男人心梗多是因“花天酒地”

心梗到底是什么诱发的呢?阜外医院杨跃进教授牵头完成了中国心梗注册研究发现，国人心梗的首要诱发因素是体力应激，但在第二位诱发因素上，则体现出男女不同：男性多为大吃大喝等近期过度的不良生活方式，女性因心情不爽而发病的比例高于男士。这项研究是对全国31个省份108家医院收治的7773例急性心肌梗死患者进行了数据分析后得出的。

首要诱因是体力应激

研究中，体力应激是诱发心梗的首要因素，其中男性占49%，女性占45%。

阜外医院副主任医师杨进刚解释说，所谓应激，就是机体在外界环境变化时身体的不恰当反应。

体力应激不一定是劳累，“如跑步后发生的心梗，运动量可能也不是很大，但患者之前有很长一段时间没有锻炼身体，开始锻炼时身体不适应，诱发了心梗，这种变化属于体力应激。”

男女犯心梗原因不同

研究还发现，在诱发心梗的各种因素中，明显表现出男女的不同。以生活方式为例，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。“过度指的是与平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。”相当于大家说的胡吃海喝可劲造;通宵搓麻将玩得嗨。相对男性来说，女性比较注意保持健康的生活方式，因为过度不良生活方式引发心梗的只有8%左右。

与男士相比，女士因心理压力大而诱发心梗的比例较高。研究发现，有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗，男士则不到10%。

预防疾病得心态平衡

既往研究表明，情绪压力较大的人，身体炎症水平程度较高。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心血管疾病。

为什么女性更“爱生气”?杨进刚说，女性与男性相比，情感更加细腻，对刺激的反应都比较敏感。从社会学角度来分析，男女承担的社会角色不同，“女性的生活范围多偏重家庭，她们付出了极大的劳动，但她们的价值却不易被社会所认可。”家庭事务单调琐碎，更易产生心理疲劳，“情绪的不稳定容易导致心理失衡，诱发心脏病。”

研究还表明，女士在天气和环境骤变时以及在遭遇疾病、手术、创伤时，比男士耐受力差一些，注册登记的心梗患者中，有7.9%的女患者是因此而诱发心梗，男士仅占2.8%。

这项研究说明了一个朴素的道理：预防疾病没有什么高深的学问，就是生活要有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落，不要暴饮暴食、花天酒地、熬夜不睡、过度劳累。尤其是体力活动，最好要坚持而有规律。长时间活动量比较低的人，体力活动要循序渐进。一些身体准备不足的人跑马拉松猝死，也给大家敲响警钟。

冬春寒冷季节和清晨多发心肌梗死，为什么？

在寒冷季节和清晨容易发生心肌梗塞，主要是因为在清晨或者由于寒冷季节寒冷刺激，会导致交感神经兴奋性升高，引起外周血管收缩、血压升高、心脏负荷增加、心肌耗氧量增多，在这种情况下，发生心肌梗死的风险会明显增大。

因此，在寒冷季节应该注意保暖，避免受寒；在清晨要避免晨起进行锻炼，尤其是患有冠心病的病人。

【诱发心肌梗死的因素】

1、?过度劳累

中老年人群，尤其是心脏病患者，在日常生活中一定要注意，避免过度的劳累。例如负重上楼，剧烈运动等。心脏病患者或者是中老年人群，过度的劳累可能导致心肌需氧量的增加，诱发冠状动脉已发生硬化、狭窄，从而引发心肌梗死。

2、?激动

大喜大悲是心脏病患者和中老年人群都不应该有的情绪。首先，大喜大悲会导致血压上升，突发脑梗死，同时，也会诱发心肌梗死。心脏病患者和上了年纪的人群，要注意情绪的平和。

3、?暴饮暴食

很多心肌梗死的病例都是发生在暴饮暴食之后，中老年人群和心脏病患者，在进食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，会导致身体的血液黏稠度突然增高，容易形成血栓，诱发心肌梗死。因此，小编建议大家吃饭最好的七分饱，荤素搭配，素多荤少。

4、?寒冷刺激

寒冷的冬季也是心肌梗死的高发季节，因为突然寒冷的刺激极易诱发心肌梗死。因此小编提醒大家，冬季要注意防寒保暖。

5、?便秘

过度用力的排便，而导致心肌梗死，这样的案例在临床上也不少见，这需要引起中老年人群的重视。

6、?吸烟、大量饮酒

中老年人群和心脏患者，要注意戒烟戒酒了。过量的烟酒是百害无一利的。吸烟和大量的饮酒会诱发心肌梗死。

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