男性生殖保养中药方有哪些,男性生殖保养的误区

一、男性生殖保养中药方

这个中药配方，对于男性的肾脏具有很好的保养作用。我们取材料蜂房、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、锁阳、牛膝、枸杞、黄狗肾、黄精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等的中药材准备好，然后清洗干净沥干水分;将准备好的药材一起放入开水之中浸透，凉了之后取出用白酒进行浸泡;大约两周时间之后就可以饮用了。我们必须每天早晚的时候可以食用适量。一起使用上面的中药对我们男性生殖的保养有很好的帮助。

还有一种金锁固泄汤，这个中药汤就是将芡实、牡蛎、龙骨、枸杞、生地、金樱子、五味子、怀山药、当归、炒红枣还有炙甘草适量的准备好，清洗干净之后用清水煎煮服用，每天喝一剂，具有良好的补肾壮阳的功效。或者冬虫夏草羊肉汤，就是用羊肉、虫草、淮山、杞子、蜜枣、生姜等等。把这些用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。该汤可以温补肝肾，益精壮阳。男性有空的时候可以煲这些汤来喝一喝。

知道了上面的中药配方，我们也不应该大量的进补，我们应该适量的进补即可。用量多了没有效果反而会对我们的身体健康造成影响。所以我们应该听取中药医师的建议，合理的用量，选取合适的中药药材来煲汤。

二、男性生殖保养秘笈

1、培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯是生殖健康保健的最佳方法。一滴水精油专家介绍，男性应积极进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力;节制烟酒，因为嗜烟酗酒对男性生殖系统影响很大，既不利于自身健康，更不利于优生优育;不要长时间穿着紧身牛仔裤、紧身内裤，以免会阴部受到压迫、温度上升;避免长时间骑车、骑马、久坐不动，以免对生殖器官造成压迫;服药应遵医嘱，不要长期滥用药物，如治疗高血压的药物、镇静剂等，均会对性功能造成危害。

2、注意个人卫生

男性会阴部汗腺发达，每天都会分泌大量汗液，加上残留尿液、粪渣、性交时双方的分泌物等，男性生殖器官容易受到感染，出现各种炎症，因此，个人卫生显得尤为重要，男性应在每天睡觉前用温水仔细清洗外阴，以减少受到感染的风险。包皮过长患者、包茎患者，其会阴部更容易藏垢纳污，招致生殖器炎症，可听从医生意见，接受包皮环切术，把“包袱”抛下。

3、加强对生殖器官的保护

一滴水精油专家表示，男性阴茎、阴囊外露，容易受到外力伤害，因此男性应加强对生殖器官的保护，防止生殖器官被外力所伤;经常检查阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡，睾丸是否出现肿物、结节及疼痛等症状，以期能及早发现阴茎癌、睾丸癌、性病等病变;时刻注意排尿情况，看是否有出现尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等情况，以期及早发现泌尿系感染、前列腺肥大等疾病。

4、夫妻生活要适度、和谐

适度、和谐的夫妻生活能帮助睡眠、锻炼身体、缓解疼痛、保护心脏、降低皮肤病的发生几率、提高机体免疫力、使男性变得更强壮、保护前列腺、保持头脑年轻、延缓衰老……可谓好处多多，然而，男性若是房事过频、纵欲过度，将会对身体健康和生殖系统造成严重的危害，因此男性应根据自身身体状况，保持适度和谐的夫妻生活。

5、定期接受身体检查

35岁以后，男性的体能、性功能、生殖系统功能都开始走下坡路，并开始受到各种疾病的困扰，定期接受身体健康检查有利于及早发现疾病，防患于未然。

三、男性生殖保养三方法

方法之一：亲密关系要安全

现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。

提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。

一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

方法之二：私处卫生要重视

现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重个人卫生，而清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。

提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!

