玛卡的正确吃法,,男性朋友必须要知道的补肾方法

相信性功能出现问题常常困扰着许多男性朋友，导致男性朋友们因此缺乏自信，这样是对我们的身体健康很不好的。尤其是现在是个快速发展的社会，生活节奏很快，给我们的生活带来了很大的压力，这就需要我们通过某些食物或者药物进行治疗好调整。马卡就是一种好东西，可以对男性朋友的身体起到很好的作用，帮助男性朋友提高性欲，恢复体力，提高自信心等，但是我们要正确的去食用它，那么马卡的正确吃饭是什么，下面我来介绍下它的正确吃法：

第一种吃法：现在市面上有很多马卡片或者马卡胶囊之类的产品，食用起来很方便。一般每天按照说明服用就行。

第二种吃法：我们平时在炖鸡、炖汤时，在停火前半小时2L的汤加入10g马卡切片，每天喝一小杯。

第三种吃法：可以将马卡片泡在白酒中，按照1g马卡片放入20ml的42-56度的白酒中的比例，浸泡两周左右，每天饮用一小杯。

第四种吃法：可以直接将马卡片放在水中泡水喝，做代茶饮，一般在开水中浸泡20分钟左右就可以喝了。

第五种吃法：可以用马卡切片熬粥喝，在出锅前的20-30分钟内加入马卡片即可。

第五种吃法：可以将马卡片磨成粉，混合蜂蜜等冲成饮料喝。

平常我们在做菜的时候也可以加入马卡片，可以起到药食同疗的作用。马卡虽然是个好东西，也用很好的滋补和保健的功效，但是还是提醒广大的男性朋友，千万不可以过量的食用，是药三分毒，过量了反而对我们的身体起到不好的影响。每天坚持少量服用，可以提高男性朋友的身体性能，切记不可多服!祝男性朋友早日健康!