改善性功能的四种水果,有哪些食物介绍

对于性功能障碍的发生，除了要采取相关的治疗之外，日常增加相关的的保健常识也是不可乎视的。很多男人认为要多吃补品来调理自己的身体。其实，吃补品不能够乱吃，要根据自己的身体情况来服用。倒是可以多吃一些改善性功能的水果来达到预防。

与其吃一些听着神乎其神的补品作用，还不如吃一些改善性功能的水果。并且相对来说吃水果的作用更为全面。

1、葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。

2、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。

3、白果

取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可用于治疗遗精过多。

吃什么水果提高性功能 改善性功能的方法 性功能不好吃什么

4、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，可用于治疗肾虚、阳举不坚和早泄。

增强性能力食谱介绍

枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥：枸杞子0克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米00克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

杜仲腰花

杜仲腰花：杜仲2克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉0克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米00克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

当男人遭遇了性功能障碍之后，一般来说，想要恢复的话不管是饮食上还是作息上都是有一定的要求的。倒是吃一些改善性功能的水果不仅仅能够达到治疗的目的，还能够解解嘴馋。当然，相关的一些治疗措施还是要积极进行配合的。

扩展阅读:一、木瓜的介绍为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

食疗禁忌：一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。孕妇、过敏体质的人慎食。

什么食物可以增强男性性功能

什么食物可以增强男性性功能

什么食物可以增强男性性功能，现代人几乎没有不肾虚的，因为常常会因为生活中的压力而导致的，因此导致身体各方面都会有一些小问题，以下分享什么食物可以增强男性性功能

什么食物可以增强男性性功能1 1、牡蛎

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次【射】精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。

2、橄榄油

建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。

美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。

3、藜谷(昆诺阿藜)

建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”

4、黑豆

建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。

和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。

5、绿茶

建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。

从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。

6、牛奶和其它奶制品

建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。

考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。

7、水

建议：每天喝8杯水，每杯225克。

你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的'养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。

每天喝这么多水是不是有点类似上瘾?你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。

8、鸡蛋

建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”

什么食物可以增强男性性功能2 1、饮食调理

①食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

②医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善【阴】茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

④人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。

⑤维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。

⑥维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

⑦鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

2、疾病治疗

中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

3、推拿阴囊

有性功能障碍的男性在平时生活中应该多练习推拿阴囊的方法，这样可以有效的刺激神经，从而帮助恢复正常对性功能。而且推拿阴囊还能够使睾丸的血液循环得到很好的改善，只有血液循环正常才能够不断地供给睾丸以新鲜血液，这样便可很好的增强男性的睾丸功能，从而进一步的加强男性的精力。

推拿阴囊的方法其实很简单，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸即可，一日一次，每次2-3分钟即可。但是推拿阴囊的时候要特别的注意，时间不要太长，同事也要注意力道适度。否则的话由于刺激过强，很有可能会导致睾丸功能下降。推拿睾丸还应该养成每天都练习的习惯，这样才能更好的取得增强性功能的成绩。

4、锻炼肌肉

很多时候男性之所以会出现有性功能下降的情况，多半与肌肉松弛有着明显的关系，这所说的肌肉是指【阴】茎根部的骨盆肌，这部位的肌肉被形象的称为“男性的肌肉”。

在和谐的性生活中，男性的耻骨尾骨肌起主要的作用，只有增强这些部位肌肉，才能够增强整个骨盆和【阴】茎的血液供给量，不仅能够让【阴】茎恢复正常的勃起，同时还能有效的增加高潮时快感，甚至还可以帮助男性有效的控制【射】精。

什么食物可以增强男性性功能3 1、一品山药

介绍的第一种食疗是制作一品山药，用到的材料包括生山药，面粉，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，白糖等，制作的方法是将山药洗净后，上锅蒸熟，然后去皮，放入盆中与面粉一起和匀成团，之后做成饼，在上边撒上之前准备好的核桃仁，果脯，再上锅蒸20分钟，之后撒上蜂蜜，白糖，这道药膳就做好了。

这道药膳的功效是滋补肾阴，主要可以治疗由于肾阴亏损而导致的消渴，尿频等症状。

2、鱼鳔炖猪蹄

第二道药膳的原料包括鱼鳔，猪蹄以及各种调味料，做法是首先将鱼鳔，猪蹄清洗干净，再将猪蹄切成块，两者一同放入砂锅中，加入适量的调味品，直到将猪蹄炖的肉质软糯即可，这道药膳主要可以补肾益精，滋养筋骨。

3、杜仲烧猪腰

杜仲烧猪腰顾名思义，用到的原料有杜仲和猪腰，首先将杜仲切成长条，然后用竹片将猪腰破开，把杜仲放到里边，外边用湿草纸将其包裹，放到碳火中进行烧烤，烤熟后就可以解开草纸食用。

