老人的心理更需要细心的护理

（1）保持积极的生活态度。有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看，用积极的观念看就可发现其积极的意义，从而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半满的，这对于我们的生活是十分有利的。

（2）活到老学到老。要防止心理老、空虚和无聊，首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是追求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件以及心理困扰也要有认识，然后才能自我预防和治疗。所有的了解和认识都是学习和结果。据研究，适度的学习对延缓衰老，尤其是延缓心理衰老很有益。

（3）老有所用、老有所乐。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好，如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等，都能使人做老有所乐。

（4）维持良好的人际关系。许多影视作品中“老玩童”的形象，相信大家是不陌生的。确实，具有一颗天真烂漫的童心，保持朴素纯真的感情，对维持老人的健康、延缓其衰老是非常重要的。民间也有“苦要好，老做人”的俗话，说明老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在，同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。

促进爸妈身心健康，老人日常生活护理包括哪些？

由于老年人生理功能的退化和改变，使得他们的日常生活规律也发生了一系列的变化。为了促进老年人的身心健康，作为家属和社区护士应该做到以下这些方面的内容。

（一）要充分发挥老年人尚存功能的作用

老年人由于疾病治疗或卧床不起而无法独立完成日常活动时，需要社区护士、家属和家庭护理员提供部分协助或完全性护理。老年人由于疾病及衰老的原因，往往会对家属和社区护士产生强烈的依赖心理，甚至有些老年人只是为了得到他人的关注和爱护而要求照顾。因此，对老年人的照顾应该是多方面的。在生理功能方面，既要注意其丧失的功能，还应该看到残存的功能；在心理方面，要通过细心的观察和主动的沟通与交流，了解其是否存在过度的依赖思想和其他心理问题如抑郁、孤独等。对于老人的日常生活而言，包揽一切的做法是有害无益的，社区护士和老人家属应鼓励老年人最大限度地发挥其残存功能的作用，使其基本的日常生活能够自理，而不依赖他人，同时还应提供一些有针对性的心理护理。总之，既要满足老年人的生理需要，还要充分调动老年人的主动性，最大限度地发挥其残存功能，尽量让其作为一个独立自主的个体参与家庭和社会生活，满足其精神需要。

（二）对老年人安全的保护

1．针对相关心理进行疏导

一般有两种心理状态可能会危及老年人的安全，一是不服老，二是不愿麻烦他人。尤其是个人生活上的小事，愿意自己动手，如有的老年人明知不能独自上厕所，但却不要别人帮助，结果难以走回自己的房间；有的老年人想自己倒水，但提起暖瓶后，就没有力量将瓶里的水倒进杯子。对此要多进行健康指导，使老年人了解自身的健康状况和能力。另要熟悉老年人的生活规律和习惯，及时给予指导和帮助，使其生活自如。

2．其他防护措施

老化的生理性和病理性改变所造成的不安全因素，严重地威胁老年人的健康甚至生命。老年人常见的安全问题有：跌倒、噎呛、坠床、服错药、交叉感染等，护理者应意识到其重要性，及时采取有效措施保证老年人的安全。以下我们仅浅谈坠床与交叉感染两个问题。

（1）防坠床

意识障碍的老年人应加床档；睡眠中翻身幅度较大或身材高大的老年人，应在床旁加椅子等当护栏；如果发现老年人靠近床边缘时，要及时挡护，必要时把老年人推向床中央，以防坠床摔伤。

（2）防止交叉感染

老年人免疫功能低下，对疾病的抵抗力弱，应注意预防感染。所以不宜过多会客，必要时可谢绝会客；病人之间尽量避免互相走访，尤其患呼吸道感染或发热的老年人更不应串门。

（三）对老年人个别性的保护

1．个别性关怀

人类的日常生活有其共同的行为和性质，但每个人也有其独特的地方。个别性是指每个人所具有的个别生活行为和社会关系，以及与经历有关的自我意识。个体由于有着自己独特的社会经历和生活史，其思维方式和价值观也不尽相同。人们常能从自己的个别性中发现价值。尤其是老年人有丰富的社会经验，为社会贡献了毕生精力，为家庭作出了很大贡献，从生活经历而来的自我意识很强烈，如果受到侵害，其尊严将被损伤。对老年人个别性的关怀，首先是尊重其本性和个性，关怀其人格和尊严。

