跑步能瘦脸吗

问题一：每天跑步一小时 脸会瘦么？ 20分 海个看个人的体制
跑步减脂是肯定的 肯定能瘦
但是每个人先瘦的地方是不同的
如果胖和瘦都显示在脸上的 那肯定能瘦脸

问题二：每天坚持跑步的话，脸会瘦么。。瘦了不好看的跑步可以减肥，但是可不可以瘦脸就没听说过，想瘦脸的话可以做一些脸部 *** ，吃些瘦脸的食物
吃什么可以瘦脸---瘦脸食物清单
在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！爱美的女孩不要错过哦！
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！
西洋芹：和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。希望对你有所帮助

问题三：跑步减肥脸会瘦吗？脸其实不会很明显 但是身上会瘦很多 想要瘦脸建议多做瘦脸运动 用冷水洗脸之后让水自然干 建议采纳！

问题四：经常跑步脸部会瘦吗会的

问题五：坚持跑步一年能让脸变瘦吗跑步是全身瘦的呢，脸肯也会瘦。早上跑应该在早餐前吧，体力的话不防喝点淡盐水

问题六：为什么跑步很快的人的脸都很瘦因为脸部肌肉抖动阻碍跑步的节奏，白话就是拖慢了速度，所以大脑使之自动适应跑步环境，前提是一周至少跑3次的人
偶尔跑的话，不在此列

问题七：跑步会瘦脸吗应该和各人的体质有关，如果坚持跑步会瘦全身，脸自然也会跟着瘦，你可以尝试一些健身操之类的局部减肥运动，这样就不用担心脸会瘦了

问题八：晚上跑步能减肥的效果吗?脸上的肉多可以减掉吗要在睡觉前3个小时运动 郸议到晚饭后一个小时左右运动 减肥是全身的脂肪消耗 所有脸上也能减肥 跑步一定要坚持跑40分钟以上 如果实在不行就快走50-60分钟 除了吸脂手术外没有局部减肥的方法

问题九：跑步减肥能瘦脸部么我是女生 也没这么胖过????但是每个人都要减肥的嘛 好吧言归正传 跑步瘦脸肯定没戏的 除了个别体质的其他人脸都是最难减的地方 只有身上瘦多了脸才有变化 可以试试做脸部运动 收腮啊什么的 百度一下吧很多的 =w=
麻烦采纳，谢谢!

可以瘦脸。
原因：
1、跑步是有氧运动，人体瘦身的方法是不可能单独瘦一个部位，只能瘦全身，所以跑步瘦的是全身，当然也包括脸了。
2、跑步瘦身是有条件的，必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。所以，跑步时，必须要求一定的速度，速度过慢的跑步其实是没有什么效果的。
3、饮食很重要。瘦身时，不能吃高热量的食物，包括各种零食，蛋糕，奶油，油炸等食物。