方法之三：对待健康要理性

现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。

专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。

四、男性生殖保养的几个误区

误区一：香料提神助兴。

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。

然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

误区二：辣椒以形补形。

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。

实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

误区三：松露是“爱之味”。

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。

然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

误区四：巧克力提“性”趣。

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。

但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

误区五：牡蛎是催情剂。

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。

心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。

但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

男性补肾需要警惕的饮食误区

男人发现自己肾虚的时候，总会自己想一些办法解决。虽然有些方法是可行的，但我们也知道有些方法是永远不能尝试的。否则肾虚治不好，还会引发其他疾病。下面是一些补肾的误区。边肖提醒补肾的男性朋友要小心。


不要相信广告。


近年来，无论是在报纸上还是在电视上，补肾的广告随处可见。大量的补肾药物广告给人的印象是中国男性肾虚已经到了不可收拾的地步，需要大力提倡补肾；即肾虚性功能差，服用补肾药物可以补肾壮阳。所以我们经常看到很多男性去药店买补肾的药物和保健品。只要说明书上有“补肾”二字，他们根本不问是否对症，不问价格。他们付钱后就离开了。这些补肾药物真的有这么神奇的作用吗？其实没有。


有一种补肾的东西，广告上说是补肾的，主要成分是枸杞。广告还引用《中国药典》说“枸杞滋补肝肾，益视力”，以示权威。其实枸杞虽然有补肾的作用，但不是它的主要作用。枸杞的主要作用是滋补肝肾阴。而普通人不讲究真实，经常被广告误导，买了当补品。此外，很多补肾产品根本没有标明主要成分，只是用“让男人重现光彩”等暗示性语言宣传功效，这也是一种误导。真正的好药是不怕写成分的。


一些补肾药物和保健品的广告夸大其词。因此，消费者不应该盲目跟随广告。如果有疾病，要及时就医，以免用错药对身体造成更大的伤害。


“补肾”不等于“壮阳”


性学家认为，目前市面上很多补肾药物的广告往往会误导消费者，使他们误以为补肾药物是“壮阳药物”，以为“吃了就精神了”。专家认为，世界上没有“春药”，只有“利胆”。为什么这么说？因为大部分人由于心理因素导致性功能减退，认为自己吃了补肾的药后性功能就没问题了，所以在信心的作用下，就有了改善性功能的结果，补肾的药起到了“壮胆”(安慰剂)的作用。对于那些有器质性疾病的性功能障碍患者，无论怎么“壮阳补肾”，都不会有什么效果。专家认为，心理因素对性功能的影响远大于药物，感情是最好的“春药”。提高性功能和夫妻生活质量，单靠药物是不够的。情侣之间要多一些情感交流。如果出现症状，治本比治标更重要。伟哥不是春药，而是血管扩张剂。中药和保健品可以调节全身机能，达到治本的目的，但也因人而异。


补肾要谨慎。


要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药补肾。如果反过来用，比如肾阴虚患者服用补肾阳虚药，症状会加重，如发热、头晕、脑胀、耳痛、咽痛等。其实补肾的知识远不止这些，补肾也不仅仅是男人的事情。肾虚不仅表现为性功能的改变，还包含全身的一系列变化。中医理论认为，肾是先天之本，是人体生殖发育的根本，是脏腑功能的原动力。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，称为生理性肾虚，不可能通过药物补充回到年轻；中年人肾虚的症状是一种早衰，属于病理性肾虚。为了防止prem

男性养生茶有哪些？男人养生的误区有哪些？

随着生活水平的提高，现代人的养生意识也越来越强，尤其是越来越多的男性朋友也开始注重养生了。男性是一个家庭的支柱，同时也是家庭经济的主要来源，所以男性的生活和工作压力都会比较大，容易伤害到自己的健康，所以男性需要做好保健工作，那么哪些养生茶对男性健康有好处呢?
1、男性养生必备养生茶
1、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3、桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5、茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
日常生活中，男性朋友们可以多喝一些养生茶，对男性的身体非常有好处，特别是一些爱吸烟的男性，更要注重保养，平时多了解一下男性养生之道，对你的健康是非常有帮助的。
2、男人养生的三大误区
误区一：一顿饭没有肉就吃不饱：几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。
误区二：喝酒一定要喝到痛快：在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食：不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
总结：男性朋友们在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，不要酗酒、暴饮暴食，希望每个男性朋友都可以拥有一个健康的身体，以上就是小编为大家介绍的男性养生之道，不了解的男性朋友可以看一看。
3、男人养生吃什么好
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、蚝
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。
4、枸杞
枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
5、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
6、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
7、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
8、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。

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