男性生殖健康须知,日常如何预防早泄

1、打破性神秘感，可通过阅读性知识方面的书刊或请教有关专家，了解正确性生活致使，认识到新婚射精过快是常见现象，不必忧心忡忡，从而解除心理负担。

2、妻子应充分理解和配合丈夫，不埋怨，多体贴。

3、降低阴茎敏感度，可使用避孕套，或在阴茎头涂抹麻醉剂。

4、性交可采用女上男下位。

5、戒除手淫，节制房事。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官，得到充分休息的。

6、可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等的。

7、如射精快症状加重，应及时就医。如果是病理引起的早泄建议应尽早药物控制治疗的。

扩展阅读:一、早泄的鉴别1.阳痿

阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚而不能进行性交。早泄是指性交时阴茎能勃起但因过早射精以致影响正常性交。两者关系密切，常见相继或相兼发病。早泄进一步发展，可出现阳痿。临床上早泄是阳痿的常见病因，是由于性兴奋性过度增高所致。由于性兴奋过度增高，使各中枢负担过重，逐步导致衰竭而进入抑制状态，这时即可出现阳痿。早泄主要是功能性的，阳痉除了功能性以外，还有部分属器质性病变。早泄经药物、心理治疗及性行为疗法治疗后预后较好;阳痿属功能性的预后较好，而器质性的药物及心理治疗预后较差，甚至无效。

2.遗精

遗精是在无性交状态下，频繁出现精液遗泄，而当进行性交时，可以是完全正常排精;早泄则是在有性交准备，并开始性交或性交前射精过快而不能完成正常的性交过程。临床上两者多兼见。

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