脸部长淡斑怎么办

　　可以使用自制面膜的方法改善长斑的状况，方法如下：
　　1、香蕉+牛奶
　　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。
　　2、番茄汁+蜂蜜
　　除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
　　3、番茄+甘油
　　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

脸上长斑要怎么去调理

　　脸上长斑要怎么去调理，每个女性都渴望着拥有一张完美无瑕的肌肤。采用了很多方法去解决斑点。但是现实却不尽如人意，依旧很多人深受色斑的困扰。现在分享脸上长斑要怎么去调理。

　　 第一、正确的防晒观念

　　紫外线激活肌肤中沉睡的色素母细胞，使其变得活跃，分泌大量黑色素。如果堆积起来的黑色素没有办法第一时间代谢出体外，就容易在肌肤表层堆积出色斑。因此防晒是非常重要的。

　　可是很多人只有到了夏天才做防晒，其实这是错误的。紫外线是阳光光线中的一种射线，只要有阳光的时候就有紫外线，因此一年四季都要做好防晒工作的。每天出门之前要涂抹好防晒霜，并适当佩戴防晒工具。

　　 第二、淘米水洗脸

　　大米中有丰富的营养和微量元素。可以美白滋润肌肤，淡化面部色斑。做饭的时候，留第二次淘米的淘米水倒入脸盆中。用洗面奶清洁面部皮肤后涮净，再用淘米水洗脸，轻轻按摩2分钟后用温水涮干净。可达到美白肌肤，淡化黄褐斑的效果。如果配合涂抹泉诗曼祛斑精华，祛斑效果更佳。

　　 第三、猕猴桃汁祛斑

　　对于果汁，很多人都喜欢喝。果汁不仅味道甜美，而且营养丰富，是很好的美容产品。特别是维生素C含量高的猕猴桃和柠檬果汁等，都能起到很好的美白淡斑作用。脸上长斑怎么调理？最简单的方法就是将这些水果榨汁，然后放入蜂蜜或者冰糖直接饮用，坚持一段时间，就会起到很好的效果。想要祛斑效果更好，可以配合使用泉诗曼祛斑组合。

　　 第四、保持良好的情绪

　　心情不好或者情绪不稳定，压力过大时候人的下丘脑垂体就会释放肾上腺素。使得内分泌失调长斑，在日常生活中，很多人因为精神压力大，睡眠质量差，内分泌失调等因素，导致黑色素细胞代谢出现异常，从而形成黄褐斑。脸上长斑怎么调理？平时必须要保持良好的心情，这样可以避免黄褐斑的发生。

　　 第五、使用专业祛斑产品

　　脸上有斑以后不要拖延，及时的使用专业的`祛斑产品来祛斑。祛斑效果更好。脸上长斑怎么调理？

　　据了解，泉诗曼是将纯植物提取精华和现代科学技术相结合。选用无污染的天然草本原料。含多种祛斑因子，通过提纯制剂技术精制，从皮肤深层着手。

　　能够有效抑制并清除自由基氧化导致的皮肤代谢不良等形成的斑点、色素沉着，深入色素形成的细胞内发挥直接净化黑色素的美白功效，强力阻截黑色素的形成，加速黑色素的代谢，让皮肤美白年轻的同时自然健康，从而达到标本兼治的目。

　　 脸上长斑怎么办，可以多吃淡斑食物

　　 1、牛奶

　　这是因为牛奶中含有维生素c，能够淡化黑色素引起的斑点。增强人体抵抗力，有些人喜欢用牛奶面膜，可以帮助皮肤新陈代谢，软化皮角脂层。排泄掉皮肤中沉积的黑色素，从而实现祛斑。

　　 2、西红柿

　　作为常见的蔬菜，营养非常丰富，而且对人体各个方面都有很好的帮助作用。大量的维生素c可以补充肌肤营养，让皮肤看起来红润有光泽。经常吃西红柿能够淡化色斑，维持细胞活性，抑制黑色素的成长。热量低、营养高，西红柿还是很多减肥喜欢的食物。

