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艾灸脸部真的能祛斑吗

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问题描述:( 女, 23岁 ) 闺蜜这两天居然跑到保健馆里面使用艾灸的方式来去脸上的斑点,那么艾灸真的能够去脸上的斑点吗?
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凌泉

凌泉

2025-03-15 15:04:02

艾灸虽然是有一定的效果,但是不建议使用艾灸来治脸上的这些斑点,因为脸部的皮肤本来就是比较娇嫩的,所以如果使用的不好,很有可能会造成脸部一些损伤,可能会留下疤痕之类的,到时候就得不偿失了,所以想要去除脸上的斑点还是应该选择更加专业的手段,比如说使用激光的方式是比较好的。

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  • 匿名用户
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    2023-07-29 14:14:06

  • 山亭柳
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    2023-07-29 14:14:06

    泰茗医讲堂——纯正中医,医养结合。

    艾灸鼓舞的是,

    岁月流失掉的元气。

    其实艾灸还真的可以做到把令人头痛的黄褐斑,雀斑……鱼尾纹,法令纹……消除掉。

    《黄帝内经 素问》上古天真论:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”

    五七即35岁时,面容开始憔悴,头发开始脱落。

    从35岁开始,女人的身体开始走下坡路,足阳明胃经的气血不再旺盛,而足阳明胃经循行于面部,途径嘴角,向上直达眼睛下方, 所以足阳明脉衰首先表现为出现眼袋,嘴角肌肉松弛。

    女人过了35岁,就要好好保养,努力抓住青春的尾巴了。



    所以,面子上的问题,不能只在脸蛋上下功夫,还得配合好内调的穴位。才能事半功倍。

    内调的目的是令气血充盈, 艾灸的目的也是令气血充盈,令经络疏通。 让经气能循行。

    艾灸让经络气得以调动,需要消耗能量, 气血虚弱的家人们需要在艾灸的同时注意平补气血。 这样才能更好地避免艾灸得气后的困累。

    ?气,看合谷—— 小测试:合起手看看合谷穴是隆起还是塌陷,就大概知道自己气的虚实。(手都自然合拢,不要用力挤。)

    合谷穴隆,说明身体正气充足,反之塌陷,就代表气虚了。?

    ?血,调三阴交—— 女性常揉/艾灸三阴交,可补血养颜,紧致肌肉。

    ?阳明脉之大穴足三里 ——足三里是足阳明胃经的下合穴,阳明经多气多血,重灸足三里,大补气血。

    ?一身阳会百会穴 ——百会穴是诸阳之汇,人体的督脉、膀胱经、胆经都在这里交汇,所有的阳气都聚集在此。

    祛黑眼圈/祛斑/祛皱纹/祛痘的内调基础穴位:百会,合谷,三阴交,关元,足三里。

    · 划重点!太长不看版 ·

    黑眼圈、眼袋: 基础穴+局部灸太阳穴、印堂穴、四白穴+滚鸡蛋。

    祛斑: 基础穴+期门穴、太冲穴。

    祛皱纹 :基础穴+按摩+太阳穴,迎香穴,地仓穴。

    去下巴痘: 基础穴+气海穴,子宫穴,血海穴。

    去闭口粉刺: 基础穴+气海穴、关元穴、肾俞穴、命门穴,神阙穴。

    1、请问下眼睑眼袋重,有黑眼圈怎么灸?

    熬夜,肾虚,水饮水停等都会导致眼袋、黑眼圈的,基础穴位加上局部灸太阳穴、印堂穴、四白穴。

    2、请问艾灸哪里可以祛斑?

    斑太多是因为肝郁气滞, 基础穴位加灸肝经的期门穴、太冲穴。

    3、请问艾灸哪里可以祛纹?

    有皱纹是因为年龄,皮肤质地改变了,局部按摩加上太阳穴,迎香穴,地仓穴。

    4、请问有川字纹,下巴和脖子长痘,生理期特别严重,该怎么艾灸?

    有川字纹的,要改正心态,保持好心情。

    生理期下巴长痘的根源在任脉, 基础穴位加上气海穴,子宫穴,血海穴。

    5、请问脸颊两侧有闭口、粉刺,痘痘,应该怎么艾灸?

    这是 阳虚 的症状,可以灸气海穴、关元穴、肾俞穴、命门穴,神阙穴。

    6、想补气血内调,应该艾灸哪几个穴位呢?

    以关元穴,气海穴,三阴交穴为主。

    7、请问痣也算斑的一种么?艾灸能祛痣么?

    有痣的地方,就不要灸了。



    1、女性的外阴瘙痒,应该灸哪里呢?

    气海穴,关元穴,三阴交穴,加上百虫窝与血海穴。

    2、想请教下,一年四季都在拉肚子,不知道怎么补,月经拖拉,该怎么灸?

    灸神阙穴,天枢穴,气海穴、关元穴,命门穴。

    3、请问脾虚容易腹泻,艾灸什么穴位可以改善呢?

