活不适宜过于频繁。
5.30岁以上妇女应定期进行妇科普查，做到及早的排除不同的妇科疾病。

女人禁欲的好处和坏处

女人禁欲的好处和坏处

　　女人禁欲的好处和坏处，我们人的生理是有需求的，女性也是一样的，我们不能长期的禁欲，着会对我们身体造成一定的影响，那么我们需要怎么样做才正确呢，女人禁欲的好处和坏处。

　　女人禁欲的好处和坏处1 　　1、性欲可以使中年女性身心愉悦的，人们在性生活时肌肤相亲可以使人们身体当中的机体由内而外得到一次锻炼的，还可以防止人们身体当中性器官出现萎缩情况，在性生活当中性器官受到触摸，挤压良性刺激，可维持功能。而长期禁欲则可能引起内分泌失调，皮肤变差等现象。

　　2、长期禁欲，会使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。

　　3、亲密关系的缺乏可能是罪魁祸首。不仅女性但男性也。他们可以变得容易激怒，由于缺乏机会表达强调。虽然如果禁欲仍然存在，对身体的影响会随着你的愿望去做去。

　　4、爱不只是一种运动。它也产生在我们的身体上的变化通过影响我们的荷尔蒙和情绪。它有助于产生睾酮(是的，即使女人有那些!)这有助于提高你的新陈代谢和提高训练。它消耗相同数量的跑步机上或玩激烈的壁球比赛跑15分钟的卡路里。

　　 健康小贴士

　　凡事物极必反，所以适中是最好的。控制是必要的，但最好定一个时间规律，比如4天一次比较好。时间久了以后身体就此生物钟规律运作，这样性爱不仅不会对身体有害，反而会有好处。而且还会变聪明，因为肾连着脊髓，脊髓连着大脑。这也是纵欲过多的中年人反应迟钝的一个原因。

　　禁欲这种行为的好处有以下几点：

　　1、可以磨练意志，因为要抵御欲望的'侵蚀，可不是一件容易的事情，能够将自己的意志磨练好，有助于锻炼自己的心理素质。2、可以调养身体；短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

　　3、不会怀孕。禁欲的坏处：

　　1、性功能费用性萎缩，如果长期没有性生活，人的性功能会逐渐变差的。

　　2、精子的质量变差。

　　3、造成性冷淡；长期禁欲容易造成对性的需求降低，严重者会变成性冷淡。

　　女人禁欲的好处和坏处2 　　 禁欲的好处和坏处：男性禁欲的好处

　　1、增加性欲、性幻想 性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。 2、激发创造力 纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素(睾酮)。

　　3、调养身体 短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

　　4、保证睡眠 当今的社会是一个忙碌的社会，男性肩负的社会责任和家庭责任比较重，工作的压力也很大，对于睡眠来说有的时候真的是一种奢侈品，所以短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定的补充，这也是男性禁欲的好处之中的一个关键点。 2 禁欲的好处和坏处：男性禁欲的坏处

　　1、男性长期的禁欲会导致人们身体患有一些疾病的，会容易造成男性患有阳痿或者是早泄这些疾病的，对于男性的前列腺还会出现一些影响的，引发人的患有前列腺一系列疾病，人们应该进行正常适度的生理活动的。

　　2、性生活可以使人们性欲望得以实现的，这样可以使人们身体当中性张力得以释放的，如果人们的性欲长期得不到发泄的时候会产生性紧张情况，性紧张对男性的影响比较大的，会导致人们出现烦躁不安，情绪不佳的这种情况。

　　3、提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法。

　　4、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

　　3 禁欲的好处和坏处：女性禁欲的好处 1、不会怀孕 女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　　2、性欲加强 女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　　女人禁欲的好处和坏处3 　　短期禁欲，可以促进性欲，让女人在性生活中更有激情，从而享受到性的愉悦感，在性生活中更加主动。女人禁欲之后，不容易怀孕，身体不会承受孕育带来的伤害，对于身体消耗比较小，整个人呈现年轻的状态。

　　但如女人一直禁欲，并没有太多的好处，相反具有许多坏处：

　　1、性器官萎缩。女人长期禁欲，性器官没有得到锻炼，没有经过触摸、挤压，时间久了反而无法维持功能，出现乳房萎缩、卵巢充血、萎黄病等方面的问题。

　　2、内分泌失调严重。女人有性欲却一直无法抒发，时间久了容易造成荷尔蒙分泌过剩，带来内分泌失调的问题，皮肤会越来越差，整个人的精神变得萎靡，脸蛋容易长痘痘，气色看起来也很差。

　　3、容易性冷淡。

　　女人长期禁欲，导致对性需求越来越冷漠，甚至提不起性欲，时间久了性功能减退，更容易进入到更年期。

　　 男人长期禁欲坏处：

　　1、导致阳痿，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴]茎]在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

　　2、导致慢性前列腺炎，从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手]淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　3、精液质量变差，一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

　　 男人禁欲的好处

　　1、增加性欲、性幻想，性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。

　　2、激发创造力，纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素。

　　3、有利于家庭幸福，男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。另外由于长时间的禁欲，身体的雄激素值达到一定的高度以后，黄脸婆的妻子也会变得妩媚动人。

　　 女性长期禁欲坏处：

　　1、内分泌失调，35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

　　2、患有妇科疾病，部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

　　3、性功能的废用性萎缩

　　女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起疾病等。

　　 女人禁欲的好处

　　1、不会怀孕，女性没有了性生活，那么就不会怀孕，就不会有生产及产后的烦恼。

　　2、性欲加强，女性在久旱突逢甘霖的时候，体会到丈夫的威猛，对丈夫崇拜佩服爱慕之情急剧增加，这种感觉不经过大旱是得不来的。

　　 扩展资料：

　　一般情况下来说，长时间禁欲，对你身体是不好的。容易引起内分必失调。正常的性生活对身体有好处的。做任何事情都是需要有一个度。适当的发泄欲望，对身体健康有益。

　　短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以不要有禁欲的想法，适当的发泄有益于身心健康。

　　正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。

女性更年期需要吃什么药？

近来针对有些朋友不懂女性更年期需要吃什么药,为此中国妇科网特邀专家就女性更年期需要吃什么药来谈谈,妈妈更年期到了,有没有办法治疗阿?女性更年期需要吃什么药好呢?
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悬赏分:0
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性别:女士
婚否:保密
年龄:27
详细病情:你好,我母亲现年51岁了,近来经期有点乱,上半年,有一个月还没有来。9月份应该是20日左右就应该来了的,到现在又推了一个星期了,...
更年期综合征吃什么药患者问题区用户:马志军悬赏:0发表时间:2009-04-26截止时间:2009-05-01更年期综合征吃什么药更年期综合征吃什么药性别:男
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