　　 3、胡萝卜

　　胡萝卜有不错的祛斑功效，经常吃胡萝卜会感觉到明显的变化。改善粗糙的肌肤，增强皮肤抵抗力，让皮肤更加光滑白嫩。胡萝卜有大量胡萝卜素，无论是食用还是用来外敷都可以促进皮肤健康，清除体内自由基，淡化斑点。

　　 4、柠檬

　　因为含有大量的柠檬酸，有美白的作用。因此深受人们的喜爱，坚持每天食用柠檬可以消除色斑，缓解黑色素生长。也有一部分人喜欢拿柠檬汁来洗脸可以滋润肌肤，但是要注意容易刺激皮肤。

　　 5、猕猴桃

　　很多肠胃不好的朋友喜欢吃猕猴桃来调理肠胃。猕猴桃的营养价值在水果中高居首位，尤其是美容养颜的作用，经常吃猕猴桃能防止黑色素，让皮肤保持白皙状态，达到祛斑状态。

　　 预防色斑，牢记这3点

　　 1、千万别用劣质化妆品

　　现在很多女生喜欢打扮自己。很早就学会化妆，但是目前市面上化妆品层出不穷，很多产品有害物质严重超标，容易滋生细菌，造成色素沉积。也是长斑的原因，所以在挑选化妆品时要注意。

　　 2、注意防晒

　　斑点逐渐加深，因此要注意防晒。防晒是很重要的，过度紫外线照射会导致黑色素增多。要养成做好防晒的习惯，平时擦好防晒霜不然皮肤代谢很容易形成色斑。而解决色斑最有效的方法就是做好防晒。

　　 3、调整内分泌

　　色斑大多在女性中出现，尤其是黄褐斑有超过九成的人都是女性。由于女性生理期的影响，会导致体内分泌系统紊乱，雌性激素分泌过剩。色斑的出现主要是黑色素沉淀引起的，雌性激素剧增会加速黑素色细胞活性，诱发色斑形成。

　　 长斑怎么办，想祛斑，调理是关键

　　 1、中药调理祛斑

　　关于色斑的形成，中医上讲“脏腑受损，则气血亏，表于肤”。肝脏出现异常会造成身体毒素无法排出，长期淤积在体内。各种药材互相搭配，能够延缓皮肤衰老，淡化色斑，帮助美白皮肤，代谢排毒的药材有，人参、怀姜、阿胶、桃仁等。让皮肤更加富有光泽。

　　阿胶，有丰富的胶原蛋白和维生素，对祛斑有不错的功效。是很好的美容产品。桑葚，可能很多人知道桑葚有乌黑生发的作用，除此之外，它还是不错的抗氧化产品，能够滋养肌肤使其更白嫩。肉桂，促进肠胃蠕动，营养价值极高。

　　 2、注意饮食

　　脸上长斑的人饮食要特别注意，有斑的人要注意少喝咖啡、油炸类食品。深色类食物尽量少吃一点，容易引起皮肤疾病。而且要注意少喝酒，以免因为过多酒精造成肝脏排毒负担。

　　 3、调整心情

　　保持好心情对于淡化色斑改善皮肤状态非常重要，经常情绪低落，烦躁的人会引起内分泌失调，长时间下去还会让皮肤变得粗糙干燥。保持一个良好的心情非常必要，同时还要注意保持运动，多听一些欢快的音乐，做一些户外运动。

脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法

　　脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法，对于女性来说，脸颊两侧存在斑点可以说的上是大事了，很多人对这种斑点都感到非常烦恼，这是会影响我们美丽的，看看脸颊两侧长斑怎么调理淡斑方法。

　　 1、苦瓜祛斑

　　苦瓜虽然味道不太好，到对女性来讲，却是可以视为“宝贝”的一种蔬菜。既可以降血糖，又能瘦身，也可以淡斑。把苦瓜洗净后去籽，然后放入冰箱，大约30分钟后拿出，再榨成苦瓜泥。因为冰冻过，所以凉凉的苦瓜泥还有助于收缩毛孔，在祛斑的同时，又能紧致肌肤。

