气血虚其实就是指体内的气虚,还有血虚,两者都虚的话是会导致患者的脏腑功能减退,引起早衰,会出现很多症状,像畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣还有失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等,长期如此会对身体带来很大的危害,那么有哪五款能补男士气血虚的食补偏方呢?
第一款食补偏方是猪血粥,是要准备猪血,菠菜,粳米,先是要将猪血煮一会,再切块,菠菜烫三分钟,再切成小段,然后将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入调味料食用,能润肺养血。
第二款偏方是红枣木耳汤,是要准备红枣,黑木耳,然后将黑木耳泡发,洗净,撕好,再放入砂锅,加水,煮沸,慢火煮三十分钟,再放入红枣,红糖后食用,能补血养血。
第三款偏方是韭菜炒猪肝,是要准备猪肝,韭菜,洋葱,色拉油,然后洗净猪肝的血液,切成薄片,再下锅煮到七成熟,然后跟新鲜韭菜、洋葱一起炒,调好味,食用。
第四款偏方是当归红枣老鸭汤,是要准备老鸭,当归,红枣,调味料,先是要将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净,姜切片待用,再净锅上火,放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣,大火烧开,炖五十分钟,加入调味料就可食用。
第五款偏方是南瓜红糖蜜枣汤,是要准备南瓜,红糖,蜜枣,先是要将南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切好,再将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水熬到南瓜熟烂就可以了。
这五款就是可以补男士气血虚的食补偏方,都能让男士的气血恢复原样,身体变得健康,在这食补的过程中患者也要多注意休息,不要过度的进行房事,或者是手淫过度,劳累过度,否则是会加重症状,不利于恢复。
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