怎么让脸瘦

怎样瘦脸
在颜值日益重要的社会上，拥有一张好“脸”不但能给他人留下深刻的印象，更能为自己带来很大的帮助。如何让圆嘟嘟的脸瘦下来呢？今天小编就为大家详细介绍怎样瘦脸。
怎样瘦脸
1.面部按摩法
首先伸出双手的食指，将其勾起，是的第二个关节成锐角弯曲状；然后把拇指作为固定点，食指关节的指腹从脸部内侧朝两侧的方向滑动刮动按摩。注意按摩的方向是从下颌向两腮、颧骨向眉骨、鼻翼向耳朵。每个方向的按摩重复五次。
2.颧骨刺激法
首先两手握成拳头，四指将拇指包围；然后把嘴巴张开成“e”字口型；最后把双手的指关节顶在颧骨的位置，以打圈的形式进行脸部按摩。注意颧骨刺激法每日至少需要重复10次以上。
3.手指推拉法
首先双手合十，五指合并，两手肘部呈弯曲状；然后手指的指尖顶住下巴，将下巴缓缓抬起。注意拇指方向向下，十指合力推拉颈部。
4.按推腮骨法
首先将手掌平掌，四指合并，拇指岔开；然后将拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴上；最后以四指为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。注意每日重复十遍。
怎样瘦脸？不妨试一下小编介绍的面部按摩法、颧骨刺激法、手指推拉法。

怎么让脸变瘦方法

　　你知道哪些怎么让脸变瘦方法吗？对于很多人来说，脸胖、脸圆是一种烦恼，上镜不好看，还会比别人用更多的护肤品，那么接下来我就带大家一起来看看关于怎么让脸变瘦方法的内容，看完说不定还能收获满满！

　　 1、吸盘大法

　　这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　　 2、外涂法

　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。

　　 3、 敲击法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　 4、 美容院疗法

　　美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

　　 1、按摩能不能瘦脸

　　可以的!按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的.方法之一，但是一定要注意姿势的正确!

　　1、涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　　2、手掌紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　3、用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　　4、双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　 2、瘦脸操怎么做

　　步骤一：双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开。

　　步骤二：双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向按摩。

　　步骤三：双手摊开放在鼻子的两边，然后向太阳穴的方向推开。

　　步骤四：双手的手指分别从下巴向人中的方向按摩。

　　步骤五：手掌分别从脸部由下向上按摩，推开。

　　步骤六：先一个手掌从嘴唇上部开始按摩，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开。每个动作要重复5到10次左右，效果更佳喔。

　　 3、瘦脸要注意什么

　　多吃消肿食物：除了运动之外，饮食瘦脸也是好方法。例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

　　水果蔬菜搭配：瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

　　拒绝酒精：无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。为了瘦脸，MM们一定要拒绝酒精。

　　少吃盐：每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。想要瘦脸，先从少盐开始吧。