这道药膳的功效是壮腰补肾，主要可以治疗肾虚腰痛，肾炎等肾脏疾病，治疗效果显著。

4、何首乌炜鸡

第四道药膳是何首乌炜鸡，用到的原料有三黄母鸡，何首乌，生姜片以及各种调味品，首先将母鸡处理好，放到一旁备用，然后将何首乌研碎，装入纱布袋里边，填到母鸡膛中，将母鸡放入砂锅中文火炜至肉熟，然后取出纱布袋，再放入各种调味品，文火再炖30分钟即可。

这道药膳的功效是可以大补肾气，治疗男性早衰，阳痿等症状。

补肾不一定要用药物来解决，毕竟“是药三分毒”，其实最好的方法还是食补，用上好的食材进行制作，不仅味道鲜美，营养丰富，而且可以缓解肾虚症状，让男性肾功能增强，有助于身体健康，以上为大家推荐的这四种食补方法都可以采纳，补肾效果显著。

哪些食物具有增强男性性功能作用

（1）富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
（2）海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，沿海地区的居民经常吃，因此他们大多子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其他动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
（3）蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
（4）果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
（5）韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早、晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
（6）大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永葆男子汉的气魄。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
（7）鸡蛋：许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功能营养最强的载体，是性爱后恢复元气最理想的还原剂。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前吃葱炒鸡蛋的习俗。在国民间，也流传着新婚晚宴吃煎鸡蛋的食俗。鸡蛋属高蛋白食品，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白组成接近。鸡蛋的蛋白质人体吸收率可高达99.7%（牛肉仅为85%）。这些优质蛋白质是保证性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，消除“房事后疲劳症”或“卧室疲劳症”。而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精液质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后愈合。因此，有人称鸡蛋是恢复性元气的还原剂。
（8）巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。早在数百年前，墨西哥原住民阿兹特克（Aztec）人就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。
（9）鱼类：远在古罗马时期，人们就已经发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼的肉，作为增强性爱的催化剂至今仍享有盛誉。现代科学研究证明，鱼体内含有丰富的磷和锌等，具有增强性爱的有效功用。尤其是锌，它是男性荷尔蒙—睾丸甾酮的代谢必需品，没有足够的锌，睾丸甾酮的含量就会很低，没有足够的睾丸甾酮，性冲动就没有办法顺利完成。锌还能保护身体对抗心理压力，提高性兴趣。另外，锌对前列腺肿大、前列腺炎引起的性功能衰退亦有显著功效。所以，锌是男女性功能保健的“命根子”，有“夫妻性和谐素”及“增强性爱催化剂”之说。经研究，锌的最低日摄入量应在15毫克以上，但现在人们摄入量平均仅10毫克左右，因此有意识地食用一些富锌食物是很有意义的。最近国外文献十分强调男性尤其是性功能开始衰退的中年男性应多食鱼类。
（10）家禽睾丸：近年来，国外科学家通过多种实验结果表明，人体内分泌功能减退，尤其是胸腺及性腺的功能减退与人体衰老进程具有相关关系，而延长“性青春”，维持人体的正常性功能活动，则可以使人健康长寿。如何永葆“性青春”。加拿大学者塞尔文博士研究认为，家禽睾丸具有延缓性衰老的作用。研究者指出，家禽睾丸不但含有丰富的蛋白质，而且含有一定量的雄性激素和锌元素。因为，雄激素可以促进肌肉生长发育，增强蛋白质合成，激发造血功能，促进第二性征发育和增进性功能。而锌元素是人体必需的微量元素之一，它对人体生长发育，提高免疫力和增进性功能都起着重要作用。因此，对睾丸发育不良、阴茎生长迟缓者，适当食用家禽睾丸，将具有一定的促进作用；中年男子食用家禽睾丸，可以防止性功能过早衰退。据报道，有关医学专家在临床上应用鸡睾丸治疗阳痿、早泄等性功能障碍，已取得了良好的疗效。五十岁前后的妇女在绝经后，由于体内雌激素逐渐减少，性功能即渐趋衰退。在这种情况下，经常食用家禽睾丸，有助提高性功能。
