提起前列腺炎,男人们都不陌生,前列腺炎常有急性和慢性之分,其中急性前列腺炎是由细菌感染而引起的,主要的症状有寒战高热并有尿频尿急等症状,常由于发病的很急,也常伴发急性膀胱炎,久坐或是排便时会时会阴或趾骨上区域的重压感会加重,并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射,严重时还可以发生急性尿潴留,排尿困难或是不能排尿。直肠的症状为便急有排便感,排便时尿道口分泌白色物质。
那么前列腺炎在饮食上应该注意什么呢?1、多吃清淡有营养的食物多喝牛奶、多吃青菜,各种水果也是比不能少的,多吃水果能预防便秘,保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压,如果大便干容易加重前列腺的不适。2、多吃含有锌的食物前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种物质是一种蛋白,其主要成分是锌,因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力,含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物。此外,补锌的首选水果是苹果,因为苹果内不仅含锌量,而且还有防高血脂,防中风,防结肠癌的功能,另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素。3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜比如草莓,栗子、胡桃等食物,多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状,注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物,如甲鱼肉,鲤鱼、银耳、、枸杞等食物。4、多食用清淡、富含油水分的食物如多喝汤。多喝水,每天喝水1500毫升的左右。现在的年轻男人有很多不好的行为习惯,常常容易引起急性的前列腺炎,想要预防这种疾病,日常就要多加注意前列腺的保养,多吃有益前列腺健康的食物。
前列腺炎是男性患者中比较常见的一种泌尿系统疾病。患上这种疾病的原因主要和男性生活中不良的生活和饮食习惯有关。所以患上前列腺炎之后,除了药物治疗之外,还要改变自己的生活习惯,健康地生活。那前列腺炎患者饮食要注意什么呢?。
1、前列腺炎患者怎么吃更健康
前列腺炎患者饮食首先要注意清淡,多喝开水,多吃新鲜水果蔬菜,多补充锌元素,维生素等营养元素,少吃高脂肪饮食,辛辣食品,戒掉烟酒。
2、前列腺炎饮食禁忌
前列腺炎不能抽烟喝酒
前列腺炎抽烟喝酒容易扩张脏器血管,增加前列腺充血,从而加剧急慢性前列腺炎的症状,也容易导致治愈的前列腺炎出现复发现象。
3、前列腺炎不能吃辛辣刺激食物
前列腺炎病人吃太多如葱,蒜,姜,花椒,茴香,辣椒等辛辣刺激食物,容易影响脾胃运化功能,导致气血凝滞,湿热内蕴,使得前列腺炎迁延难愈,并加重病情。
4、前列腺炎不能吃的肉类
前列腺炎患者最好不要吃牛肉,狗肉,羊肉等肉类,中医认为前列腺炎是湿邪所致,而这些肉类属热性,不但起不到利湿作用,反而还容易引起湿热内生,阻碍气血运行,导致病情加重。
5、得了前列腺炎吃什么食物好
西瓜,葡萄,甘蔗,荸荠,冬瓜,黄瓜等水果蔬菜味甘性凉,具有利尿功效,能清热解毒,化湿利水,有抑制炎症的作用。
红豆,绿豆,南瓜子,核桃仁,薏米,芝麻等干果杂粮含有丰富的微量元素锌和维生素B族,具有清热降火,润肠通便,杀菌作用,有助于使前列腺腺管通畅,炎症消除。
6、前列腺炎补充营养原则
限制脂肪收入
高脂肪食物对人体害处太多,前列腺炎患者最好尽量将每天的脂肪摄入量降低到总量的20%以下,以降低前列腺癌的发病率。
7、多喝水促进排尿
前列腺炎患者平时应该多喝水多排尿,尿液冲刷尿道的同时可以将前列腺分泌物排出体外,分泌物中的病毒细菌冲刷掉了,对于预防病情反复发作是有帮助的;除了喝水以外,还可以多吃有通络利尿功能的食物,同时注意保持大便通畅,避免便秘。
8、注意锌和硒的补充
硒和锌是防治前列腺炎所不可缺的两种重要微量元素,硒元素有抗氧化作用,能够防治细胞受氧化而导致癌细胞生长;锌元素可以调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢,维持生殖系统的正常运作。
9、注意事项
(1)正确认识前列腺炎:前列腺炎是常见病、多发病,并不是不治之症,更不用羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的。
(2)加强锻炼:根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动,每次30至40分钟,每周三到四次。这样不仅能改善体质,而且运动后患者的精神状态也会明显好转。
(3)戒酒:忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食。
(4)避免过度手淫:提倡规律正常的性生活。
(5)避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久。
(6)避免久坐:坐时间超过两小时时,应站立活动5——10分钟。
(7)保持大便通畅。
(8)坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
提起前列腺炎,男人们都不陌生,前列腺炎常有急性和慢性之分,其中急性前列腺炎是由细菌感染而引起的,主要的症状有寒战高热并有尿频尿急等症状,常由于发病的很急,也常伴发急性膀胱炎,久坐或是排便时会时会阴或趾骨上区域的重压感会加重,并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射,严重时还可以发生急性尿潴留,排尿困难或是不能排尿。那么,前列腺炎有哪些最基本的饮食建议呢?一起来看看吧!
前列腺炎最基本的饮食建议
1、多吃清淡有营养的食物
如多喝牛奶、多吃青菜,各种水果也是比不能少的,多吃水果能预防便秘,保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压,如果大便干容易加重前列腺的不适。
2、多吃含锌的食物
3、多吃利尿的水果、蔬菜
4、多吃富含水分的食物
如多喝汤、多喝水,每天喝水1500毫升的左右。现在的年轻男人有很多不好的行为习惯,常常容易引起急性的前列腺炎,想要预防这种疾病,日常就要多加注意前列腺的保养,多吃有益前列腺健康的食物。
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