老年人有哪些心理和行为的变化

五官感学的老化：

眼球晶体屈光度降低，出现老花眼。以致动作迟缓，表情淡漠。

记忆力衰退，健忘及智力的老化：

人届中年之后，生活阅历加深，知识和经验积累，对事物的分析，判断，理解，推理的能力提高，但记忆力却逐渐减弱。文化程度低的人记忆衰退常较显著，而长期勤奋学习，善于思考的人，往往能防止记忆力的退化。老年人智能测验成绩和反应速度都较青年人为差，分析，综合能力有时也有衰退，但识别，判断和理解能力较老年人并无逊色

老年人的心理特征：

老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变。一个性格外向，活泼开朗，爽直健谈的人，对环境变化常能较好适应，妥善处理；而一个性格内向，沉默寡言，不善交际的人，常好坚持主见，不随波逐流。如遇逆境，前者容易冲动或较快适应；后者则容易多思善感，郁结在心。如果矛盾激化，经年累月不得解决，容易引进老年人各系统的症状和功能失调，出现所谓"心身疾病

孤独感和衰老感是老年人常有的一种自我心理表现。所以要组织退休老人和离休干部参加各项力所能及的社会活动，例如调查研究，担任顾问咨询，参与文娱，体育和旅游活动，或协助里弄工作，帮助子女料理家务，照顾和教育孙辈等，不仅可减轻老年人的孤独和衰老感，而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，继续为社会作出一份贡献。从而感到自信和心理满足

老年人的行为变化：

发生一些行为变化的偏异，这可以是器质性病变的缘故。另一种行为变化是非器质性的，脑部没有发现器质性脑病。原来处事认真的人，可变成固执生硬，甚至急躁，乖僻；文雅清高的人变得独善其身，不爱理人；性格随和，满不在乎的人变成任性甚至粗野等。老年后，自控力变弱，原来比较隐蔽的性格特征可以完全暴露出来。有一部分老年人的性格，和谒可亲的变得嫌恶别人；意志坚定，作风正派的变得轻浮庸俗；浪费或慷慨的变得吝啬贪财；脾气急躁，心直口快的变得谨慎稳重，圆滑周到等。这些变化都是原来性格的反常．

老年期心理问题的表现

老年期心理问题的表现

目前，我国60岁以上老年人口已达1.26亿，占全国总人口的10%，并以每年3.2%的速度增长，老年期精神卫生问题也日趋严重。

不久前一份来自沈阳市精神卫生中心老年养护中心的统计数据表明，30%的老人存在着不同程度的心理问题，其中20%以上的老人需要心理治疗。由此可见，老年人的心理问题已严重影响了他们的健康和生活质量。

这些心理特征伴随老年人

人到老年，不但生理方面发生改变，心理上也产生相应变化，表现出特有的心理特征。

脑功能下降这是老年期常出现的症状，精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要体现在联想与回忆增多，思维内容杂乱无意义，感到苦恼;注意力不集中，易受无关因素的干扰;对外界的声光等刺激反应敏感，情绪易激惹。精神疲劳是脑功能衰弱症状的主要表现，可伴有或不伴有躯体疲劳，常常情绪不良，如烦恼、紧张，甚至苦闷、压抑，休息后不能缓解，看书就打呵欠，脑子里杂乱无章，昏沉沉的;感到“心有余而力不足”。智能、记忆下降，近事记忆减退，远事记忆相对保持较好，思维缺乏创造性，但是对综合分析能力和判断影响较小。

情绪不稳

情绪不稳定，易激怒，控制能力差，动辄大发雷霆，或易哭泣，负性情绪占优势，经常产生抑制、疑病、孤独感、空虚感和对死亡的恐惧心理。对外界事物，对他人情感日渐淡漠，缺乏兴趣，不易被环境激发热情，可能出现消极言行。

性格改变

“老顽固”的称呼对有些人虽然不太礼貌，但的确从一定程度上反映出老年人的性格改变，固执己见，不容易接受新鲜事物，以自我为中心，难以正确认识和适应生活现状。常常沉湎于回忆往事，悔恨无法挽回的美好情景。略有成就者则变得高傲自大，难以倾听逆耳良言。还有部分人变成“老顽童”，言语、行为幼稚。

悲观自卑

不少人到了老年期，一改往日的争强好胜，变得沉默寡言，不善于言谈交际，情绪低落，像变了个人似的，整日郁郁寡欢，总认为什么也不如别人，对不起这个，对不起那个，性格也变得孤僻、胆小怕事，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言，生活简单随便，有时甚至产生想死的念头。

适应不良老年期是社会角色急剧变化的时期，不少人不能很好地适应这种角色的转变，难以维持心理平衡，出现焦虑、抑郁、怀旧、行为消极，甚至自杀等。

除此之外，老年期各种躯体疾病接踵而来，躯体疾病和心理问题互相影响，形成恶性循环。同时老年期也是“丧失期”，丧失健康，丧失地位，丧失金钱等，这些均可加重老年人的不良情绪及性格缺陷等，使本来孤独、压抑、忧郁的老年期心理状态变得更加复杂。

老年期空巢综合征

老年期空巢综合征是老年人在子女成家立业独立生活之后，由于适应不良出现的一种综合征，在中国精神疾病分类中属于“适应障碍”的一种，是老年人常见的一种心理危机。

空巢综合征有以下主要表现：

1.精神空虚，无所事事。

子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张而有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活状态，他们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

