圆脸想瘦脸怎么办

圆脸一般属于脂肪型胖脸，可以选择去瘦脸来解决圆脸的烦恼。

圆脸的瘦脸方法：

饮食法。一日三餐就要多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食也要少吃。尤其是零食、油炸食品和糖类等，一定不能多吃。

按摩法。首先，我们需要仰起头，把双手放在下巴处，然后用手轮流往上推。做10次休息2秒。一共做10组。然后，保持脸上仰的状态，保持3-5秒。再慢慢右转到我们身体的最大限度，停3-5秒之后再转向左侧，同样停3-5秒的时间之后，回到中间位置。这个动作做10组。最后，把头向右倾斜，右手伸到头部的左侧将头向下按并静止20秒。换边重复动作，左右各做一次。

以上这两个方法都是辅助我们瘦脸的需要注意的细节，想要有效瘦脸还是要一种面部渗透技术，比如佳颜果。通过咀嚼，它就可以把有利于我们瘦脸的成分渗透到我们面部皮下层，帮助我们有效瘦脸。

如果有姐妹想要进一步了解佳颜果，或者想知道更多的瘦脸方法，欢迎私信和我沟通。

用大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。运动也可瘦脸！剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 3分钟有氧运动，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 以双手掌由下向上轻抚颈部大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪去水肿作用而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。