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男性的天然壮阳食物你知道吗

时间: 2023-08-15 00:58:24

关于男性的壮阳食物有很多,但是天然的壮阳食物都有哪些你知道么?下面和小编一起来看看吧!

1、虾

虾味道鲜美。补益和药用作用都较高。祖国医学认为。其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者。都可将其作为滋补食品。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质。有促进精子形成作用。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温。有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

4、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉。有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

5、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

6、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品。有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”。

男人壮阳最好的食物都有哪些

男人壮阳最好的食物都有哪些

男人壮阳最好的食物都有哪些,中医认为肾乃先天之本,肾好则精气神足,精气神足则自信坦荡,壮阳是男人的首要任务,和谐的性生活很重要,那么你知道男人壮阳最好的食物都有哪些吗。

男人壮阳最好的食物都有哪些1黑色的食物提到的补肾效果是非常不错的,比如说例子就是一种很好的补肾壮阳的食物,栗子的性情比较温和。具有养胃健脾,补肾,活血止血,止咳化痰的特殊功效。

黑米也是一种比较好的食物,黑米性温,有益气补血,暖胃健脾,缩小便,止咳喘,滋补肝肾等作用,特别适合贫血失血,体虚乏力,早泄小便频繁的患者来食用。

肉类食物也是比较好的一种食物,尤其是动物的肝脏,里面含有的蛋白质,氨基酸等非常的丰富,食用动物的肾脏,具有补肾益精的作用,能够补充身体所需要的营养物质,既滋补又有强壮之功效。

海参水中比较好的食物,还算可以有效的改善食欲下降,失眠多梦的症状,可以帮助男性恢复胃口,使得男性的身体更加的健康,所以经常吃海参,不仅可以强身健体,它可以补充男性身体所需要的'营养物质。

木瓜是一种比较好的水果,虽然吃木瓜对于女性来说,可以起到很好的丰胸的效果吗?但是木瓜也能够起到一定的壮阳作用,我们可以直接将木瓜浸泡在白酒当中,然后每天连续的服用,就能够起到非常好的壮阳的作用。

通过上述为大家所讲述的,男人壮阳吃什么最快做出的解答,最后需要补充的是,男人壮阳可以多吃一些海鲜,比如虾蟹,鱼类等等,这样可以有利于精子的形成,能够提高精子的质量,增多精子的数量,同时桑葚和山药,也有不同程度的补肾效果。

男人壮阳最好的食物都有哪些2 1、枸杞

枸杞力含有丰富的枸杞色素和枸杞多糖,它具有养肝资肾、补虚益气的功效。对于男人而言,用枸杞茶来壮阳补肾既简单,效果又佳。用开水将枸杞泡开当水喝,连续服用一个月,对肾不好和性生活质量有很大改善。如果泡茶加上灵芝和红茶效果更佳。配方为:5克灵芝、10粒枸杞、2克红茶。

2、牡蛎

牡蛎是一种海鲜,它里面含有丰富的微量元素以及蛋白质,例如锌、铁、该、蛋白质等多种维生素。具有滋阴补阳,补肾固精的作用,男人吃啥最补肾壮阳,牡蛎当之无愧。许多人到了沿海城市都会叫上一盘牡蛎,对男子的性功能和精子质量都有很好的提高。

3、山药

大家都认为山药最大的属性是补脾,其实不然,正确的使用山药具有很强的壮阳功能。中医把山药奉为上品之药。它具有很强的补肾健脾、壮阳、益肾填精的功效,是男性的忠实伙伴。

男性吃山药的正确吃法有很多,可以生吃凉拌,可以炒菜吃,煲粥,也可以用来泡茶,根据自己的喜好来选择使用方法。

4、甲鱼

对于补肾壮阳的肉类而言,许多人觉得牛羊肉效果佳,其实不然,牛肉含蛋白质丰富,但补肾效果远远不如甲鱼、乳鸽、黄鳝、甲鱼等,尤其是甲鱼对男性补肾壮阳的效果极佳。

5、海参

海参具有很好的补肾壮阳食物,它具有补肾益精的作用,但近些年来正宗海参越来越难找,而且海参的价格不菲。它除了对男性肾阳虚引起的阳痿早泄具有很好的效果,对于老年人而言具有延缓性腺刷啦哦,提高记忆力,抗肿瘤都有很好的功效。

