前列腺炎是很多成年男性的常见病,治疗后也容易反复的发作,遭遇前列腺疾病往往都很麻烦,甚至越治越严重,这是为什么呢?因为病症虽除,但是病因尚在,时间久了就形成了循环,所以日常养“腺”很重要。
前列腺炎就像是我们开车一样,在使用过程中也需要经常养护,当男人患上前列腺炎,就要在治疗的同时重视心理调节,充分认识和了解慢性前列腺疾病,保持好的心理状态,克服不良的情绪就不难治疗前列腺病,放轻松心态,有信心的面对疾病。
其次要加强饮食调理。多吃营养清淡食物,少吃刺激性大的食物,尽量避免食用辛辣、酸性食物。同时养成良好的生活习惯,注意节制性生活,尤其是在治疗期间,更要注意减少性生活次数。
再者,男人工作外有时间多做运动,特别是久坐的男性们,可以跑跑步,让盆底肌肉规律而有节奏的张驰,使前列腺及周围组织的血液活跃起来。加快血液的流通循环。同时,减少其他身体内脏对前列腺炎的压力和冲击,也起到了“按摩”前列腺的作用。
扩展阅读:一、非淋性前列腺炎的预防1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
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