（11）雄鸡：雄鸡含有大量生育酚、雄激素，有较强的补肾益精、增强性功能的速生功效。祖国传统医学认为，雄鸡对男性阳痿，早泄和女子性欲冷漠均有良好的治疗作用。因此，有人称雄鸡为提高性功能的速生剂。
（12）海藻：英国营养协会的帕莱克博士说：“海藻含有长久以来在男人生理过程中扮演重要角色的一切来源。”在东方，燕窝汤作为性的活力剂已有千年历史，而此汤的神奇功效并非真的来自燕窝，而是汤中的海藻和鱼卵。众所周知，甲状腺对性活动和性刺激具有很强的功能，甲状腺活力过低会减少活力和性欲。而海藻中丰富的碘、钾和钠正是保障甲状腺活力的主要物质。海藻的含碘量几乎超过其他所有的动植物，而成为食物之冠。人们一旦缺碘，不仅造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育缺陷或畸形，还可导致女性流产，男性性功能衰退，性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带，紫菜，裙带菜，笋栖菜等，来维护男人的性健康。
（13）虾：虾肉（尤其是海虾）既是美味食品，又是补肾兴阳之妙品。这是因为虾肉中的蛋白质高达20%，磷和锌的含量也十分丰富，它们都是与性机能和生育密切相关的物质。动物实验表明，缺乏蛋白质和锌的雄性动物会发生睾丸退化，性功能低下，甚至会出现雄性不育症；而食用虾肉，则颇多帮助，能使雄性激素显著增加。国自古以来就极为重视虾的食疗作用，认为它有补肾壮阳等功效，故民间有“虾为丈夫称雄”的俗语。并有补肾兴阳的强壮剂的美称。
（14）冻豆腐：冻豆腐富含精氨酸，对男子性功能和生殖功能具有促进作用。据测定，冻豆腐中的精氨酸十分丰富，每百克含4.11克。性学专家指出，精氨酸是制造精子的原料，多吃一些富含精氨酸的食品，能使精子的质和量得到改善，因此又称为能改善精子质和量的改良剂。
（15）泥鳅：在水产品中，泥鳅具有特殊的壮阳之力，对治疗阳事不起尤为灵验。中医学还认为，泥鳅有明显的除湿清热作用，因而特别适用于男性生殖器官炎症如前列腺炎、附睾炎等所致的性功能或精子生成障碍。对阳事不起有刺激作用。
（16）淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体，增强性功能。
（17）牡蛎：牡蛎是海产品中的佼佼者，可同人类最接近理想的食品—牛奶相媲美，又因其汁呈乳白色，故被营养学家誉作“海之奶”。牡蛎的脂肪含量非常低，但却含有大量的牛磺酸与糖原，牛磺酸有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用。牡蛎最大的特点还在于，无机盐锌的含量居人类食物之首。成年男人缺锌，性功能衰退，正常精子比率下降，甚至导致不育。因此，牡蛎又有“益智海味”和“夫妻和谐素”的美称。将牡蛎视作药物和保健的趣闻，古今中外都不胜枚举。传说，古罗马帝国时，贵族男女曾风靡用牡蛎汁涂面作养颜剂。据记载，拿破仑在战争激烈时，以吃牡蛎补充体力，有人推测，他之所以在战场和情场都精力充沛，即缘于嗜食牡蛎成癖。中国人对牡蛎的认识不亚于洋人。在中医典籍中素有用牡蛎治病的记载，明代李时珍在《本草纲目》中说：“其性甘、温、无毒。煮食，治虚损，调中，解丹毒；灸食，令细肌肤，美颜色”。国民间相传，牡蛎能解酒醉。还有人将其同国人视作滋补珍品的龟与鳖相比，说其可以壮阳，男人在新婚之夜服之，能早得贵子。
（18）蛇肉：当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
（19）麻雀：祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵有助肾阳、补阴精功效，对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
（20）麻雀蛋：具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
本条内容来源于：中国农业出版社《动物福利与肉类生产》

吃什么食物好 四种水果有利于女性补肾

1.葡萄
葡萄是秋天常见的水果，而葡萄是平性的水果，对于我们身体脾肺肾有着非常好的滋养效果，因此说在平时您多吃葡萄能够帮助女性补肾，并且还能够起到补气养血、滋养肾脏和肝脏的功效，而且葡萄对肾炎患者也是有一定的帮助哦!
当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，如果你的胃不是很好，特别是胃寒的人。一定要非常小心，一次不要吃得太多。
2.黑加仑
黑加仑是一种非常好的补肾佳品，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果，而且还是一款要用价值很高的食品，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
3.桑葚
桑葚想必大家在小的时候都吃过，桑葚也在民间被称为是“民间圣果”，那么，这种比较常见的水果，也是对女性补肾有着很好的帮助的，同时还对肝、肾有着非常好的滋补效果，能够补血，养肝、养肾，是养生的好物哦!
中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用，经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果。
4.黑枣
说起枣子，最常见的是红枣，还有一种不是很常见的黑枣，经常食用对于补肾具有非常好的效果，中医认为红枣注重补血，黑枣注重补肾，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素。