2．私人空间的关怀

日常生活中部分生活行为需要在私人空间中开展，如排泄、沐浴、性生活等。为保证老年人的隐私和快乐舒适的生活，有必要为其提供一个独立的空间。但在现实生活中，由于老年人的身体状况、生活方式、价值观、经济情况等有个体差异，很难对此作出统一的规定。理想

状况下，老年人最好能有其单独的房间，且要与家人的卧室、厕所相连，以方便联系；窗帘最好为两层，薄的纱层既可透光又可遮挡屋内情况，而厚的则可遮住阳光以利于睡眠。但无论是家庭还是老年养护机构，很多都不能满足以上条件，此时可因地制宜地采取一些措施以保护老年人的隐私，如在多人房间时应用拉帘或屏风进行遮蔽。

（四）环境的调整及安排

老年人的生活环境方面，要注意尽量去除妨碍生活行为的因素，或调整环境使其能补偿机体缺损的功能，促进生活功能的提高。

1．室内环境

要注意室内温度、湿度、采光、通风等方面，以让人感受到安全与舒适为宜。老年人的体温调节能力降低，室温应以22～ 24 ℃较为适宜；室内合适的湿度则为 40% ～ 60% ；老年人视力下降，因此应注意室内采光适当，尤其要注意老年人的暗适应力低下，一定要保持适当的夜间照明，如保证走廊和厕所的灯光，在不妨碍睡眠的情况下可安装地灯等。但老年人对色彩感觉的残留较强（即当色彩刺激停止作用后，感觉并不立刻消失，而是逐渐减弱），故可将门涂上不同的颜色以帮助其识别不同的房间，也可在墙上用各种颜色画线以指示厨房、厕所等的方位；居室要经常通风以保证室内空气新鲜，特别是老年人不能去厕所而在室内排便或失禁时，易导致房间内有异味。有些老年人嗅觉迟钝而对自己的气味多不注意，但对周围的人会造成不良影响。应注意及时迅速清理排泄物及被污染的衣物，并打开门窗通风，有条件时可适当应用空气清新剂来去除异味。

2． 室内设备

老年人居室内的陈设不要太多，一般有床、柜、桌、椅即可，且家具的转角处应尽量用弧形，以免碰伤老年人。因老年人行动不便，家庭日常生活用品以及炊具之类最好不在老年人居室内存放，如屋内家具杂乱，容易磕碰、绊倒老年人，而且也会污染室内空气。

对卧床老年人进行各项护理时，较高的床较为合适。而对于一些能离床活动的老年人来说，床的高度应便于老年人上下床及活动，其高度应使老年人膝关节成直角坐在床沿时，两脚足底全部着地，一般以从床褥上面至地面为50cm为宜，这也是老年人的座椅应选择的高度。如有能抬高上身的或能调节高度的床则更好。床上方应设有床头灯和呼唤铃，床的两边均应有活动的护栏。

在有条件的情况下，室内应有冷暖设备，但取暖设备的种类应慎重考虑以防发生事故。要使用卫生且安全的器具，煤油炉或煤气炉对嗅觉降低的老年人来说有造成煤气中毒的危险，同时易造成空气污染和火灾；电暖炉不易使室内全部温暖，也使老年人不愿活动；由于老年人皮肤感觉下降，使用热水袋易引起烫伤；电热毯长时间使用易引起脱水，应十分注意；冬天有暖气的房间较舒适，但容易造成室内空气干燥，可应用加湿器或放置水培植物以保持一定的湿度，并注意经常通风换气。夏天则应保持室内通风，使用空调时应注意避免冷风直吹在身上，温度不宜太低。

3．厕所、浴室与厨房

厕所、浴室与厨房是老年人使用频率较高而又容易发生意外的地方，因此其设计一定要注意安全，并考虑到不同老年人的需要。厕所应设在卧室附近，从卧室至厕所之间的地面不要有台阶，并应设扶手以防跌倒。夜间应有灯以看清便器的位置，对于使用轮椅的老年人还应将厕所改造成适合其个体需要的样式；老年人身体的平衡感下降，因此浴室周围应设有扶手，地面铺以防滑砖。如使用浴盆，应带有扶手或放置浴板，浴盆底部还应放置橡皮垫。对于不能站立的老年人也可用淋浴椅。沐浴时浴室温度应保持在24～ 26 ℃，并设有排风扇以便将蒸汽排出，免得湿度过高而影响老年人的呼吸。洗脸池上方的镜子应向下倾斜以便于老年人自己洗漱；厨房地面也应注意防滑，水池与操作台的高度应适合老年人的身高，煤气开关应尽可能便于操作，用按钮即可点燃者较好。

人天生就懂得忠于自己，拒绝自己是一件痛苦的事情。如果你经常性地违背自己的意愿行事，也就是不得不抛弃本真而对自己虚伪，就只有一种情况，那就是你还未强大到能不依赖于任何人。?

