脸大怎么办

在生活中，有不少的人都出现了脸偏大的现象，这是因为咬肌肥大而造成的，导致面部的整体美观受到严重的影响，很多的人都希望自己能够拥有如同明镜一般的精致小脸，那么到底应该怎么样来改善呢？这种情况的出现和我们日常的饮食习惯，咀嚼习惯都有一定的联系，如果喜欢经常性的吃口香糖，或者是比较硬的食物，那么就会导致自己的脸颊出现过大的现象，我们可以通过手术的方法来改善，也可以选择注射的方法，相对来说注射的方法是比较广泛的，而且具有健康的效果，能有效的减少副作用的出现，不会影响到我们正常的生活，效果比较出色。

脸太大怎么办

1、手术去咬肌：

咬肌切除手术是最直接有效的去咬肌方法，手术去咬肌主要是咬肌切除手术是一般是在局部麻醉下进行，求美者不会有太大痛苦，在口腔内做一个切口，适当的除去过于肥大的咬肌以此方式来改善脸部肥胖的现象，效果持久。

2、注射瘦咬肌：

注射瘦咬肌也是目前应用比较广泛的方法，注射瘦咬肌主要是过注射肉毒素，使咬肌萎缩变小，从而达到使咬肌缩小的目的，这种方法操作简单，无需要手术，无创口，操作时间短，随治随走，效果比较理想。

1、脸大的原因不同，治疗的方法也有区别。

2、第一种是骨骼型的脸大，比如下颌角外翻，这可能要通过截骨术、手术治疗来调整。

3、第二种是由于肌肉原因，比如咬肌肥大，这可以通过打瘦脸针、肉毒素等来矫正。

4、第三种是脂肪性的，由脂肪过多引起的脸大，可以采取溶脂、吸脂术来处理。

5、还有的是由于面部皮肤下垂，显得脸大，这可以用紧肤的方法来治疗。

6、平时可以多做面部的减肥操，以及减少咀嚼坚果类食物，都可作为辅助治疗。

脸大应该怎么办

　　脸大应该怎么办，俗话说爱美之心人皆有之，几乎每个爱美人士都希望自己能拥有小巧精致的瓜子脸，但不是人人都能天生拥有小脸蛋，面部看起来很大的人到处都是，那么脸大应该怎么办呢？

　　脸大的原因，一般是由遗传，或者是后天性的肥胖导致的。对于脸部增大的人，要想瘦脸，建议早上洗脸的时候，可以选择清爽型的洁面产品，洗完脸之后，可以用凉水敷脸五分钟左右，然后再使用收缩水紧致皮肤，尤其是眼部。

　　在中午要尽量放松肌肤，可利用时间来锻炼脸部的肌肉，对着镜子可以做鬼脸，也可以发出“啊、喔”等声音，这样可以达到修饰脸部曲线的目的。晚上脸部可以做减肥操，用中指和无名指指腹，从额部的位置边揉边向太阳穴推，或用中指和无名指交替按摩鼻翼两侧。

　　这样通过恰当的诊治，都可以收到不错的效果。对于先天发育的下颚骨增大引起面部的肿大可以考虑手术，或者是注射瘦脸针进行治疗，但应该在正规医院进行诊断及治疗。

　　如果是因为身材肥胖引起的脸大，那么我们可以通过多运动来帮助瘦脸，随着身材的变好，脸上的肥肉就会变少啦。

　　有些人脸大，是因为咬肌发达，使脸看上去看大，咬肌发达一个原因就是很多人喜欢嚼口香糖，并且要嚼很久，所以想要咬肌变小，那就少吃点口香糖吧

　　想要瘦脸，一个好办法就是给脸部按摩，网上有很多教程

　　变换发型，这个方法是最简单易行的，不过也是治标不治本的方法，不过上面几种办法都无法解决你脸大的事实，那么尝试一下换个发型吧，说不定有意想不到的收获哦

　　一、怎么才能让脸变小，若骨骼比较大，最好办法去做磨骨。磨骨手术通过去掉部分腮骨，改变脸型。该手术不需要切除任何骨头，只是使用专业磨具将下颚角骨头外层磨薄，缩减宽度;

　　二、怎么才能让脸变小，脂肪多的人群最好是要做好减肥运动，平时吹泡泡一样努力鼓起嘴，每天反复多次进行，时间长了可减少脸上赘肉;嘴略微张开，下颌左右移动，每天2到3此，脸部也会变小;

　　三、怎么才能让脸变小，脸部肌肉要少咀嚼，打瘦脸针也可以让咬肌的位置变得更小。瘦脸针注射后可阻断神经于肌肉神经冲动，麻痹过于发达肌肉使之收缩、萎缩，使原本肥厚肌肉缩小，达到瘦脸功效。但其可能产生副作用，要慎重选择。

　　 5招帮你秒变小脸。

　　1、轻拍脸部。最简单的瘦脸方法，每天只需要轻轻拍打脸部就可以消除脸部的赘肉，只需要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量反复轻轻拍打脸部，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让脸部达到纤瘦紧实的效果。