　　 2、蜂蜜＋面粉自制面膜

　　喝蜂蜜水可以美白嫩肤是大家都知道的，其实蜂蜜对于祛斑也有很大作用，其中的果糖以及很多维生素成分都能促进肌肤细胞生长。把蜂蜜和面粉按照2：1的比例混合，点涂抹在长斑的地方，轻轻按摩，长时间坚持能够淡斑和提亮肤色。

　　 3、适量吃黑木耳

　　黑木耳有助于排毒，适量吃黑木耳，有助于加快皮肤代谢，也能够辅助溶解肌肤深层的黑色素，从而起到淡斑与祛黄的效果。黑木耳既可以凉调食用，也可以与红枣一起煮汤喝，润肤以及防止皮肤老化的作用更显著。

　　 4、苹果泥敷脸

　　苹果口感酸甜，又含有丰富VC和稀有元素，不管是直接吃还是做成其他小食，都是很美味的。其实用苹果泥敷脸，对于淡斑效果也是极好的。姐妹们记得先用热毛巾洗脸，使脸部毛孔充分打开，然后再把苹果泥涂抹在脸上，记得不要涂太厚，在淡斑的同时，也能轻松给肌肤补充维生素。

　　 5、杏仁祛斑

　　杏仁是一种含有大量油脂的果仁，不过这种油脂不同于脂肪，它可以抑制黑色素，也能提亮肤色与淡斑。将适量杏仁磨成粉末，加入适当蛋清混合，做好脸部基础补水后，把它均匀敷上脸。每天1次，坚持几个月左右才可以看到效果了哦。

　　 6、选择专业的祛斑产品

　　其实斑点也分为多种类型，比如雀斑和老年斑等，专业的祛斑产品针对于不同类型的斑点，成分上会有所差别，所以针对效果更强，祛斑速度和效果都要比简单的居家方法更显著。市面上的祛斑产品类型较多，建议姐妹们要做足功课再进行购买，对自己的皮肤问题有效果的才是最好的！

　　 一、食醋洗脸

　　洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　 二、常喝西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　 三、每天按摩5分钟

　　按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

　　 四、柠檬汁加糖水

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　 五、注意防晒

　　预防、虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

　　 六、喝胡萝卜汁

　　每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的'。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　　 七、充足的睡眠。

　　保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　 脸颊两侧长斑的原因

　　1、在面部我们如果有斑点状或者是芝麻状的褐色系小斑点，则称之为雀斑。雀斑的形成原因分为两种，一为先天，二则是后天。但都是与遗传因素有关系的。雀斑是一个人体质产生的，在外部条件的影响下，比如说阳光的照射等，将形成雀斑。

　　2、雀斑的特征从三个方面来分析——形状、分布区域、以及发生时间。从形状来看，雀斑为米粒大的小斑点，如雀卵般。从分布区域看，雀斑一般在脸颊、鼻梁、颈部、两臂等容易被日光照射的区域出现，数量论个人体质而定，各个区域之间互不相容。从发生时间来看，女性雀斑多于男性，并在幼年时期就开始有了。

　　3、情况下，雀斑在5岁的时候就会形成。特别是针对皮肤比较白的人，由于在青春期或者夏季的太阳照射下，斑点越来越多，颜色也变得很深。

　　 1、长雀斑了怎么办

　　材料：杏仁鸡蛋

　　做法：将杏仁研磨成细粉，然后加入新鲜鸡蛋蛋清，混合后一起调匀。

　　使用方法：每天晚上睡觉之前调面膜，并且将面膜敷在脸部，第二天起来后再用温水将面膜洗掉。每天一次。

　　公告：雀斑是很难短时间内去掉的，但是坚持就是胜利。做这款自制面膜，每天一次，半个月甚至再长一点时间后，你就能见到很明显的效果了。

　　 2、黄褐斑怎么去除

　　自制冬瓜汁面膜

　　材料：冬瓜汁白醋

　　做法：将准备好的冬瓜汁以及白醋混合调匀后即可使用。

　　使用方法：洗完脸后，将面膜涂在脸上，10分钟以后洗去即可。每天两次。

　　公告：醋是美容佳品，这是基本常识，同样坚持使用该自制面膜，半月以后就能见效。