如何护理老人

如何护理老人

21世纪是一个老龄化的社会。作为老年人，虽然理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但他们都希望能健康长寿，同时也不希望别人说自己衰老了。但老年人一般都易于生病，当某种疾病较重就医时，他们对病情估计多半会很悲观，心理上也会变得很脆弱，而这都不利于老年人疾病的康复。所以对于老年病人，除了做好生理上的护理外，做好心理上的护理也是十分重要的。下面是我为大家带来的关于如何护理老人的知识，欢迎阅读。

⒈不服老、自尊的心理。

很多老年人患病住院后，从心底会很希望医生和护士都能恭顺他们、尊重他们。因此，对老年病人尊重是非常重要的，必须学会顺应老年病人的心理特点。对他们的称呼要有尊敬之意，谈话不要嫌麻烦，听他们说话时要专心，回答询问要慢而清楚，语调平稳，声音大小要适当。对非原则的要求应尊重和尽量满足。

⒉孤独寂寞的心理。

老年病人入院后由于对医院环境不习惯，生活上感到不方便，并希望有人探视，尤其希望配偶及子女能时常陪在自己的身边，但同时又怕给家庭成员带来太多麻烦，心理很矛盾，再加上疾病的影响，极易产生孤独寂寞的心理。对此，护理人员要特别加强对病人生活上的护理，让病人有病房如家的感觉;在病情及条件允许的情况下，应适当安排文体活动。有趣味的活动有助于缓解其住院的紧张心理，减少孤独寂寞感。同时要多与患者家属联系，在他们条件许可和病人病情许可的情况下，要多来探视或接病人回家团聚。

⒊悲观绝望、濒死感的心理。

对于大多数的老年病人，当住院一段时间后，如果疗效不够显著，他们就会对医护人员开始产生不信任，并且怀疑自己是不是得了什么重症或绝症，而其他人又有意欺瞒他。所以他们会急切地想了解事情的真相。因此，他们对周围人的一言一行会十分敏感，尤其对医护人员的言行更敏感。如果在眼神、言词、动作上稍有疏忽，就会引起他们无端的猜测，造成病人情绪出现波动，产生悲观绝望和濒死感的心理。对此，护理人员要勤巡病房，多和病人交流，善于从病人的言谈、情绪、行为中了解到其心理的变化，并及时对病人作详细的解释，让其相信现代医学科学的新发展和新技术;在任何时候处理问题时都要沉着冷静、忙而不乱、有条不紊地做好救治工作，给病人一个良好的.印象，增强患者对医护人员的信任感，解除顾虑和悲观情绪，化担心、疑心为舒心、安心。

⒋凡事依赖的心理。

有一些老年患者错误地认为，成天卧床不动才算养病，特别是某些手术病人不注意身体的锻炼和功能的恢复，反而会事与愿违。对此，护理人员一定要积极地、耐心地宣传相关知识，对病情许可的患者要鼓励、动员、指导其进行适当的活动，以增强其体质，更好地促进他们身体的康复。另外，老年病人对于吃药等日常事情都希望依赖于他人，再加上他们记忆力又差，所以，当病人服药治疗时一定要及时提醒或按时、按量看服到口，并随时观察药物的疗效及反应。

⒌迷信广告的心理。

现在，很多新药品(包括保健药品)都在一系列媒体上大打广告，这对老年病人产生了巨大的心理影响。从而导致不少老年患者指定、自选、滥用新药及补药，认为多吃好药、补药对身体总是有利而无害的，护理人员应坚持原则，不能随便迁就病人，并有责任宣讲滥用药物不利健康的道理，做好健康教育指导。