2.孤独、悲观、社会交往少。

对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。

3.躯体化症状。

受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。

空巢综合征的预防很重要。父母对子女离家独立生活要有一个正确的认识，要有思想准备，注意调整自己的生活节奏，不要总是围着孩子转。

孩子离家后父母要注意培养业余爱好，如种花、养鸟、练习书法、欣赏音乐、适度的体育锻炼等，使自己的生活丰富多彩，有助于排解心中的孤独和思念情绪。夫妇之间给予更多的关心、体贴和安慰，建立新的生活规律和情感支持系统。子女要了解父母的心情，常回家看看，这是对处于孤独和空虚中老人最大的安慰。对较严重的空巢综合征，如有严重的心境抑郁、失眠，存在多种躯体化症状，有自杀观念和行为者，应及时寻求心理或精神科医生的帮助，切不可讳疾忌医，延误病情。

老年再婚的心理调适

无论从生理还是从心理的角度来讲，再婚对老年人健康是有益的，尤其对老年人的'心理有着积极的调节作用。

再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适：

矫正再婚动机老年人再婚也要以爱的需要为主线，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸福或速配速离，原因就是缺乏坚实的爱情基础，草草从事，结果给老年人再次造成伤害。因此老年人再婚前必须矫正不良的再婚心理动机，只有从爱的需要出发，才能在再婚后得到真正的幸福。爱情是没有年龄界限的，爱情永远是婚姻的基础，无论青年、中年还是老年人的婚姻，爱情始终是第一位的。

适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点，正确对待不同个性、性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方，不要由着自己的性子做事，避免感情上的冲突。

克服回归心理老年人总喜欢沉湎于对过去的回忆之中，心理学称为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较，尤其在日常生活中双方遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会追忆过去爱情的甜美，产生后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫妻的心理距离，影响夫妇和睦相处。要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远过去了，面对新的家庭，转移参照物，严于律己，宽以待人，努力消除矛盾，不断对自己进行心理调适，以使双方逐渐和谐。

自我安慰，避免自责失去几十年朝夕相处的老伴是令人心碎的悲伤事件，但又无可挽回。因此，不妨理智地提醒自己：每个人每时每刻都在接近死亡，这个自然法则谁也逃脱不了，并以积极的心态面对现实。

转移注意力为了减少悲伤，不妨把老伴遗物收藏起来，将注意的重点转到现在和未来的生活中。

追求积极的生活方式，克服“排他”心理老伴过世后，丧偶妇女难免有孤独凄凉的感觉，积极的生活方式可减轻这种孤独感。建立新的家庭模式，应与新配偶及子女建立新的关系，以减轻悲痛情绪。再婚夫妇应克服“排他”心理，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。

其实对于老人来说，他们并不在乎重阳节一天的关心，而是希望小辈们能在平时的日子里也常过来看看。敬老爱老是中华民族的传统美德，但是不要让我们的爱心只在重阳节当天来表现，更不要让我们的爱心影响到老人的生活，成了他们的负担。作为年轻人，不妨化整为零，让老人每个月、每个星期都能感受到大家的关心。

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老年人的心理变化

?（一）记忆减退 老年人的脑细胞萎缩、减少，对记忆的影响是明显的，尤其是近期记忆减退明显，对新鲜事物不敏感，想象力衰退，给工作、学习、生活造成许多困难。

?（二）思维变慢 思维是人脑对客观现实的间接的、概括的反映，它反映的是事物的本质和内在规律。老年人由于记忆力减退，概念的形成变慢，思维的过程将受到不同程度的影响。

?（三）情绪低落 老年人的情绪反应不如年轻人猛烈，心境比较平和，很少有激情爆发。亲友的生离死别、丧偶等会让老年人情绪抑郁，对生活失去兴趣，加之体弱多病、退休生活习惯的骤然改变等都可使其产生自卑、无用、老朽感，从而患上抑郁症，万念俱灰，个别人还会产生自杀的念头。

（四）性格改变 人到老年，精神活动大多渐趋内

?向，留恋往事，固守旧的习惯，自我封闭，可能会一改以往性格而判若两人。这与大脑皮层额叶先退化有关。

（五）行为改变 由于大脑皮层的衰变，受皮层控制的皮层下部的本能活动占优势，因此部分老年人会出现一些如儿童的行为。

（六）社会需要的改变 心理学家马斯洛把人类的所有需要按等级排列起来，由低到高分为五个层次，即生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。多数的老年人自我实现需要的程度减弱，但对其他四种需要的程度相对增强。也就是说，老年人对高级需要的程度减弱，对低级需要的程度增强。

无力感　老年人的自我意识较强，非常关注自己的身体健康。随着年龄的增长和生理功能的下降，老年人会逐渐意识到自己的衰老，并对衰老感到难以抗拒，无能为力。

?无用感　在退休之前，很多人处于领导地位，担任管理工作，也有很多人正处于事业的顶峰。他们拥有权力，受人尊重，习惯了别人的服从和赞扬。退休之后，所有的这些权力、地位、人际关系等都化为乌有，从工作中获得的成就感和自信心也随之消失，他们会觉得自己已成为无用之人，产生了失落感。

?无助感　老年人退休后，离开了原先的社交圈，社会活动减少，社交范围变窄，大多数时间呆在家里，就容易产生孤独无助的感觉。习惯了几十年的生活模式，退休之后完全改变，这时老年人想建立新的生活模式，结交新的朋友，做过去想做而没时间做的事情，又缺少别人的认可和帮助。这些都会让老年人感到面对现实时无助，改变现实时更无助。

无望感　无力感、无用感和无助感，都容易导致退休后的老年人产生无望感。如果老年人再遭遇衰老、疾病、丧偶等，会加剧老年人的无望感。他们开始对自身价值及自己生命的存在产生怀疑，感觉已经到了生命的尽头。

老年人心理健康的5条标准（许淑莲，1987）：

（1）性格健全、开朗乐观；

（2）情绪稳定，善于调适；

（3）社会适应良好，能应对应激事件；

（4）有一定交往能力，人际关系和谐；

（5）认知功能基本正常。