　　2、按压脸部。平时可以时不时的对脸部进行按压，可以使脸部快速排水，消除脸部水肿。只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，多做几次可以有效的解决脸部水肿的问题，让脸部恢复元气，以达到减肥效果。

　　3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。

　　4、提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复多做几次就可促进脸部脂肪燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。

　　5、后仰头部。将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。这个练习可以使身体得到放松，还能加速下巴脂肪的燃烧，让你远离双下巴的烦恼。

　　以上就是对可以瘦脸的五个方法的介绍，这五个方法你要经常做对瘦脸有一定的效果，能让你快成小脸美人，不过这些运动需要长时间的坚持才可以的，不是只做几天就可以瘦脸，想要瘦脸的朋友一定要坚持住哦!多多锻炼才能让你的脸型快速的瘦下来。

　　首先，脸大瘦脸最直接的方法就是吸脂，但此方法只针对于面部软组织比较厚以及皮下脂肪较多的人群，在通过抽脂手术之后，能够使脂肪的代谢增加，容量减少，从而达到紧致皮肤得作用，自然脸就会显得更小。

　　其次也可以通过按摩瘦脸，经常对脸部进行按摩，可以促进局部的血液循环，使脂肪充分燃烧，久而久之就能达到瘦脸的功效，但是该方法必须要每天长期坚持，才能够看到变化。

　　另外，对于脸部赘肉比较多、全身肥胖的人群，建议在日常生活中多参加运动，让身体的热量充分的发挥，使脂肪燃烧起来，在减肥的同时脸部同样也会变瘦。

　　与此同时脸大想要瘦脸还可以直接打瘦脸针，这是目前比较流行的一种方法，通过注射瘦脸针到面部能够快速的渗透到真皮层，让肌肉逐渐萎缩，达到快速瘦脸的目的。当然如果是由于本身面部骨骼轮廓比较大而显得脸大，在这种情况下，就只能通过削骨的方法使脸变小。

　　最后，上面介绍的这些都是脸大瘦脸的一些方法。此外在这里还要提醒各位爱美的人士，在日常生活中要多加注意饮食，不要过多的摄入大量的盐分，以免体内的水分无法及时排出，导致脸部浮肿。如果可以尽可能的选择按摩、做瘦脸操等这些健康的方法去达到瘦脸的目的。

　　 如何才能瘦脸

　　 1、多多运动

　　如果脂肪过多是脸大的原因，也可以通过运动的方式来瘦脸。运动尤其是有氧运动，它瘦身是全身性的，全身的脂肪都会有所减少，当全身的体重减轻了的时候，脸自然也会瘦下来。

　　如果脸大的同时身材也比较肥胖，这时就可以从全身减肥开始，不要把目光只关注在瘦脸这一方面，等到身体瘦下来的时候，脸肯定能够小几圈。

　　 2、多吃西芹西芹

　　这种食物里面含有丰富的纤维素，能够降低血压和血脂，还能够改善便秘的`情况。并且心情吃起来也非常的爽口，咀嚼起来也很是舒爽，也变相地达到了运动脸部肌肉的目的。

　　不过需要注意的一点就是如果咬肌本身就非常发达了，就要少吃西芹，不然会让咬肌更加发达。

　　 3、不要经常嚼口香糖

　　很多人都有嚼口香糖的习惯，这样能够让自己的口气更加清新，但是想让自己口气清新，完全可以选择其他的方法。一直嚼口香糖会让自己的咬肌变得更加的发达，而咬肌发达就会让人看起来脸非常大。

　　如果只是用一侧牙齿来嚼口香糖，脸还会出现不对称的情况，所以尽早改正嚼口香糖的习惯很是重要，也能瘦脸。

　　 4、脸部按摩

　　脸部的按摩也是非常好的瘦脸方法，能够疏通经络，加速脸部的血液循环，从而达到瘦脸的目的。现如今有各种各样的瘦脸操，大家在网上找口碑比较好的瘦脸操就可以进行按摩脸部。

　　做按摩一定要注重要把手洗干净，然后借助润肤油的润滑度来按摩脸，不然会影响脸部肌肤健康。

　　 5、不要经常玩手机

　　现如今低头族是很常见的，低头族也就是经常低头玩手机的人，这些人群比较容易受到双下巴的困扰。有的人原本脸不是很大，但是双下巴的存在致使他们脸看起来很胖，所以想要改善这一情况一定要改正，经常低头看手机的习惯。

　　看手机的时候可以用手把手机抬高和脸持平，不要让脸处于低头的状态。

　　脸大的朋友都想要瘦脸，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚该怎么办了呢？想要瘦脸关键还正在于平时要养成良好的习惯。像是不要总是在一侧咀嚼食物、不总是玩手机等。当然，想要快速瘦脸的朋友，大家也可以到正规的医院通过医美手术来达到理想的效果。

生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。