总之，良好的心理效应可以提高药物的疗效。只要对老年患者奉献出自己的一片诚心、一份爱心，很自然地让他们得到心理上温暖，就能对他们的早日康复起到事半功倍的效果。

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怎样护理老人

“凌晨六点起床，
每天高强度工作10个小时以上，
一天帮老人翻身总计12次，
帮老人排便每天至少7次，
如果喂老人吃饭，每顿最少花1个小时，
帮老人洗澡，每次也要花一个小时左右。”
41岁的护理员王阿姨说。
吃饭、洗澡、翻身、上厕所，这些虽然在平常人眼中，做起来很轻松的事情，但要让失能老人去完成，却是难上加难的。
一人失能，全家失衡，照顾一位失能老人的难度，远远超过我们的想象。
No.1
饮食
失能老人所患慢性病多数是脑部疾病，会导致吞咽能力下降，并且在进食的过程中容易意外呛到。因此给老人喂饭无疑是一项高难度的体力脑力兼耐力的工作。这不仅是对老人的考验，对家属或照护者来说也是考验。
温馨小贴士：
1，照护者要先了解老人的身体情况，保证饮食搭配合理，并在给老人喂饭时营造良好的用餐环境；
2，根据老人失能程度不同，采取合适的喂食体位。（能坐起的老人尽量帮助他们坐起，不能坐起的老人，需抬高床头）；
3，喂饭过程中，时刻注意老人是否被噎到，可以在喂几口饭后喂点汤水，这样也能有益于老人消化。对待老人就像对待小孩，需要照护者小心翼翼的呵护。
No.2
洗漱
适当的洗澡有助于老人血液循环，也可舒缓老人烦躁的情绪。但失能老人都有一定程度的行动不便，为其洗澡时的困难可想而知，是一项比进食更难的护理工作，不仅对照护者的体能和心理是考验，对老人的体能也同样是考验。
温馨小贴士
1，给老人洗澡时可以先把老人移到床的一侧，用浴巾罩住老人，给老人足够的尊严；
2，擦身或涂抹肥皂等过程中，要注意老人的皮肤状况，尤其是长期卧床的老人，一般都患有或轻或重的褥疮；
3，对于不能到浴室中洗澡的老人，毛巾的数量和清水要足够，才能免去反复到卫生间清洗更换的麻烦；而可以到浴室中去的，一定要注意防止老人摔倒和着凉。
No.3
翻身
长期卧床不动，会导致老人的血液循环不流通。适当的改变体位能促进痰液排出，改善呼吸状况，防止发生坠积性肺炎，维持老人的正常生理功能。
温馨小贴士
1，对长期卧床的老人，要保持至少2小时翻身一次；
2，如果是一人帮助老人翻身，需扶住老人肩部与髋部，将老人改成侧卧位，进一步翻转，可以变成俯卧位，然后再去整理床铺，让老人回到功能位；
3，如果条件允许最好是二人协助帮老人翻身，这样不仅照护者方便，对老人的压力也会小一些。但居家养老的失能老人家中，一般很难腾出两个劳动力，长期在家照料。
No.4
排泄
老人食物多以流食为主，所以每天的排泄次数要比正常人多很多次。护理者需时刻注意，及时处理排泄物。因此许多人为了减少麻烦会使用集尿器、接尿袋、导尿管等帮助老人排泄。
温馨小贴士：
1，从专业护理角度来说，接尿袋等很容易引起尿路交叉感染，而一旦老人尿路感染，后期的治疗与照护要比单纯的尿失禁照护麻烦的多；
2，使用尿不湿时，照护者不仅要考虑它的透气、舒适、吸收性，还要做好及时的更换和定期的护理；
3，如果条件允许，使用一些智能的护理工具，比如智能护理床等来帮助老人维持正常的身体机能，也可减少照护者的压力。
照顾失能老人，照护者不仅要细心，还要有耐心，既要在生活上对他们照顾，又要考虑老年人的心理健康。
这对很多长期照顾失能老人的家庭来说都是一项考验，尤其是对照护家属本人来说，这是体力与心理的双重考验。
这挑战中，有一项很关键，那就是家属以及外界对长期照护者的理解和支持。失能老人长期离不开人，照护者要时时刻刻的陪着老人，生活的重心完全倾斜到一天到晚的照料中，由此产生的长期家庭局限和与外界的隔绝，很容易让照护者引起压力和焦虑。所以希望大家在问候老人之余，也要记得问候照护人员，哪怕是一个微笑，一句辛苦了。

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