6、鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活食物的必需品,但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效,中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效,每天一个鸡蛋对男性补肾佳品,如果用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。

7、香菇

香菇属于菌类食物,它有预防癌症的功效。同时它还具有补肝肾、健脾胃、益气补血的功效。男人使用香菇酷游帮助加速新陈代谢,还可以减少肾功能多余的积水。

8、牛鞭

牛鞭是熊牛的生殖器,早在本草纲目中记载,牛鞭主治男人阳痿早泄,牛鞭具有补肾壮阳谷、固精的功效。民间也有以形补形的说法,但不是所有肾不好都可以食用牛鞭,应在医师指导下服用。如不对症会加剧阳痿症状。

9、鸡肝

鸡肝里面含有很高的锌元素,而锌是具有调高雄性激素的食物。而鸡肝本身具有补肾安泰的功效,男人食用鸡肝对男性功能有很好的帮助。

10、猪肾

猪肾其实就是咱们平时说的猪腰子,它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。男人吃猪腰子有很好的补肾壮阳的功效,不仅猪腰,医学上认为猪牛羊的动物内脏都有补肾的功效。

男人壮阳最好的食物都有哪些3 1、 韭菜

韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2、 洋葱 大蒜 大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。

3、 蘑菇 香蕉

功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

4、 维生素 C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

5、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

6、人参

这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

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7、肉桂

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切。

8、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

9、鲑鱼

含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

10、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

11、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

12、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性的成熟的营养素。

吃什么食物壮阳补肾?

不要以为男人的身体是不需要进行养生的,其实男人的身体同样需要进行养生的,而且男人最需要补的地方就是肾了,确实就是这这样的,男人确实是非常需要补肾的,食疗就是一个非常好的方式了,那么吃什么食物壮阳补肾?壮阳补肾有什么好方法?
1、十大壮阳补肾食物
一、西红柿--前列腺的“保护伞”
有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。
尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。
二、韭菜:男性的“起阳草”
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。
三、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”
现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
四、牡蛎:有利于精子生成的绝佳食物
牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外,牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分,锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是,男子每次射精都会失去1~2mg的锌,如果锌不足,精子数量就会减少,性功能也会随之下降。
五、大蒜:是天然的伟哥吗?
引起勃起功能障碍的因素很多,血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用,血液健康也是影响勃起的重要因素。事实上,现代人生活不规律,常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物,另外甜饮料的泛滥,可乐的钟爱等,从某种程度上讲也是使勃起功能障碍患者数量不断增加的原因;另外控制勃起功能障碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康,而伟哥具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成,还可以帮助调节血脂浓度,降低血脂,恢复健康。
英国谢菲尔德大学的艾伦?帕西博士和营养学专家菲奥纳。福特也曾做了一项关于大蒜对治疗勃起功能障碍的研究,他们在7位有勃起障碍并正在节食的男性每日饮食中增加了大蒜。实验三周后,发现有4位男士勃起功能有改善,一位男士有晨勃的现象,这是他多年来的第一次。
六、海鱼:减少压力的同房“催化剂”
海鱼中含有更多的脂肪酸omega-3,很多人也都知道增加其摄入的重要性,但大多数关于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和婴儿及儿童。其实不仅于此,omega-3脂肪酸对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力,在混杂的环境中减轻压力,甚至可帮助改善记忆力,行为能力等。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
七、羊肉:补血益气的滋补佳品
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度,因人的体温为37度,就是吃了也不会被身体吸收,不易发胖。多吃羊肉还能提高身体素质,提高抗疾病能力。
值得一提的是,羊的体内存在着一种抗癌物质CLA,科学家们发现,在CLA的作用下,癌细胞生长得到抑制并逐渐减少,且有着明显的效果。
八、坚果:延缓衰老防退化
坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分,是心脏的保护者,还可以预防男性性功能的障碍与退化。一位德国的医生还发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。所以建议,可以每天吃一小把坚果,大概25克~30克左右的量,除了坚果,小麦、玉米也都是不错的选择。
九、黑豆:传统的滋阴补肾佳品
又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病。
十、泥鳅:平民海参的替代品
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等,营养价值和海参非常接近,是平民海参的替代品。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、补肾壮阳的水果
很多男性朋友都在寻找补肾壮阳的食物,但是有些人会选择成年人保健品来提高性能力,成年人保健品虽然效果胡非常快,但是并不能长久,如果长期食用可能会出现依赖性,甚至会有副作用。
1.荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
2.莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
3.葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4.猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
5.芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
6.白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
7.木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
8.红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
9.核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
总结:以上补肾壮阳水果,你知道了吗?给家里的爱人常备一些这类水果,对身体还是有好处的。

