按摩瘦脸越按越大

相信有不少亚洲女生都非常羡慕欧美国家的女生，因为不管她们有多胖，她们的脸总是那么的小巧精致好看。要知道，在这个看颜值的社会，有一张小脸是多么令人骄傲的事情啊。今天，就给大家介绍一些按摩的手法，帮助大家瘦脸，变女神。
1.瘦脸按摩手法
步骤一：
step1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。
步骤二：
step2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
步骤三：
step3：接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。
步骤四：
step4：食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
步骤五：
step5：四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。
2.瘦脸瑜伽
想要快速瘦脸却不想很麻烦?那么很简单，今天就教你一个快速瘦脸的方法，每天早上只需要花90秒的时间做简单的瘦脸按摩操，就能促进血液和淋巴的循环，将你脸部多余的水分和废物都排出来，不但可以瘦脸还能改善面部肌肤松弛的问题，重塑你的脸部线条，想要效果更好一点的话，可以搭配上精油操作哦。
1、手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
2、刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
3、整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
4、提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
5、掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
6、刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
7、拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
8、指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
9、咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
10、胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点重复5次，然后换边重复相同动作。
11、颈部淋巴流退
用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。

所谓按压咬肌其实就是通过按摩的方式来刺激人的咬肌，这种方法从理论上来讲是可以起到帮助瘦咬肌效果的，但是，在按压的时候也可能会因为按摩的手法或者是力度没有掌握好，而导致把面部按肿或者是把咬肌按大情况出现。

由于是肌肉， 只有通过做手术或者打针的方法消除。肉毒素注射副作用少，副反应均为轻微的、短暂的，主要是注射处轻微疼痛、肿胀，局部轻微肿胀、瘀斑，一过性麻木或无力，气度头痛和恶心等，2-8周自然消失。

按摩方法轻易的别乱试、模仿， 肌肉只要碰到就会变得越来越发达，跟练小腿肌一样。最有效的方法就是吃东西经常吃点软的，细嚼慢咽，最好都别吃硬的食物了。

扩展资料：

咬肌变大原因：

1、咬肌变大跟人平时嚼东西的习惯和吃东西的习惯有比较大的关系，比方说有的人可能喜欢吃硬的食物或者是零食，亦或者是喜欢吃口香糖，这些情况都会让人的咀嚼次数增多，从而导致咬肌因此变大。

2、有的人之所以会出现咬肌比较大情况，是因为他们的家族都有这样的情况，这样属于遗传原因导致的。

3、咬肌变大还可能是由下颌肥大或者外翻等情况所致。

—咬肌

有一个比较需要时间的方法，如果坚持的话才能有效果。
一、使用含有迷迭香的复合精油，在两个拇指上分别滴一滴，轻轻的按摩咬肌部位，5-10分钟后，拇指顺着脖子按到脖子两侧的淋巴最后到锁骨的位置（一次）；
二、改变生活中喜欢咬牙的习惯；
三、放慢咀嚼的速度。
希望对你有帮助。

想瘦脸，搭配着 lanyuexiu 多给自己脸做按mo的工作，方法如下
大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将放松指力。
中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处再往上顶。
四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