最新研究表示男性每天足量服用维生素d少得心脏病

过去已有研究发现缺乏维生素d会增加患癌症和骨骼疾病的风险。一项最新研究显示，男性每天足量服用维生素d，出现心脏问题或中风的几率降低。

这一结论以历时20多年、对近11.9万名成年人的随访为依据。研究人员发现，每天服用至少600国际单位（iu）维生素d的男性与每天摄入量少于100国际单位的男性相比，出现心脏问题或中风的几率低16%。

“国际单位”是多种类型维生素的计量单位，1国际单位相当于0.3微克。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院孙褀（音译）博士领衔，报告发表于《美国临床营养学期刊》上。

鱼类、蛋类、添加了维生素和矿物质的“强化牛奶”以及鳕鱼肝油中维生素d含量较高。

孙褀在报告中写道，研究涉及的女性没有显示出类似情况，原因还不清楚。他提出一种可能，即女性血液中活跃循环的维生素d含量较少。维生素d部分储存在人体脂肪内，女性体内脂肪比例通常高于男性。

孙褀和其他报告作者认为，现有发现不足以证明维生素d能促使男性患心脏病风险降低，“证据不够强有力，不足以就此提出实质性建议”。

这项研究属于观察性研究，数据来源于两个美国卫生专业团体始于上世纪80年代的长期随访项目。

孙褀补充说，研究人员正着手一项抽样试验，评估是否每天摄入2000国际单位维生素d可降低心脏病、中风和其他慢性病风险。