    灸中腕穴、神阙穴、合谷穴、肾俞穴。

    灸为久火,艾灸的时候追求的是单穴,配穴,或局部的施灸时间,而不是追求灸时的穴位和部位数量上的多。

    灸的时候宜清静恬淡,细细品味艾条下穴位的变化,追求灸感。

    大家平时艾灸的时候,选少点穴位,拉长单穴施灸的时间,不要急于多个穴位或部位。



    灸感,艾灸时感知的一种气的变化。如扎针时的针感,气的变化会依个体体质差异而表现为酸,麻,胀,痛,痒,冷,热,风,寒,凉十种。并有多种的变化表现形式,蚁爬,流水,冷风吹。

    艾灸尽量去体会到灸感,这样才能令艾灸的作用发挥至极致,有灸感的灸法能产生三种不同效果。

    第一时期为灸火循经: 多表现为 透热、扩热、传热 三种热感现象,这表明为体内的经气被激活推动循环起来了。

    第二时期为正邪相搏: 多表现为 酸、麻、胀、痛、痒 的灸感,这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。

    第三时期为开门驱邪: 多表现为 风、寒、凉、冷 的灸感,这表明为体内的经气充足,开始将病气驱除体外了。



    艾灸是一个积累的过程,从无到有,从了解艾灸开始,了解艾条,选择适合自己的艾条开始。

    从烤肉到体会到灸感,从灸感开始体会到灸火循经,体会到正邪相搏,体会到身体的开门驱邪。

    经络气因艾灸而充盈,也不是一朝一夕的事情。

    这是在你每一次对自己身体的捣腾中积累下来的,每天一点点都是向好的积累,坚持才是王道。

    大家得重新去认识艾灸,思考艾。看看自己平时的艾灸都到哪个层次了,很多人都不知道艾灸后的热导,激病反应和排病反应。



    1、我们应该如何选择艾条呢?

    ?? 一定要用品质好的艾条,不然白费力气又伤身; 因为现在有很多艾条是掺假的,纸皮,假艾草……

    2、请问怎么控制艾灸的时间和频率呢?

    每次可控制在15-30分钟,单穴一次灸透。 以灸感为宜,一年四季都适合,艾灸双向调节。

    3、艾灸时有火气上头的感觉,是否不适合艾灸?

    这属于第一时期“灸火循经”,火气上头,这表明为体内的经气被激活推动循环起来了。

    要注意,艾灸时的距离不要太近到烫皮的程度,烫皮那种是烤肉,不利于经络传感,大概就是温温热热,持续透热的感觉就对了。

    4、请问长期艾灸会上火吗?

    如果我们灸对了穴位,把握好时间和频率,一般不会上火。

    但一直灸温补的穴位,可能会上火,平时灸完就要补充水分和阴津。也有灸几个月体质改变了,气血补上了,那时候再上火,就是表示达到效果了。

    5、如果艾灸上火了怎么办?

    ?艾灸后上火的话,在艾灸最后以涌泉穴结束,或者喝点酸梅汤补充津液。

    6、艾灸后应该如何平补气血呢?

    艾灸补的经络气,耗的是身体能量, 气血虚弱的灸完最好喝些

    7、如果取穴不精准的话会不会有影响?

    不用精准到某一个点,以灸感为标准就好。

    8、灸完关元和后腰,几天之后发现出汗特别多,吃饭尤其汗特别多,这种情况还能继续灸吗?

    可以继续,艾灸时避风寒。

    9、女性经期可以艾灸吗?

    ??如果都正常,例假期不灸。但如果有不舒服,是可以艾灸解决的。

  • 紫苏
    回复
    2023-07-29 14:14:06

    艾灸熏脸的方法:

    艾灸适当的穴位,通过艾条熏烧的作用刺激这些穴位,就能够起到疏通经络,促进气血生成的作用,相信大家坚持时间长了,就能看出效果了,艾灸能使面部皮肤光洁柔嫩,更加富有弹性。

    整体调节取全身穴位,分别是足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。这些穴位可以调补肝肾,健脾和胃,益气养血,使机体代谢功能旺盛,这样就能够延缓衰老,推迟皮肤老化的问题了。

    局部调节的穴位主要是针对面部的,有颊车、下关、阳白、印堂。局部穴位能疏通经络,行气活血,改善皮肤组织的营养状态,还能够有效的防止出现皱纹,消除褐色斑,使自己更加美丽。

    如果使用艾条悬起灸,可取局部穴位2?3个,每次灸10一15分钟,以温和灸为主,隔日1次,灸量不宜过大,局部皮肤有微热感即可。全身取穴每次2?3个,每穴灸15一20分钟,隔日或每周1次。长期坚持,可获良效。

    也可以采取艾炷隔蒜灸,取局部穴位2?3个,每穴灸5?7壮,隔日1次。适用于面部有粉刺、痤疮者。

    艾灸熏脸的好处:

