延长射精时间,男人应怎么做

一、延长射精时间

对有早泄情况的男性来说，延长射精时间是首先要解决的问题，才能提高性生活质量，以下几种方式可以试试：

第一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

第二、避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。推荐阅读：早泄的表现有哪些

第三、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

第四、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。

第五、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。

二、延长射精的最好方法

1、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

2、外阴按摩法：外阴按摩法比较好掌握，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。

3、小腹按摩法：想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

三、延长射精的锻炼的方法

如果夫妻性生活时间过短，会影响到生活的品质，其实也有一些办法是可以延长射精的，以下有几种方法可以去尝试一下，说不定会有新的启发，夫妻生活可以更和睦。

第一、加强夫妻沟通。很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此，延长射精方法，专家建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

第二、提高男性的射精阈值。很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低。

第三、自我心理调节。还有部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。专家指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。

四、延时油怎么样

早泄是男性常见病症，早泄对男性造成的伤害巨大，必须要及时的治疗。延时油是缓解早泄的一种方法，那延时油怎么样？

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄从根本上说是射精反射所需的刺激阈值太低了，改善早泄就是提高射精刺激阈值，增加阴茎对性刺激的耐受性。

延时油怎么样？

它是利用现代生物制剂技术和天然植物精制而成的橙黄色芳香透明液体，不含任何西药及性激素，无副作用，无成瘾性，不会产生依赖。本品通过深层透皮吸收能迅速改善阴茎微循环、扩张血管、增加海绵体的血流量和压力、调节副交感神经系统及激活细胞活力，可有效地防止早泄、延长房事时间、提高性欲、增强快感、锁精延时，并能预防细菌感染。

延时油效果不错，而且该产品是外用的，不会对心肝肾器官产生危害，男性朋友可放心使用。

怎样持久不射精？这样做让你更持久

如何更长时间避免射精，是男性朋友关心的问题。如果注意在白天多做一些劳动，或者在性生活前尽量把尿液清理干净，可以在一定程度上延长射精时间。


白天干点体力活，对晚上做爱比较好；


如果你有条件做好农活，你的身体会很疲惫，但劳动完之后身体会很放松。这个时候，如果在去做爱之前先洗澡，效率会提高一倍。


睡觉前尽量把尿清理干净：


如果人体的尿液在膀胱里，做爱的时候肯定会受影响，憋着尿就没信心做了。所以做爱前一定要把尿排干！只有这样，你才能玩得更好。


做爱时放松：


当一个人的精神紧张时，他会带动全身的神经一起紧张。如果他的身体不放松，做爱的时候肯定会受到影响，所以无论如何你的身体一定要放松。放松的方式有很多，比如洗个热水澡，找人给你按摩。


在屋前用热水泡脚：


热水泡脚好处最多，重要的是让男人不要长时间开枪。为什么？因为泡脚可以改善血液循环，让神经经络处于更好的放松状态。重要的性交效果会事半功倍。


性交过程中的思维转移：


做爱的时候，尽量不要想着死。时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。


性交时不容易动作太快：


每一个动作都会给你带来神经刺激。刺激越快，你可能很快就熬不住了。如果频率小一点，那么你会坚持很久，很久不会出手。

男性延时方法有哪些

延时调理一般分为三种，食疗，西药，中药等。
食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有庄阳效果，但是效果比较慢，并且不明显。
西药：好处是吃上几分钟就有效果，害处是有副作用大，依赖性强，很难治愈。
中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。可一次根治，通过调理身体机能，达到完全康复。
壮阳药：
壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药是药类的热门产业之一。中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

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