男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。
女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起这种方法可以很好地刺激bo起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,可以有效的提高男性性能力,对男性的性反射神经也有一定的帮助。此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。
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