男人吃什么食物可壮阳?

男人对于壮阳一直都是非常关注,因为这关系到男人的面子的问题,既然这么关注自己的面子问题,就要在日常的生活中,好好的把自己的身体调理好,食疗一直是很好的方法,那么男人吃什么食物可壮阳?男人能有效壮阳有什么好方法?下面为大家介绍一下。
1、男性壮阳食物
1.人参
韩国蔚山大学医学院的一项研究发现,高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。
2.杏仁
只需一把杏仁就能提升男女的性冲动,这是因为杏仁富含锌,既可以提升睾酮素水平,又能提升欲望。
3.牡蛎
锌对于生成睾酮素至关重要,而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎,那么奶酪,尤其是瑞士产的乳清奶酪,也是锌的很好来源。
4.燕麦片
燕麦片热量充足,而且富含锌和左旋精氨酸,以及丰富的维生素B,有益于对提升性表现。
5.柑橘类水果
除了能降低压力激素皮质醇的水平,柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的,而且能降低雌激素水平,从而使雄性激素更好发挥作用。
6.葡萄
香港大学一项研究发现,每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平,增强精子的活动性,使精子更强壮。
7.野生三文鱼
野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸,这些都对睾酮素生成十分必要,而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现,野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。
8.鳄梨
美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现,单不饱和性脂肪摄取量高的男性,体内睾酮素水平高。鳄梨、坚果和植物油等都含有单不饱和性脂肪。
9.金枪鱼
奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现,维生素D提升睾酮素水平的效果非常明显。维生素D对保持精子质量、数量非常关键,如果太阳晒得不够的话,饮食中就该多添加金枪鱼和蛋类。
10.石榴
发表在《阳痿研究杂志》上一份论文称,阳痿男人每天喝一杯石榴汁,47%的人症状可得到改善。
11.蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然的良药,富含矿物质硼,这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮,能促进血管扩张,增大勃起的硬度。
12.卷心菜
卷心菜富含维生素和矿物质,还含有一种能降低雌激素水平的物质,从而使睾酮素更好发挥功效。
13.芦笋
芦笋是一种已知催情蔬菜,含有叶酸、钾和维生素E,这些都对睾酮生成起到关键作用。
14.大蒜
大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平,转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。
15.蛋类
蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等,都对生成睾酮素至关重要。
16.香蕉
香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平,而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物,因此想要多来几次快乐浪漫,最好多吃些香蕉。
17.西瓜
德州农工大学科学家发现,西瓜含有瓜氨酸,能在人体内转化为精氨酸,从而促进血液流动,使这一美味水果成为“伟哥”的天然替代品。
18.菠菜
这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平,而且富含镁、维生素C和维生素E,这些都是生成睾酮素所必需的。
2、男人壮阳的方法
1、缩减腰围。研究发现,减腰围能够有效提高欲望。因为腰部的脂肪过多,会分解男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能“性致勃勃”。
2、多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。
3、常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性欲望的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。
4、降低胆固醇。多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,欲望也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高欲望。
5、观察小便。小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上,一定要及时到泌尿外科就诊,排除性器官病变。
6、每半年自查睾丸。每半年就仔细摸索一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松,方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就是不正常的。如果还发现浮肿,睾丸形状变化,或者腹股沟有痛感,也应该及时就诊。
7、每年一次体检。体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内,一定要引起高度重视和警惕,及时采取有效的医学治疗和体育锻炼,否则会让你的性生活大打折扣。
8、要坚持适度的性生活
与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
9、性生活后要注意适当休息
有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
10、要养成睡前用温水洗澡的习惯
白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

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