    1、艾灸熏脸就是把艾灸条点燃以后,用它燃烧时产生的烟雾熏蒸脸部肌肤和穴位,这样可以起到疏通经络和促进血液循环的重要作用,如果能经常使用,可以让人们的面部皮肤变得光滑而细腻,也能让皮肤弹性增加,可以减少皱纹生成。

    2、平时用艾灸熏脸,还可以抑制色素在皮肤表层堆积,也能清理皮肤深处积存的垃圾和毒素能减少色斑生成,也能让人们面部肌肤上的色斑淡化,能起到出色的美容作用。

    3、调理气血让人面色红润,也是用艾灸熏脸的重要功效之一,用艾灸熏脸,不单能疏通经络,还能促进气血生成,经常使用会让人们的面部肌肤看起来红润而健康,平时它最适合那些面色暗黄无光泽的人群使用。

  • 离亭燕
    回复
    2023-07-29 13:13:56

    中医以为,人之所以能生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳均衡,人才安康而无疾。

    女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋养,各种皮肤问题就会显现。

    人是一个整体,五脏六腑、四肢百骸是互相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。

    而艾草为纯阳性,能够疾速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发生机与魅力。

    一、艾灸美容功效

    1.面部排毒祛湿

    艾灸具有清除面部寒气、湿气、提升面部肌肤免疫力、抵抗力,排除毒素(如黑头、斑痕、青春痘)。

    2.面部皮肤方面

    可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。

    3.眼部方面

    可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

    现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。

    二、面部艾灸常用手法

    【温和灸】:温和灸或者也叫悬灸,也就是用手持艾条,不借助任何艾灸工具,左手按住穴位,右手手持艾条对准穴位,在皮肤上方2-3cm位置熏烤。不移动位置,如果感觉很烫,则适当的离皮肤远一点。

    【雀啄灸】:顾名思义,雀啄就是小鸟啄食的意思,雀啄灸的方式,就是模仿小鸟啄食而来,点燃后,对准穴位,垂直上下移动,移动速度适中即可,仿佛小鸟啄食一般。当与离皮肤很近,皮肤感到很烫时候就提高度,稍息1-2秒,再次下移即可。

    【回旋灸】:回旋灸能艾灸到的皮肤范围比较大,点燃后,在穴位上方2-3cm附近顺时针画一个圆,再逆时针画一个圆,反正就是作用画圈圈的意思。以上操作手法基本。

    三、艾灸面部美容的具体方法

    1、治眼睑下垂用艾条点燃后,在上眼睑至前额部来回悬灸,至局部红晕,自觉温热舒适,施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次,10次为1个疗程。

    2、治雀斑以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,施灸时,尤其面部要小心艾灰掉落灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血防治雀斑。

    3、治痤疮将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤红晕出现为度。

    4、治黄褐斑卧前取1支艾条,点燃后在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感,施灸10分钟左右,施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。

    5、治面部皱纹多患者仰卧,将盐末填平脐孔,切取0.3厘米的鲜姜1片,中心用针穿刺数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部感到灼热而不能忍受时,可将姜片稍向上提起片刻,再放下施灸,反复操作,至艾炷全部烧完再换一艾炷,至局部皮肤产生潮红为度,每晚1次。益气健脾,养血容颜。

    6、治面部虚胖每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。益气健脾,养血容颜。

    7、脸颊、脑门子上老长痘痘,口臭、粪便干燥坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟。

    8、不用唇彩,双唇仍然鲜亮每一天睡前灸神阙、关元各10分钟,再艾灸血海3分钟。

    9、留住乌黑秀发的秘密,每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟,从内部来为头发补充营养。

    10、让皮肤洁净而清爽,每一天敲打胆经,艾灸太冲,皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

    11、怎样拥白里透红好肤色坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟,不必选用任何极其昂贵的打扮用品,皮肤照样可以白里透红。

    12、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜,坚持每一天前9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟,半月后你会有意想不到的惊喜。

    13、怎么对付“黑头”每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟,晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟,脸就变得光洁无瑕。

    14、跟“黑眼圈”说再会事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现熊猫眼”,这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟,睡前艾灸双侧三阴交3分钟,就能够跟黑眼圈拜拜。

    15、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,,再艾灸阴陵泉3-5分钟,会很快消除眼袋和浮肿。

    16、嘴唇发干老脱皮怎么办这是阴虚火旺,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”,是足三阴经的交会穴,艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

    面部艾灸注意事项

    1.面部温灸顺序:额头→太阳穴→眼部(瞳子廖、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周。

    2.艾灸时间:面部10分钟,眼部时间3分钟。

    3.灸材选择:因面部皮肤较为娇嫩,因此需选用高比例的艾条,实际比例应达到20:1及以上。

    4.切忌用卷制松软的艾条,一定要紧致,否则容易掉灰和烫伤,后果很严重。

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